読めば完璧!トレイルランニングのブログ記事10選(攻略対策情報)

読めば完璧!トレイルランニングのブログ記事10選(対策攻略情報) ランニング用品紹介
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トレイルランニングと言えば背中に背負うザック(バックパック)である。これからトレイルランニングを始める人達はどれを買えば良いのかわからないと思う。トレイルランニング用ザック世界で1番使われているのはサロモン製品だ。

他にノースフェイスアルティメイトディレクションと続く。日本国内でも同様で、サロモンとノースフェイスのザック愛用者がほとんどだ。なので、サロモンかノースフェイス製品を買えば間違いない。容量としては10Lあれば充分だ。

初心者向けトレイルランニング用品お薦め装備をまとめて公開。
夏真っ只中で暑い日が続くが、6月と7月は膝を痛めて殆ど走ってない。ロードバイクでのトレーニングとウエイトトレーニングがメインである。回復したら山を走りまくろう。 外は暑いし、日焼けするのでスポーツジム内がいいかな。それでも寒い...

以前「初心者向けトレイルランニング用品お薦め装備をまとめて公開」を書いたが、今回の記事が装備・食料・対策について書いた最新の記事である。

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サロモンとノースフェイス製品比較。

山を走るならサロモンのアドバンスドスキン12セットが最適な理由。

サロモンとノースフェイスどちらを買うか迷うなら「ノースフェイスとサロモン製トレイルランニングザックを評価」の記事を読むと良い。初心者でも扱いやすい「マーティンウイング」と中級者以上でも使える「S-LAB12SET」を比較している。

初めてのトレイルランニングでお薦めのノースフェイスとサロモン製品。
2013年にトレイルランナーになった私が使用した歴代装備品を公開。ハセツネCUPで使用したヘッドライトやストック。仮想STY・UTMF・UTMB対策で用意したザック等を紹介。※商品画像から詳細が見れる。 2013年のトレイルラ...

トレイルランニングはザック以外にも装備が必要だ。そんな時は「初心者向けトレイルランニング用品お薦め装備をまとめて公開」と「初めてのトレイルランニングでお薦めのノースフェイスとサロモン製品」の記事を読もう。マーティンウイングを始め、プラティパスのハイドレーション等幅広く紹介している。

トレイルランニングシューズはどれにする?

スピードクロス4レビュー!サロモントレイルランニングシューズ。

トレイルランニングシューズで有名なのはサロモンとモントレイルだ。シューズに特化して書いた記事は2つある。

サロモントレイルランニングシューズ「スピードクロス4」は大のお気に入りである。ここまでで紹介した記事は5つ。

コロンビアモントレイルのバハダとサロモンスピードクロス3を比較。
トレイルランナーになって初めて買ったシューズがサロモンの「XRクロスマックスニュートラル」だ。初心者なので、何もわからないままトレイルラン用シューズを購入したのだ。 クロスマックスはロードとトレイルランの併用可能で、グリップ力...
スピードクロス4レビュー!サロモントレイルランニングシューズ。
いつも愛用しているサロモントレイルランニングシューズ(スピードクロス3)グリップ力が抜群で浸水しても水捌けが良いのが特徴。 そのスピードクロス3に最新モデルが発売されたので興味はあった。それでも既にトレイルランニングシューズは...

トレイルランナーならハセツネCUPに挑戦!

奥宮俊祐選手のトレイルランニング大会FunTrails100KのFT50体験記。

装備品の知識を得て、トレイルランニングの経験を積んだなら「ハセツネCUP」に挑戦しよう。72Kmの道のりは途方もないと思うだろうが、恐れる事はない。

日本山岳耐久レースはこれで完走した!ハセツネCUPで使った装備。
今回はハセツネCUP完走時の装備品を公開する。2016年のハセツネCUP開催日は10月9日と翌10日。しかし、2015年のハセツネカップは10月31日から11月1日で開催された為、夜はとても寒かった。 2016年は10月上旬開...

ハセツネCUPはトレイルランナー以外にも登山家も参加してるのだ。登山家の人達はコースの全てを歩き通す。つまり、歩いてでも24時間の制限時間に間に合う。

長距離レースに必須のサプリメントジェル紹介!絶好調でゴールへ。
2015年にハセツネCUPに初挑戦して22時間弱で完走。この時は水分2.2リッター持ってったが、暑さで第1関門前で飲み干した。今度は3リッター持ってった方がいいな。 水分がなかったから固形食も喉を通らなかった。私は水がないと物を食べら...

ハセツネCUPでは筋力や持久力と言ったフィジカル面以外にも装備・食料・水分補給と言ったトレイルランナーの総合力が問われる。どの位の水と食料を持つのか?ストックは使うのか?

アルティメイトディレクションのランナーズベストとホカオネオネ比較。
これまでノースフェイス(エンデュランスベスト)・サロモン(スキンプロ12セット)・グレゴリー(ルーファス8)・ウルトラスパイア(ザイゴス)を紹介したきた。今回も新たなトレイルランニングバッグを紹介する。 紹介するのはアルティメ...

どの位のペースで走れば目標を達成できるのか?総合力が試されるハセツネCUPは初心者卒業試験だ。ハセツネCUPに関する記事は3つある。

ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。
体重減(ダイエット)の為に走り始める女性は多い。フルマラソンを4時間内で走る実力者も最初はジョギングからスタートする。 しかし、舗装路を走るマラソンは膝を壊しやすいと言う欠点がある。42Kmを同じフォームで走り続けるんだから当然だ。 ...

ハセツネCUP完走時のトレイルランニング装備を公開」「トレイルランニングやフルマラソン・ロードバイクで使える補給食」「日本山岳耐久レースを16時間内完走する対策」それぞれ装備・食料・対策について書いたので参考にしよう。

UTMFやUTMBを完走しよう!

UTMB挑戦者達と完走を目指したウエイト・筋力トレーニング。

ハセツネCUPを完走したら次はUTMFの完走だ。スパトレイルやファントレイルズ100Kのような70Km・100Kmクラスの大会に出て実力を付けよう。

あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。
あなたの走力は?全トレイルランナーの走力を段級位で認定!トレイルランニングは実力がわかりずらいので、段級位で表現。10級から9段まである中で、あなたはどれに該当する?初心者・中級者・上級者の誰でも関係がある内容。そして伝説のトレイルランナーとは?

と言ってもハセツネCUPを20時間以上かけてゴールしたならもう少し50Kmクラスで経験を積んでも良い。焦る必要はない。少しずつ強くなればいいのだ。私もハセツネCUPのゴールに20時間以上かかった。

トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。
トレイルランとフルマラソンの違い。時間を気にしないから時計を見ない。見るのは地形と山の景色。フルマラソンは走力(記録)ごとに整列するが、トレイルランは自由。 フルマラソンは歩いてはいけない(周囲の目がある)が、トレイルランは歩...

なので、「OSJ安達太良山トレイルランニング50K」や「ファントレイルズ50K」を完走した。その時の装備は「FunTrails50K完走時のトレイルランニング装備を一挙公開!」に記載。

トレイルランニングに使う時計はどれにする?

完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧を画像で紹介!保管方法も

ガーミンやスントと言った時計メーカーがあるが、UTMFやUTMBの制限時間は40時間以上だからそんなに計測できない。そんな時はエプソンMZ-500を使おう。このMZ-500は鏑木毅のスポンサーであるエプソンが開発した時計だ。

楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。
初めてのトレイルランの大会。楽しみでありながら不安もあるかも知れない。この記事はそんなあなたの為に書いた。トレイルラン大会での心構えと装備を紹介する。 このトレイルラン攻略法は40Kmまでの大会で通用する。この距離内ならどんな...

なんと驚き!46時間計測できるのだ。更に長時間モードにすると110時間も計測可能。MZ-500については「鏑木毅のエプソンMZ-500と奥宮俊祐ガーミンfenix3J Sapphire比較」に書いた。これでブログ記事を10個紹介した。

LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。
トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。 トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をL...

UTMFやUTMBに挑戦する準備はできたかな?「アルティメイトディレクションのランナーズベストとホカオネオネ比較」に続く。関連記事「トレイルランニング大会で人気のベスト型バックパック5選まとめ」も読んでおこう。

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