富士山１周レースができるまで「ウルトラトレイル・マウントフジの舞台裏」は発売前に記事にしたが、本を読み終えたので書いてみた。今回、図書館から借りた本は以下の通り。
富士山１周レースができるまで「ウルトラトレイル・マウントフジの舞台裏」
トレイルランナーヤマケンは笑う 山本健一
私に会うまでの１６００キロ シェリル・ストレイド膝の痛みが取れる本 黒澤尚
女子の体幹レッスン 広瀬統一
１人でできるスポーツマッサージ＆ストレッチ 前波卓也
トレイルランナーヤマケンは笑う 山本健一
私に会うまでの１６００キロ シェリル・ストレイド膝の痛みが取れる本 黒澤尚
女子の体幹レッスン 広瀬統一
１人でできるスポーツマッサージ＆ストレッチ 前波卓也
９月から膝が痛かったのでそれに対処するストレッチ等の本や体幹強化の本を借りた。６月には鏑木毅のメソッドも発売された。ぜひ読んでみたい本だ。
トレイルラン初心者でなくても全国各地のコースガイドがあるので、中級者以上でも楽しめるかも知れない。
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ウルトラトレイル・マウントフジ２０１５は雨。
NHK WORLD TVで放送されたＵＴＭＦ２０１５のドキュメンタリー番組がオンデマンド配信されていた。英語なので何を言ってるかわからんが、雨や泥との格闘が伝わってくる。２０１６年はＳＴＹに挑戦するので更に闘志が燃え上がった。
２０１５年のＵＴＭＦ完走率はかなり低かった。
ＵＴＭＦ MEN４１.９％ ＵＴＭＦ WOMEN３９.９%
TOTAL４１.５%
ＳＴＹ MEN８８.６% ＳＴＹ WOMEN８３.７%
TOTAL８７.７%
これまでのＵＴＭＦ・ＳＴＹ完走率。
| 開催年 | ＵＴＭＦ | ＳＴＹ |
| ２０１２年 | ７２％ | ８４％ |
| ２０１３年 | ７３％ | ９２％ |
| ２０１４年 | ６０％ | ７１％ |
ＵＴＭＦの完走率は過去最低だったが、ＳＴＹの完走率は過去２番目の高さ。
富士山１周レースができるまで。
物語はプロトレイルランナー鏑木毅氏が日本にＵＴＭＢのような大会を作りたいと思う所から始まる。その後、医師の福田六花氏との出会いや大会開催への苦難が描かれている。
新年は彩の国１００Kｍと武尊山１４０Kmの完走が目標！ＵＴＭＦへの道のり。
３月 東京マラソン ４２Km４月 FTR５０ ５２Km５月 彩の国トレイル １０５Km７月 マウンテントレイル in 野沢温泉 ６５Km８月 真昼山地トレイルラン ５０Km
９月 上州武尊山スカイビュートレイル １４３Km１１月ＦＴＲ１００ １０５Km
utmf.info
2020.01.12
福田六花氏はランニングとは無縁の生活で９３Kgと太っていたそうだ。病院内のスタッフに誘われて（ダイエットも兼ねて）ハーフマラソンに参加した事で走り始める。ＵＴＭＦでは屈伸のメディカルチェックが有名。
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2020.01.16
コースを作成して２０１１年大会の参加定員が一瞬で埋まったものの東日本大震災で中止。初開催は２０１２年となった。
美山学長
２０１５年大会もＤＶＤになるだろうし、２０１６年は私自身が出場するので今から楽しみだ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
トレイルランナーならこの記事を読もう！
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２０１８年はＳＴＹに挑戦するので、実際に必携品を揃えてみた。トレイルラン用品があまり売ってない地域もあるだろうから早めにやで購...
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2018.03.26
ＵＴＭＢで使える世界最高のザック紹介！ストック収納可能な１２Ｌサイズ。
世界最高のザックと言えばアドバンスドスキン１２セット（ADV SKIN 12 SET）ＵＴＭＢだけでなく、日本国内での使用者も多い。トレイルランで使われる。
サロモン・ノースフェイス・アルティメイトディレクションの中でもかなりの使用率...
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2019.09.24
シナノのトレイルランポール１３.６プロとブラックダイヤモンド比較。
シナノのトレイルランポール１３.６プロとブラックダイヤモンド比較した。トレイルランニングで使うならどちらのストックが良いのか？
実際に両方使った感想を書く。シナノのトレイルランポール１３.６プロとブラックダイヤモンドのウルトラ...
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2019.09.28
SUUNTO９Baroは最長１２０時間計測！手首心拍計でトレイルランに最適。
SUUNTO９（Baro）を買ったので実機レビュー。スント９と言っても種類豊富でBaroと心拍計が付くかで値段が変わる。価格は５万円から１０万円の幅がある。
「Baro」は気圧計の事であり、天気と高度を大気圧で規則する。トレイ...
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2019.11.15
女性初心者の練習トレーニング方法を紹介！トレイルラン女子部活動。
これからトレイルランニングを始めたい。始めたいけどどうすれば良いかわからない。そんな人向けの記事である。
一般のマラソンを走る人の中で、トレイルランに興味を持つ人も多い。だが、ロードランナーより数が少ないトレイルランナーの友達がいなか...
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2019.11.28
あなたは山を走れるか？トレイルラン適性診断！体力不要やる気必要。
これからトレイルランニングを始める人の疑問に答える。これまで山を走った事がない人とってはトレイルランを大変過酷な事だと想像するだろう。
だが、実際にやってみるとロードのマラソンより楽な場面が多々ある。そんなトレイルランニングと...
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2019.12.02
リタイアこそが強くなる秘訣！格上の大会に出走してスタミナ強化。
フルマラソンでもトレイルランニングでも強くなるにはリタイアが必要。言い方を変えると格上の大会に挑戦するのが大事。（この記事は強くなりたい人向けの内容だ）
５Kmを走れるようになったら１０Kｍ、１０Kmを走れたらハーフマラソン出...
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2019.12.31
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2020.01.16
ＬＩＮＥで学ぶトレイルラン教室！女性初心者の質問受付中２４時間内回答。
トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。
トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をＬ...
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2020.02.17
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これからトレイルランを始めるならザック（リュックサック・バックパック）が必要。だけど、種類が多くてどれを買えば良いのかわからない。
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2020.06.26
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