紫外線や日焼けを防ぐアーム&レッグカバーで灼熱の夏も快適に走る。

紫外線や日焼けを防ぐアーム&レッグカバーで灼熱の夏も快適に走る。ランニング用品紹介
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スポーツライター
美山走希

UTMFを目指すトレイルランナー。その前に彩の国100Kmを完走したい。ロードバイクはブルベ300Kmが目標。

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どんなに日差しの強い日でも日焼けしたくない。日焼け止めを塗っても汗で投げれてしまう。なので、アームカバーとレッグカバーを購入した。

太陽に焼かれるような「ジリジリ」した感じは嫌だし、皮膚が焼けた後にボロボロと剥がれるのは嫌だ。紫外線は一年中、降り注ぐと言われる。

特に春から夏にかけては日焼け対策をしたい。なので、アームカバー・レッグカバー・ロングタイツのお薦め品を紹介。

美山学長
美山学長

お薦めはワコールのCW-Xで、アームカバーなら型番「HUY419」レッグカバーは「BCR606」ロングタイツは「HZY339」が良い。

冬の寒さに耐える!お勧め陸上競技用ロングタイツの効果を徹底比較。
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紫外線による皮膚の老化。

大阪マラソンEXPOの受付後にナンバーカードを入手して大会当日は大阪城観光。

紫外線の本当の怖さは、すぐに赤くなったり黒くなったりするのではなく、徐々に蓄積されて起きてくる肌の変化、すなわち「光老化」にある。

この光老化は、紫外線を浴びた時間と強さに比例するといわれている。

顔や手のように直接紫外線を浴びるケースが多く、露出部の肌の老化原因の約8割は光老化である。

最速で水分補給できるサロモンのハイドレーションとソフトフラスク。
トレイルランニングの大会ならいち早く水分補給したいものだ。いちいちバックパックから取り出して給水なんてあり得ない。現在は背中に背負うハイドレーションか、胸に付けるソフトフラスクの2種類がある。 そのハイドレーションとソフトフラ...

間違って修復され、た遺伝子は皮膚癌の原因に?

東京マラソン2016抽選結果がメールで届いて当選したので走り込む美少女。

紫外線は、波長の長さにより「A波」「B波」「C波」があり、なかでもA波が「しわ」や「たるみ」「皮膚ガン」の発生源となる。

紫外線を浴びる⇒基底細胞の遺伝子が傷つく⇒傷ついた遺伝子は修復される。

だが、大量の紫外線を浴びて多量の傷ができた場合、遺伝子の傷が治らなかったり、遺伝子の傷が正しく修復されず間違って修復される事がある。

皮膚が正しく修復されないから皮膚がボロボロになるんだな。

春夏の日差し対策!軽くて涼しい紫外線を防ぐCW-Xのランニング帽子。
日焼けしたくないので、帽子は1年中活用している。特に春から夏は必須の日焼け防止アイテムである。日焼けを帽子で防止するのだ(笑)冬でも帽子があれば暖かいからあって損はない。冬は一般的な帽子とニット帽を併用している。お陰で部屋の中は帽子だらけに...

レッグカバー(ふくらはぎサポート)とロングタイツ。

UVカット・吸汗速乾・抗菌防臭・ストレッチ素材を使用しているだけあって暑い日に腕に付けていてもまるで付けていないような感覚。

トレイルランの練習なら木の枝から広い範囲で腕を守ってくれる。 ワコールCW-X男女兼用アームカバーHUO607はデザインを3種類から選べるのも良い。

紫外線や日焼けを防ぐアーム&レッグカバーで灼熱の夏も快適に走る。

足の保護にはワコールのCWーXふくらはぎ用サポーター・スタンダード 「BCR606」を購入した。

ユニセックスなので、違いはサイズだけである。気軽に装着できるのが嬉しい。ただ、膝やくるぶしには隙間があるので、日焼け止めを塗る必要がある。

ワコールのスポーツ用ブラジャーと人気ショーツを通販で安く購入。
女性にとって大事な胸(バスト・おっぱい)ですが、運動時には揺れが気になりますよね。胸の美しさや張りを維持してるクーパー靭帯。このクーパー靭帯が切れてしまうと再生はできません。なので、しっかりしたスポーツブラを選びたいものです。 スポー...

紫外線から日焼けを完全に防ぐにはロングタイツが必要。

CW-Xジェネレーターとエキスパート比較!ワコールロングタイツ。

また、前から気になっていたランニングタイツ、CW-Xジェネレーターを思い切って購入。これまでエキスパートモデルを使用していて膝関節が楽になっていたので、最上級モデルを使用したらどうなるのか知りたかった。

(シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット HZY339 PU M [レディース]

トレイルランなどカラダに大きな負荷のかかるスポーツはもちろんテニス、サッカー、野球等のボールゲームやウインタースポーツ、ダンスやエアロビクスなどの瞬間的に[止まる][捻る]などの動きをともなうシーンに最適である。

夏でも涼しいランニングタイツを紹介!ワコールCW-X比較。
夏は暑いし、日焼けする。腕はともかく、足に日焼け止めを塗るのは面倒。そんな時はワコールCW-Xのランニングタイツを履こう! 今回紹介するのは2020年に発売されたワコールのクールスポーツタイツだ。これまでのランニングタイツより薄手で作...

ワコールCW-Xジェネレーターの使用感。

アシックスのインナーマッスルタイツとワコールCW-Xで走った感想。

実際使った感じもエキスパートモデルよりも更に腰回りをサポートしてくれる。

さすがフラッグシップモデルと言うだけあってランナーズニー(腸脛靭帯炎)の私でもこれさえあれば戦える!

一般のマラソン・トレイルラン・ロードバイク(自転車)で試したが、1部分にかかる力を分散してくれるので、疲労しにくい。

これなら今後の活躍にも期待できる♪このHZO639をつかってガンガントレーニングするぞ(^^♪

マラソンタイツで膝とふくらはぎの痛みをなくせ!筋肉疲労軽減。
膝やふくらはぎに痛みがある。だけど、マラソン大会があって休めない。そんな時はマラソン用タイツ(スパッツ)を履こう。 マラソン用タイツ(スパッツ)は腰部分から足先まで保護してくれる。具体的には筋肉疲労を軽減し、膝とふくらはぎの痛みをやわ...

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