トレイルランニング

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山形県の面白山と天童高原でトレイルランニングで使うストック練習。

水がないので早く面白山高原駅に戻りたい。8月のように30度は超さないが、それでも25度前後はある。 行動不能になる前に降りなければ。初めてトレッキングポールを使ったが、登りも下りもだいぶ楽になった♪ 今回持って来て良かったとつくづく思...
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外秩父トレイルラン44灼熱の暑さで水不足に陥るピンチに!?

外秩父トレイルラン前回記事の続き。早朝に寄居に到着し、超寝不足状態である上に30度を超す暑さの為、撤退を開始する。 スタートから舗装路を走り、急な坂を登ると言う事を知っただけでも来たかいがあった。 次は鉢形城だが、特に何もない...
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仙台泉ヶ岳トレイルラン距離短縮と青葉の森緑地でのトレーニング。

修行と言っても膝が痛いのでほとんどウォーキングで、下りの走る練習を少ししただけ。 まずは太白山自然観察の森に行き、そこにある自然観察センターで地図入手。 その後、適当にコースを選んで太白山に向かう。道中、地面に石が埋め込まれているのだ...
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第1回蔵王トレイルラン42Kmに向けて太白山トレーニングと出走準備。

数日前に行われた蔵王トレイルランでの身体へのダメージが大きくてブログを更新してなかった(^_^;)そしたら案の定ブログランキングがガタ落ちである(-_-;) 応援してくれる方はフッター下にあるブログランキングのバナーをクリックして下さ...
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蔵王トレイルランが新規開催!過酷な岩場を突破してゴールを目指せ。

ブログアクセス数170突破した。1日1アクセス程度しかないが、数字は徐々に増えている。(以前はアクセス0の日が多かった) レッグカールやりまくった為、足が痛い。だが、今日はバーベルスクワットを敢行した。明日調子よければ一番行いたいトレ...
100Km以上の大会

富士山世界遺産登録後、UTMFのDVD見ながら今後の出場大会を考えた。

昨日は「東北六魂際」に行って来た!(・・と言ってもロードバイクではなく電車だが) パレード会場は人が多すぎて歩行者であっても交通規制で通れない。 見る為にはあらかじめ場所取りが必要だった(*_*)結局、祭りを見る事なく「行って来た」だ...
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初めてのトレイルランニング大会!仙台泉ヶ岳で9km走ってきた。

9月中は膝を痛めていた(腸脛靭帯炎)為、走る事ができずマラソンのトレーニング内容をブログに書けない状態だった。 そんな中、ベンチプレスと腹筋だけはやっていた。 痛みを我慢すれば小走りぐらいはできるので、あらかじめやる気だった公...
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