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ハセツネ30Kへの2度目の挑戦で完走証獲得!日本山岳耐久レース。

夜の枝垂桜 ハセツネCUP・UTMF
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先日、ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)の抽選結果が発表されて見事にSTY落選したと記事に書いた。その分、9月はOSJ安達太良山トレイルランに集中する。

46時間計測のGPS時計でトレイルランを極めろ!UTMF・UTMBに必須。
以前からいいなと思っていたエプソンの「MZ-500S」。半年後に購入しようと思っていたが、アマゾンを見たら安かったので、急遽購入決定。これまで使っていたポラールM400HRでも問題ないが、電池が6時間しか持たないので、ウルトラトレイルで使え...

更に6月にハセツネCUP(日本山岳耐久レース)のエントリーを完了し、10月の本大会で勝利せねばならん(^^) STYに参加しない事によってスケジュールが緩やかになり、計画的にトレーニングできそうだ。

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ハセツネ30Kの制限時間が延長された。

OSJ安達太良山トレイルランニング50K走ってきた感想。

さて、今年もハセツネ30kの季節がやってきた。街を歩けば心地よい花の香りがする(^^) 私はどれだけ花粉が舞おうともそれを物ともしない耐性があるので、花や山を存分に楽しむ事ができる♪数日前に届いたハセツネ30kパンフレットによると今大会の制限時間は7時間。

STYに初挑戦!天子山地を攻略する為の必携品とタイムチャート作成。
STYを完走したいと思ってから4年が経過した。落選すること3回の2017年は開催されずの4年間。だが、2018年4月、STYを完走する時が来た!92Kmを20時間で走るのはかなりきつい。なんたって72Kmの日本山岳耐久レース(ハセツネCUP...

昨年は6時間30分だったので30分の延長である。去年も制限時間7時間だったら完走できていた。スタート直後に1時間も長蛇の列で足止めを食らい時間内完走が遠のいた。 制限時間が延長された影響で朝の受付時間が短縮されている。長距離遠征する者にとって結構きつい。

関門数が昨年の3つから2つに減少した。

南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。

時間的に第3関門を通過するのが難しかったので、少しは走りやすくなったと思いたい。 去年走った時は食料を持っていったものの、途中で食べ尽くして腹減った(・ω<)チョコレートとゼリーは必須アイテムだが食料をどの程度持って行くか考えねば。

UTMF・STYの装備チェック対策!雨具ライト電池タイツ防寒着の準備。
いよいよUTMF・STYに挑む1ヶ月前となった。ボランティアやサポート担当もそれぞれ準備している事だろう。2018年はSTYに挑戦するので、実際に必携品を揃えてみた。トレイルラン用品があまり売ってない地域もあるだろうから早めにアマゾンや楽天...

無事に完走してハセツネならではの賞状みたいな完走証を獲得して来年は参加しなくていいようにするぞ(^^)v2014年に参戦したハセツネ30k記事はこちら 2015年のハセツネ30k参戦記はこちら

下記はちょっとしたトレイルラン大会情報。

山を走るならサロモンのアドバンスドスキン12セットが最適な理由。

名久井岳トレイルランニング2015が2015年05月17日(日)に青森県南部町で開催。 舞台は青森県南部にある南部町と三戸町にかかる名久井岳(標高615m)。トレイルランの大会に出るなら40km以上の距離を走りたいと思うので、興味がわく。

越後カントリートレイルとスカイライントレイル菅平どっちに出走?
最初は「越後カントリートレイル」にエントリーして、北丹沢12時間耐久レースに出場しようと思っていた。だが、6月に開催される大会を調べてみると「スカイライントレイル菅平」ってのを発見。 これまで、菅平スカイライントレイルランレー...

名久井岳は鎌倉南北朝の時代より時の名のある御人が訪れている歴史深い山で多くの修験者がこの山に訪れたと言われているそうだ。

青森県で開催されるトレイルランとは初めて知った。2種目あるがどちらも10km前後なので初めてトレイルラン大会に出る人に最適だろう。

第5回カムイの杜トレイルランが、2015年05月24日(日)に北海道旭川市で開催。 春一番の森を思う存分走れるコース。コースのほぼ85%が「走り可能」なトレイルで今年から40kコースも新設。

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TRAIL RUNNER

UTMFを目指すトレイルランナー。2019年は上州武尊山スカイビュートレイルと日本山岳耐久レースの完走が目標。

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トレイルランザック・ベスト3

中級者以上でも使い勝手の良さを実感!

大容量の収納ポケット。
ハイドレーション対応。
ソフトフラスク2本収納可能。

軽量で背中に密着するから背負ってる感じがしない。
40Km以上のトレイルレースに完全対応。

ハセツネCUPやUTMFを目指すなら持っておきたい。

初心者でも使いこなせる簡単設計!
トレイルランニングの基本となる10リットルの容量を確保。

ハイドレーション対応。
胸部分にペットボトル収納可能だから自動販売機で買ってもそのまま収納できる。

☆最大の特徴は腰部分のポーチ☆
ウエストポーチのようにポケットが付いてるから携帯食料やサプリメントを収納できる。

トレイル用ザックでは珍しいピンクを採用。
・[パック容量]12.4L([主要収納容量]9.4L [サブ収納容量]3.0L)
・[ボトル容量]0.5L×1
・10個以上のポケット
・独自のトレッキングポールホルダー
・背面ポケットの前面にバンジーコー
・背面にリザーバータンクを収納可能
・エマージェンシーホイッスル付き
・ショルダーと背面は軽量で耐久性のあるナイロンメッシュ
・適応胴囲 XS/S:58~81cm MD/LG:76~102cm

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世界で最も使用されているトレイルランニング用ザック。それはサロモンのアドバンスドスキン12セットだ。UTMFやUTMBを含むあらゆる大会で使われている。アドバンスドスキン12セットなのは2016年モデルまでで、2017年からは「ADV SK…
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フルマラソンを完走したら次の目標はウルトラマラソンを目指すランナーもいるだろう。また、ウルトラトレイルランナーとして100マイル(160Km)を目指すランナーもいる。

フルマラソンの教科書は山ほどあるが、これらウルトラ…

トレイルランやロードレースで必須の補給食やサプリメントを紹介。
これまで、トレイルランニングで使える装備品を紹介してきた。バックパック(リュックサック)やシューズ・ヘッドライト・レインウェア等。これらの装備を一通り揃えたら普段使ってる補給食やサプリメントを確認したい。充分な水分と栄養素があるからこそ力を…
最速で水分補給できるサロモンのハイドレーションとソフトフラスク。
トレイルランニングの大会ならいち早く水分補給したいものだ。いちいちバックパックから取り出して給水なんてあり得ない。現在は背中に背負うハイドレーションか、胸に付けるソフトフラスクの2種類がある。そのハイドレーションとソフトフラスクの違いを紹介…
春夏の日差し対策!軽くて涼しい紫外線を防ぐCW-Xのランニング帽子。
日焼けしたくないので、帽子は1年中活用している。特に春から夏は必須の日焼け防止アイテムである。日焼けを帽子で防止するのだ(笑)冬でも帽子があれば暖かいからあって損はない。冬は一般的な帽子とニット帽を併用している。お陰で部屋の中は帽子だらけに…
長距離走で力を発揮するアミノ酸とは?糖質と蛋白質が豊富な携帯食料。
いよいよUTMF(STY)に挑戦する。3度目の抽選でようやく当選したのだ。UTMF(STY)に出場するには2段階のステップがある。まずは必要ポイント数の獲得。その後の抽選だ。特に2017年大会は開催されなかった為、出場に4年掛かった。

最強のトレイルランニングシューズ

究極のグリップ力を誇るサロモンのシューズ。
雨・砂地・コーナーの滑りやすい場所でもシューズを信じて走れる。

抜群のグリップ力で急登でも滑らない。
泥にも強いので、過酷な場所でも使える。

舗装路を走るのは不向きである。
靴紐はドローコードで調整し、アッパー部分に収納するから絶対にほどけない。

トレイルラン初心者に最適!

スピードクロス程のグリップ力は無い。
だが、山も舗装路も走れる仕様。

一般のマラソンシューズと同じ感覚で履ける。
雨や泥がない乾いた状態なら軽いステップで走れる。

ソールが分厚いホカオネオネのシューズ。
グリップ力ではスピードクロスにかなわない。

軽い走りならバハダ3でもいい。
値段も高価である。

このチャレンジャーの特徴は疲れない事。
50Km以上のトレイルランニングレースで力を発揮する。
分厚いソールが疲労を抑え、怪我を防止する。

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