初めてのトレイルランニングでプラティパスのハイドレーション使用。

初めてのトレイルランニングでプラティパスのハイドレーション使用。 ランニング用品紹介
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2013年2月24日、東京マラソンが終了した。私は抽選に外れたし、当たったとしても完走する力がないのでTVで傍観するのみだった。 通常はランナーを見る所だろうが、私の場合は自分で走る時の事を考えて周りの風景やコース内容の方が気になっていた。

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今日のニュースを見ていたらレース中に人命救助した方々がいて感謝状を贈呈されたらしい。 レース中の急な出来事に対応するとは感心する☆

東京マラソン2016抽選倍率11.3倍に当選した4年間の軌跡。
9月16日に東京マラソンの抽選結果が発表された。当日の15時頃トレーニングを終えて帰宅。 すると東京マラソンエントリーセンターから「東京マラソン2016抽選結果のご報告」と言うメールが届いていた。 メールの文章内から「落...

東京マラソンは抽選だからいつ走れるようになるかわからんが、それ以上の目標であるハセツネCUPを目指して修業を続けるのであった(^^)

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以前購入したハイドレーションシステム。

最速で水分補給できるサロモンのハイドレーションとソフトフラスク。

ハイドレーションは1度も使った事がないから使い方も知らない。 構造的にはハイドレーションパックにホースを繋ぐという単純な仕組み。 事前にユーチューブで使用方法を見ていたが、すぐに使いこなせたわけではなかった。(部屋に水をばらまく羽目に)

最速で水分補給できるサロモンのハイドレーションとソフトフラスク。

最初はホース付属のキャップを毎回外して飲んでいたが、やがてキャップを付けたまま使用すると判明! キャップの所を歯で少し噛むと水を吸い出せるようになる(゜o゜)しかも移動中にこぼれないよう「ロック」する事もできる!!

これは超便利だ♪ これからのトレイルランが更に楽しくなる(^o^)ロッククライミングとボルダリングの違いはわからんが、とにかく登ってきた。(体験会初参加)専用靴が小さくてきつすぎる(T_T)その他命綱となるハーネスだとかカラビナ等を装備!

ロッククライミング・ボルダリング体験会に参加した。

ボルダリングを始めよう!基本ムーブと攻略法は無料AR動画で学ぶ。

話は変わって、小さい子供達が結構参加していた。小学校低学年と思われる子供が男女問わず上手すぎる(・∀・)するすると重力を感じさせずに登っていく。そてに対して私は通常の何倍もの重力を感じ、全然登れない(^_^;)

スポーツクライミングで東京五輪へ!ボルダリング伊藤ふたばの活躍。
スポーツクライミングの世界ユース選手権(IFSC)が2016年11月に中国の広州で開催された。日本からも若い選手が多数出場した。田嶋あいか・高田こころ・野中生萌・戸田萌希・伊藤ふたば選手等。白石阿島選手は両親が日本人ながらアメリカ国籍で参加...

思えばトレーニングでさえ40kgのベンチプレスしか持った事ない。それが手の力で自分の全体重を支えるとは・・。(本来は足で支えるが初心者では無理)本来は足を最大限活用するらしいが、超初心者の私にそんなのできるわけない。

大場美和と野口啓代が教えるボルダリングの楽しさとシューズ選び。
東京オリンピックの種目になった事で、一躍注目を集める事となったスポーツクライミング(ボルダリング)NHKの衛星放送BS1で放送していたレッツ!クライミング。毎回、国内屈指の選手達がスポーツクライミング(ボルダリング)の技術を教え、悩みを解決...

腕から手の指先までかなりの力を使った。お陰で3日間はまともに手を使えなかった(笑)だがそれだけ良いトレーニングになった(^^♪腕は痛くとも足は使える!と言う事で翌日はランニングクラブでの練習を行うのであった☆

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トレイルランニング大学のブログ作者
美山走希

UTMFを目指すトレイルランナー。まずはFTR100K・武尊山140Km・阿蘇ラウンドトレイル完走が目標。花嫁募集中☆

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