2016年08月一覧

トレーニング前後にアミノ酸とタンパク質を補給して疲労から超回復。

6月に痛めた膝が回復してきた。回復まで2ヶ月かかった。自身の足で走れないからロードバイクでトレーニングしていた。あとはスポーツジムでの筋トレ。ウエイトトレーニン...

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STY女子優勝の宮﨑喜美乃選手使用のTRコンポ10を評価レビュー。

改めて2015年のSTY入賞者を見てみると優勝が宮﨑喜美乃選手で2位が大石由美子・3位が上宮逸子選手。今更ながら上宮逸子選手って3位だったんだな。送別会で会った...

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初心者向けトレイルランニング用品お薦め装備をまとめて公開。

夏真っ只中で暑い日が続くが、6月と7月は膝を痛めて殆ど走ってない。ロードバイクでのトレーニングとウエイトトレーニングがメインである。回復したら山を走りまくろう。...

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ノースフェイスFRレースベストとサロモンS-LAB12SETのトレランギア。

前回までのあらすじ。ノースフェイス・エンデュランスベストNM61523について記載したが、今回は「FRレースベストNM61426」について記載する。楽天市場でエ...

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トレイルランニング用ノースフェイスFRレースベスト限定品比較。

前回の記事からノースフェイス製エンデュランスベストについての話が続く。夏になって水分補給が更に重要になった。ボトルを収納できるトレーニング用のランニングポーチを...

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トレイルラン用ノースフェイス・エンデュランスベスト購入決定。

夏になって暑い日が続くので走るのに大量の水分が必要。ロードを走る時はスマートフォンで音楽を聴くのだが、手に持ちたくない。ポケットに入れると走りづらい。ノースフェ...

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UTMB挑戦者達と完走を目指したウエイト・筋力トレーニング。

三栄書房から発売されたランプラストレイルのUTMBチャレンジャーズを買ってからUTMBに向けたトレーニングをしている。と言ってもまだUTMBを完走する走力は無い...

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