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アミノバリューランニングクラブの2回目は台原森林公園で起伏走。

森林公園内でトレイルランニングのトレーニングをする。 ハーフマラソン
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7月20日アミノバリューランニングクラブでの練習も3回目。今回は台原森林公園で起伏走だ。 場所自体は地下鉄旭ヶ丘駅からすぐだが、現地までロードバイクで向かう。

ロードバイクで練習場所へ?到着してマラソン練習?ロードバイク(約40km)で帰宅と、変則トライアスロン!?台原森林公園はとても広い上にちょっとしたトレイルラントレーニングもできるので、非常に使える場所だ♪

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トレイルランナー舗装路に苦戦。

更に公園と言うだけあって子供も遊べる遊具も揃っている。ここは上り下りがあるコースなので、普段一般道路を走っているランナーにはスタミナ強化にもってこいの場所だ!

だが、私は最近山の中しか走ってないので、坂を坂と思わない状態になっていた。つまり、坂がまるで平坦な道路のように思えて楽に走れる。(もちろん急な坂もあるので、全てではないが)ここを5周ほどした所で練習時間終了となる。

膝の痛みが悪化しなかったので良かったが、この日以降雨ばかりで山に走りにいけない(T_T)
頭の中は「蔵王トレイルラン」で42km走る事しか考えてないのだが、山で練習できないのはきつすぎる。

【雑談】マラソン大会の中止は返金されない。

楽天優勝で関連会社のセールも収束を迎えた。そのセールでは「純金の王鷲」770万円が3体も売れたそうだ。(藤崎)持ってる人は持ってるんだな^^;私は何も持ってない。あるとすればトレイルラン等の趣味だけ。

最近ニュースで見たが、台風の影響で1万人エントリーの福知山マラソンが中止。埼玉の外秩父トレイルランに出場した9月1日の夕方に集中豪雨と雷雨に見舞われたのを思い出す(T_T)出場予定の大会に出られないのは非常に厳しい出来事だ。

アミノバリューランニングクラブでスピードトレーニング。

さて今月もアミノバリューランニングクラブの練習に行ってきた!少し寒かったが、走ればなんとかなる。練習メニューは400mを10週走ると言うもの。舗装路を走ると足に激痛が走るので、痛みが出ない事を願う。※トレイルランは問題無い。

結構ハイスピードな練習だった。元々は短距離ランナーだったので、スピード重視の走りは懐かしい。特に運動会などの100m走でぶっちぎるのが楽しかった(^O^)(その半面、競争相手があまりいなくて つまらんと思った時もあるが)

実際、ランナーになってからも「スタミナ」のトレーニングしかしない。スタミナがあればスピードなんてどうにでもなる!・・という事で明日の第1回山形まるごとマラソンもスタミナがゴールまで持つ事を期待してレースに挑むのであった。

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