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読んだ本の感想や使った商品のレビューを記載。

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ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。

ライザップにダイエット効果はあるのか?テレビ・コマーシャルに芸能人が出てるが、本当に痩せるのか?疑問に思ったままで物事は進まない。実際にライザップに行って確かめよう。普通のトレーニングジムと何が違うのだろうか。完全個室のプライベートジムRI...
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南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。

南谷真鈴「自分を超え続ける」の続き。幼少期から海外(香港やマレーシア)で生活してきた。陸上・茶道・乗馬・スキー・バレーボールと興味のある事は何でも挑戦する少女。本来の自分(南谷真鈴)を探し、見つけたのがエベレスト登頂。その過程で冒険家グラン...
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南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。

南谷真鈴が探検家(冒険家)グランドスラムを達成した。探検家(冒険家)グランドスラムとは世界7大陸それぞれの山(最高峰)を登り、北極・南極を制覇すると達成される。高校生や大学生の若い女性が登るのは滅多にない出来事だ。南谷真鈴は...
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日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。

日本二百名山を踏破した田中陽希。世界を舞台に活動するアドベンチャーチーム(イーストウインド)の一員でもある。続編として日本三百名山が2018年にNHKグレートトラバースで放送予定である。イーストウインドは田中正人が立ち上げたプロのアドベンチ...
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ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。

ボルダリングでのシューズ選びはフィット感が重要。一般的に初心者用クライミングシューズは履き心地が良くて長時間履いても疲れにくい。かき込み力は弱いが、ホールドに足を乗せやすい。フラットなソールが多い。対して女性向けのクライミングシューズはかかとの高さを低くしてデザイン性が重視されている。
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ボルダリングを始めよう!野口啓代が教える基本ムーブと攻略法。

東京オリンピックの正式種目「スポーツクライミング」はこれから人気が高まって行くだろう。そのスポーツクライミングの種目である「ボルダリング」の本を読んだ。「ボルダリングを始めよう!」と「ボルダリング・基本ムーブと攻略法」の2冊だ。...
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野中生萌と野口啓代はスポーツクライミングで東京五輪を目指す!

NHKのレッツ!クライミングを見た。野中生萌選手が女性限定のボルダリング大会「Rock Queens」の開催についての放送だった。参加するクライマー100人と観客200人は全て女性。参加クライマーも世界最高峰と呼ばれる女性達5人が集結した。...
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大場美和と野口啓代が教えるボルダリングの楽しさとシューズ選び。

東京オリンピックの種目になった事で、一躍注目を集める事となったスポーツクライミング(ボルダリング)NHKの衛星放送BS1で放送していたレッツ!クライミング。毎回、国内屈指の選手達がスポーツクライミング(ボルダリング)の技術を教え、悩みを解決...
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世界一過酷なアドベンチャーレースとは?大会の全貌を記録したDVD。

NHKのグレートレースが放送されてるが、見逃したり、録画に失敗する事もある。そんな時に見ておきたいのが発売済みのDVDやBD(ブルーレイディスク)だ。放送した番組をDVDやBDにしただけでなく、追加映像が含まれる事もあるから見逃せない。 ...
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コナミスポーツクラブ退会前に考えよう!月会費と法人都度会員利用。

コナミスポーツクラブを利用して3年が経過する頃、利用頻度が減ってきた。法人会員で、月会費を払ってトレーニングしたり、風呂に入ったりしてるのだが、このままの料金プランで良いのだろうか?法人会員とは自分の働いてる会社がコナミスポ...
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卓球オリンピック銅メダル水谷隼の負ける人は無駄な練習をする書評。

2016年のリオオリンピックは卓球が大活躍した。水谷隼・福原愛・石川佳純・伊藤美誠らがメダルを獲得する瞬間は何度もテレビで放映された。団体でも個人でも銀や銅のメダルを取れたんだから凄い事だ。特に福原愛選手は結婚もして幸せいっぱいだろう。 ...
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トレイルランナー必見!砂漠マラソンや170Kmの山に挑戦した5冊の本。

世界中の過酷な大会に出場し続けるランナー達がいる。山を170Km走る者もいれば砂漠や北極を走る者もいる。人生をかけて走り続けたその先になにが見えるのか?トレイルランナーはもちろん、冒険(アドベンチャー)好きなら読んでおきたい本を紹介。 ...
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スポーツクライミングで東京五輪へ!ボルダリング伊藤ふたばの活躍。

スポーツクライミングの世界ユース選手権(IFSC)が2016年11月に中国の広州で開催された。日本からも若い選手が多数出場した。田嶋あいか・高田こころ・野中生萌・戸田萌希・伊藤ふたば選手等。白石阿島選手は両親が日本人ながらアメリカ国籍で参加...
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空手は東京五輪で金メダルを取れるか?組手や形の有力選手達。

2016年10月にオーストリア・リンツで世界空手道選手権大会が開催された。東京オリンピックを目指す選手達にとって前哨戦となる。2017年1月には「第51回テレビ朝日ビッグスポーツ賞」で空手日本代表の荒賀龍太郎・植草歩・喜友名諒・清水希容の4...
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伊調馨は東京オリンピックで5連覇を目指す!壁を乗り越える言葉とは。

「吉田沙保里は東京五輪レスリングで金メダルを取れるのか?迷わない力」と「吉田沙保里がレスリングで実践する強さの秘密とは?強く潔くの書評」の続きで今回は「伊調馨は東京オリンピックで5連覇を目指す!壁を乗り越える言葉」について書く。...
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吉田沙保里がレスリングで実践する強さの秘密とは?強く潔くの書評。

前回は「吉田沙保里は東京五輪レスリングで金メダルを取れるのか?迷わない力」を書いたが、続編である「強く潔く夢を実現する為に私が続けている事」も発売されてたので、読んで見る事にした。この本は2016年リオデジャネイロ・オリンピック直前までの物...
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吉田沙保里は東京五輪レスリングで金メダルを取れるのか?迷わない力。

オリンピックで活躍した選手達の本を読みたいと思ってた。そんな時発見したのが、吉田沙保里の「迷わない力」だ。サブタイトルが霊長類最強女子の考え方と強烈な印象を残す。アテネ・北京・ロンドン・リオオリンピックの4大会でメダルを獲得した。吉田沙保里...
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南谷真鈴は北極点を目指す!ユニクロがスポンサーの女子大生登山家。

前回も19歳でエベレストに登頂した南谷真鈴(冒険の書)について書いたが、今回はより深い内容を書こうと思う。新聞社にエベレストを登るから記事にして欲しいと直談判した南谷真鈴。登山道具は「ミレー」が供給して、資金は記事を読んだ人が提供してくれる...
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南谷真鈴冒険の書は滑落後に遭難してもエベレストを登った物語。

南谷真鈴の冒険の書を手に入れた!冒険の書と言えばドラゴンクエストを連想するが、南谷真鈴の冒険の書は7大陸最高峰を踏破した記録である。なので、ドラゴンクエストの冒険の書みたいにデータが消える事はない(笑)南谷真鈴の冒険...
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井土真希と渡辺まゆみが上位入賞!7日間で250Km走り続けた女達。

2017年1月3日に放送されたグレートレース「熱砂の海を走り抜け!ナミブ砂漠250Km」の反響は凄かった。何故なら「飯野航」選手が優勝した番組だったから。「飯野航」で検索するとこのブログの記事が1ページ目に表示されるからアクセス数が急激に伸...
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間瀬ちがやと中村雅美が女性限定レースに挑戦!NHKグレートレース。

これまで放送されたNHKグレートレースの放送をざっと書くと「コスタリカ・アドベンチャーレース」「スプリングチャレンジ」「ユーコン・アークティック・ウルトラ」「トルデジアン」「ジャングルマラソン」と見慣れない大会名が並ぶ。今回はグレートレース...
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猫背を治す方法は筋力トレーニングにあった!姿勢の悪さを改善。

筋力トレーニングで姿勢が良くなったのは事実だ。その時のトレーニング内容を書いて行く。持久系のトレーニングよりもウエイトトレーニングの方が姿勢が良くなる。持久系と言えばトレイルランナーである私にとって舗装路を走るのは大の苦手。...
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田部井淳子・七大陸最高峰登頂者「そこに山があるから」を読書。

前回記事【田部井淳子エベレスト女子初登頂「人生山あり谷あり」の本を読んだ】の続き。前回の「山あり谷あり」の本と違って「そこに山があるから」は登山のノウハウを書いた本だ。田部井淳子さんが小学4年生の時に登山に出会ってか...
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田部井淳子エベレスト女子初登頂「人生山あり谷あり」登山家の本。

2016年は登山家に関する大きなニュースがあった。5月23日に南谷真鈴さんがエベレスト日本最年少登頂を果たす。その後、エベレスト女子初登頂の田部井淳子さんが死去。世界(女性)で1番早くエベレストの山頂に登ったんだから凄い人だ。...
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飯野航が砂漠マラソンのサハラレースで初優勝!グレートレースNHK。

マウンテン・スポーツマガジン2016SUMMERの本を買って読んでたらなんと!飯野航選手がサハラレースで優勝と記載があった。飯野航選手はNHKグレートレースに何度か出演しているマラソン会の強者だ。以下は最新号飯野航1979年生まれ2...
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中西麻耶リオパラリンピック陸上走り幅跳び義足のジャンパー。

義足のパラリンピック選手と言ったら走り幅跳びで現在はトライアスリートの谷真海(佐藤真海)さんが思う浮かぶが今回は同じ義足のジャンパーである中西麻耶選手について。その前に谷真海選手についても書いておこう。チアリーダーとして活躍中に骨肉...
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辻沙絵リオパラリンピック陸上短距離走者ハンドボールから転身。

夏のマラソントレーニングは暑いのは当たり前だが、水分はすぐになくなるし日焼けはするしで非常に走りづらい。山に行く手段があれば山で修行するんだが、ペーパードライバーなんで運転の仕方なんて全部忘れたぜ(^^)vなので、現在運転できるのはロードバ...
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道下美里リオパラリンピック視覚障害ブラインドマラソンランナー。

前回、(アスリートの魂)視覚障害者ランナー道下美里選手について記事を書いたらかなり好評だったので、パラリンピック前に続編となる記事を書いてみる。今回はBS日テレで放送された「ストロングポイント」を見た感想。 盲目のランナー道下美里。 ...
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東京五輪目指すトライアスリート上田藍・佐藤優香・佐藤真海。

アスリートの魂「折れない心を トライアスロン 佐藤優香」を見た!劇中ではロードバイクでのコーナリングとランニングの練習が描かれていた。佐藤優香選手はスイムが得意でランニングが苦手なんだな。上田藍選手(ITUトライアスロンW杯優勝)は...
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