トレイルランニング

第１回蔵王トレイルラン２０１３前回の続き。 靴は泥だらけである。だが、そんな事を考える余裕はない。 下記画像は「泥地獄」を通過した後である。 画像だけ見ると楽勝に見える。 この頃、足と心肺機能に疲労とダメージが蓄積している。 この日は曇り...

　数日前に行われた蔵王トレイルランでの身体へのダメージが大きくてブログを更新してなかった(^_^;)そしたら案の定ブログランキングがガタ落ちである(-_-;)応援してくれる方はフッター下にあるブログランキングのバナーをクリックして下さい。 ...

修行と言っても膝が痛いのでほとんどウォーキングで、下りの走る練習を少ししただけ。 まずは太白山自然観察の森に行き、そこにある自然観察センターで地図入手。 その後、適当にコースを選んで太白山に向かう。 道中、地面に石が埋め込まれているのだが、...

２０１２年８月～１２月と２０１３年４月～７月上旬までは腸脛靭帯炎で走る練習ができなかった。まだまだ完治にはほど遠いが、練習できるのは本当に嬉しい♪さてその練習場所だが、今回も杜の都緑の名所１００選でもある権現森山と蕃山を選んだ。 目的...

数少ないトレイルランの大会で自分の参加できるレースを探していたらなんと驚き！！(゜o゜) 「第１回 蔵王トレイルラン２０１３」の表示があるではないか！！！蔵王の山々をトレランできたら楽しいだろうな～。と思っていたら本当に実現した(゜o゜) ...

９月中は足を痛めていた為、走る事ができずマラソンのトレーニング内容をブログに書けない状態だった。 そんな中、ベンチプレスと腹筋だけはやっていた。 痛みを我慢すれば小走りぐらいはできるので、あらかじめやる気だった公式テニスを始めたのであ...