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大阪マラソン応募完了!東京マラソン2016への月間走行距離。

大阪マラソンへの応募と東京マラソン2016への走行距離を検証した女性ランナー達。

いつの間にか大阪マラソン2016の募集が行われていた。4月はこのブログを復元して独自ドメイン取得・レンタルサーバーロリポップの導入と大忙しだった。(当ブログがこの世から消滅したと思える程の大事件が発生したのだ)

大阪マラソンに応募するのは今年で3回目。10月開催のハセツネCUP(日本山岳耐久レース)に参加しないので、今年当選すると嬉しいのだが、結果はいかに。

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抽選と言えばウルトラトレイル・マウントフジのSTYに2年連続落選した。当選確率50%に2回応募なら当たるはずだが、まだ出走の時期ではないと言う事だろう。

東京マラソンの当選には4年かかった。トレイルランナーとしては一般のマラソン大会に興味はないが、応募だけしておいたのだ。

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東京マラソン2016への走行距離。

月間走行距離のデータ表。

例年、冬はほとんど走らないのだが、今年は東京マラソンがあるから走りまくった。普段は月30Km~50Kmしか走ってないから120Km以上走って走力と自信を付けたかった。これまで何度も膝の痛みに悩まされて来たが、身体が万全の状態で練習できるのは嬉しいものだ。

2015年12月は73Km走った。本格的な走りこみの前段階で、週末中心で走っている。※スポーツジムでのトレーニングは計測していない。無理をしても怪我するだけなので、慎重なスタートだ。

月間走行距離のデータ表。

2016年1月は80Km走った。週末中心のトレーニングから水曜日も走るようにして練習効果を上げようとしている。1回あたりのトレーニングは10Kmが目安だ。

2月の走行距離は100Kmだ(東京マラソン含む)2月は大会目前なので、15Km走を導入しつつ足に疲労が溜まらないようにロードバイク練習も行っている。こうしてデータを見ると目標の120Km走行には遠いな。

月間走行距離のデータ表。

東京マラソン後は1週間ほど完全休養して筋力トレーニングからスタートした。3月の走った距離は80Km。ロードバイクでのトレーニングも継続している。なんとか月間100Kmは走りたいものだ。