女性達がロードバイクで１００Km走行したRapha Women’sの楽しさとは。

都には東京マラソンがあるように「バイク東京２０１５」と言うロードバイクイベントがある。かつての「東京シティサイクリング」が今年から「バイク東京」に改名したそうだ。

ブルベとは自転車で長距離走行するイベントで、主にロードバイクが使われる。最低２００Kmから１２００Kｍ以上の距離がある。規定距離を走破するとその記録が認定され、完走メダルを獲得できる。これが目的で参加するライダーは多い。 ...

距離を見ると…45Km！？ロードバイクで45Kmってあっという間に終わってしまうな。初心者が参加したり、ロードバイク層拡大と言う意味では良いかもしれない。

間もなくツールド東北が宮城県石巻市で開催される。

同じ東北地方開催のツールドさくらんぼは昨年雨で中止になったが、今年は無事に終了。ツールド東北もツールドさくらんぼもボランティアをする事で翌年の優先出走権を取得できる。昨年ロードバイクに乗ってボランティアしたが、序盤でシフトワイヤーが切れて驚いた(・・;)

ロードバイクで挑戦するブルベのランドヌールとは？３００Kmの攻略方法。

ブルベとは規定の距離を走破すると完走バッジを入手できるサイクルイベント。ロードバイクで参加するのが一般的だが、クロスバイク・マウンテンバイク・一般の自転車でも参加できる。距離は２００Kmから１２００Kmまである。初心者は１００Km走行できる...

更に秋田県には「GREAT EARTH 第１回男鹿半島なまはげライド」眺望礼賛。温泉・なまはげ・海の幸！と言う大会が今年はじめて開催された。

ブルベ４００Km攻略対策！体調不良・睡魔・トラブルでの完走方法。

毎年９月はツールド東北が開催される。宮城県石巻市で開催される超人気大会だ。ロードバイクライダーのみならず、ボランティアや家族連れも多数訪れる。そんなツールド東北最長コースが気仙沼フォンドの２１０Kmだ。それなりに鍛えたライダーでなければ完走...

ヘラを使ってバラの花のようにコーンに盛り付ける「ババヘラ・アイス」と言うアイスクリームが出たそうだ。きりたんぽは出なかったのだろうか。３大会ともロングコースは１００Km以上なので走りごたえ十分だ。

自然の中でのトレーニングでアンチエイジング？

近年、自然の中で過ごすことについての科学的検証がなされてきており、脳の力が回復されて創造性・幸福度・集中力が上がるといった研究が複数発表されています。
例えば自然と幸福度との関係を調べた３０の研究をまとめて総合的に解析した結果、自然に接している人ほど人生の満足度が高い傾向があり、直接自然の中に身を置くことが幸福度を高める効果が最も高いことが分かりました。

日向涼子と竹谷賢二が教える坂バカ式ロードバイクの作法入門。銀輪女

今回はロードバイクの本を紹介。モデルでありながら屈指のヒルクライマーである日向涼子が書いた「坂バカ式・知識ゼロからのロードバイク入門」とＮＨＫの番組チャリダーに出演している竹谷賢二「ロードバイクの作法」の２冊だ。本に書かれてるやってはいけな...

研究によるとアンチエイジングには室内トレーニングよりも外で自然に触れる方が良いそうだ。アウトドアは紫外線を浴びるのが残念な点ではあるが、自然に触れる事で精神面に良い影響を及ぼしてそれが肉体的な健康にも繋がるのだろう。トレイルランナーなら自然に触れまくりだぞ(^^)永久に若くいられそうだ（笑）

女性達がロードバイクで１００Km走行するRapha Women’s

そんなアンチエイジングには敏感そうな女性達が挑むのはロードバイクで１００Km走行する。「Rapha Women’s 100（ラファウィメンズハンドレッド）」だ。

世界中の女性たちが100kmの自転車ライドに挑戦する「Rapha Women’s 100（ラファウィメンズハンドレッド）」が、7月26日に世界各地で開催された。
個人、またはチームを組んで走るグローバルなイベントで、ラファが運営するルートを含め、各国で約９千人もの女性サイクリストがエントリー。
日本国内でも、ラファが「リードリーダー」と呼ぶ女性サイクリストが束ねるチームが全国１７カ所で結成され、夏の炎天下を駆け抜けた。

世界同時開催ならマラソンでWINGS FOR LIFE WORLD RUNってのがあるな。ランネットで放送していたが、開催国によって朝・夜・暑い・寒いの環境の違いがある状況で１位になるのは環境をものともしないタフな身体と精神が必要だ。