ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。

ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。 読書・テレビ番組
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スポーツライター
美山走希

UTMFを目指すトレイルランナー。その前に彩の国100Kmを完走したい。ロードバイクはブルベ200Kmが目標。

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ライザップにダイエット効果はあるのか?テレビ・コマーシャルに芸能人が出てるが、本当に痩せるのか?疑問に思ったままで物事は進まない。

実際にライザップに行って確かめよう。普通のトレーニングジムと何が違うのだろうか。完全個室のプライベートジムRIZAPテレビCMも結構放送されているライザップ。

テレビCMに出演したAKB48の峯岸みなみ(23)のスタイリッシュな姿が反響を呼んだ。体重は48.6キロから43.7キロに減少したそうだ。

私の場合は痩せて体重を減らすのではなく、筋肉を増強させて体重増加させたかったのだ。CMで話題!RIZAP

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個別指導のトレーニングジム。

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ダイエットを成功させる秘訣は案外、スポーツジムに申込む事かも知れない。と言うのもジムに入会さえすれば後はトレーニングプランを立てるプランナーや実際にトレーニングを見てくれる。

専属トレーナーがいるので、ライザップに通ってさえいればなんとかなる。一般のトレーニングジムは専属トレーナーなんてあり得ない。

ジムのトレーニング器具やプールを貸し出すのがジムの役目だが、それだと何をどうすれば良いのかわからない。ライザップはトレーナーが個人に合わせたプランを作成してくれるからそんな心配もいらない。

美容と健康を手に入れた自分を想像しながらトレーニング。

トレイルランナーなら使いたい体脂肪をエネルギーに変えるベスパとは。

トレーニングジムに通うとなると従来の時間配分を変える必要がある。つまり、時間の使い方を変えるのだ。大概はテレビを見る時間を減らせばトレーニング時間を確保できるものだ。

ライザップは1人1人に合ったトレーニングと食事方法を教えてくれる。全てお任せで良いのだ。肥満度を示すBMI(体格指数)の理想の値は「22」とされる。

「18.5以上25未満」が普通体重、「18.5未満」が低体重、「25以上」が肥満と定義されている。ライザップに通い続ける事で、肥満体が解消され美男美女に変身するのだ。

好きなだけ食べて痩せる理想のダイエット。

ダンベルトレーニングを行うポニーテールの若い女性。

実際、ライザップに通い始めてから身体に良い変化が起きている。猫背の姿勢は改善され、無駄のない体になりつつある。いきなりライザップへの入会が不安な方は「無料カウンセリング受付中/ライザップ」を受けると良い。何でも無料で始められるのは嬉しい限り。

ライザップでカウンセリングを受けたら今後のトレーニング内容を決める。その後はトレーニング開始だ。30日間無条件全額返金保証/ライザップだから30日で自身に合うか見極めよう。効果がなければ全額返金、目標に向けて痩せてきたなら継続すれば良い。

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自宅でもトレーニングしたいなら「女子のライザップ」って本もある。さて今日もトレーニングに行くぞ!

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