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プロボクサーのような肉体を作り上げる為、トレーニングマシン購入。

スポーツジムでトレーニングする女

今年の大晦日もボクシングのタイトルマッチがある! しかもWタイトル戦なので楽しみだ!! 先日行われたボクシング世界タイトルマッチでは八重樫がポンサワンを破ってタイトルを獲得した。これで現役世界王者は7人となった。

この中に長谷川穂積が含まれないのは残念だが、ぜひ8人目となってほしい所だ。 その他、前回ラスベガスで防衛を果たした西岡の次の防衛戦。や井岡の試合も楽しみである。 ボクシングの正規王者清水が休養王者扱いとなるそうだ。休養王者とはなんだ!?

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ボクシングの正規王者と暫定王者。

正規王者が戦えない時の為に暫定王者がいるのだが、今回は暫定が正規に昇格して亀田と戦うという。 WBAのやる事も無茶苦茶だが、清水は亀田にしてやられた感もある。これまでダンベルトレーニングをしてきたが、最近はメディスンボールで腹筋も鍛えるようになった!

2012年あけましておめでとうございます。今年もひたすらトレーニングに明け暮れたいと思います(^^) 新年早々ボクシングの話題から。

西澤良徳がWBFクルーザー級タイトルを獲得した!

マイナー団体とはいえ、たいしたものだ。 ボクシング主要4団体はWBA・WBC・IBF・WBOだが、日本もIBFとWBOを認めるべきだ。 (このページのURLはWBA笑)※旧ブログでの話。

今日はひたすら腹筋&メディシンボールでボディー強化。目指すは腹筋6つ。 それにしても毎日のようにトレーニングしてたら筋肉痛にならなくなってきた。 これまでは筋肉痛を付加の基準としていたのだが・・。(筋肉痛が出るまでトレーニングする)

年末になるともういくつ寝ると~という曲が流れるが、もういくつ寝ると届くのは筋トレマシン(ベンチプレス・バーベル等)である。 これにより動けなくなるくらいトレーニングしたいと思っていた。

なので早速、ベンチプレス等のトレーニングができるマシンが到着して修行開始。

ガンガンやったので、今は手に力が入らない状態。何もできないので、ただ超回復を待つばかりである。 そしてトレーニングマシンが到着して1週間経過。 主にベンチプレスをしているが、既に効果が出ている。(マシン到着前から修行してるから当然だが)

30Kgからスタートして現在35Kgなので、3月末までには45Kg位上げたいものである。 バタフライやバーベルスクワット・レッグカール・レッグエクステンションもうまくトレーニングに組んでいきたい。