トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 登山初心者が買うべき行動食（非常食）は？カロリーメイトとプロテインバー
カロリーメイトとプロテインバー（アミノ酸）の他にも行動食はある。チーズかまぼこやササミ、サラミソーセージ（ビーフジャーキー・チキンカルパス）これらもタンパク質が高いので、行動食になる。そもそも何でタンパク質が必要なのか？タンパク質は筋肉を作るのに必要だからだ。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 浜石岳のハイキングコースを走る？展望台から逆さ富士は見れるのか？
道幅が狭くてもほぼ全ての人が車で山頂に登る。てか、舗装路だけで山頂に行けるので、登山にならない。わずかに登山道はあるが、歩く人が少ないので荒れている。景色がなく、あるのはクモの巣だけ。さて、スポーツセンターの駐車場がスタートだ。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 高座山と杓子山は急登？トレイルランニング後に忍野八海を観光した。
結論、苦労して高座山に登る価値はない。山頂からは景色が見えないが、途中に山と海の絶景が見える。なので、登るなら７号目ぐらいまでが良い。水曜日で平日だが登山者は２人いた。どちらも杓子山に登ったと思われる。高座山は山頂に近づくほど急登になり、登るのが困難になる。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 堂ヶ島（三四郎島）のトンボロとは？干潮時期に海を渡る（瀬浜海岸）
堂ヶ島（三四郎島）と言う。三四郎島の由来は見る角度によって島の数が３つ、４つに見えるから。堂ヶ島の地域に三四郎島があり、普段は海に阻まれて島に行けない。干潮時だけ歩いて三四郎島に行けるのだ。堂ヶ島（三四郎島）は無料駐車場があるものの、干潮（トンボロ）時は満車になる。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 南伊豆観光は河津七滝を経由して桜を見る！爪木崎の俵磯とタカンバ海岸
釜滝は釜の底・エビ滝は滝の流れがエビの尾びれに似ているから命名された。蛇滝は蛇のうろこのように見えて、初景滝は「踊り子と私」の像がある。出合滝は２つの滝の合流点、大滝は入浴場になっている。初景滝から大滝の間が最も観光客が多く、外国人も多い。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 上高地から重太郎新道を経由して奥穂高岳！穂高山荘でテント泊して下山。
上高地から奥穂高岳に行って、帰ってくる一泊二日の登山。テント泊なので、いつもの１００倍重く感じる（いつもはトレイルランナー・スタイル）これもトレーニングだ！なにせ、伊豆半島に移住してから登山はしてもトレーニングしてない。これでは体がなまってしまう。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 北伊豆の観光スポットは？熱海・三島・沼津のモデルコース１０選！
沼津市（沼津市観光！方浜海岸・千本浜公園・水門びゅうお・新鮮館）を観光した。今度来る時は魚のセリと深海水族館を見たい。キン肉マン・ミュージアムもな。方浜海岸・千本浜公園は日常の癒しにもなるし、ランニングコースとしても使える。特に千本浜公園は水場があるからな。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 塔ノ岳トレイルランでヤマビル？電車で渋沢駅、バスで大倉の登山口へ。
塔ノ岳周辺にはヤマビルがいるようだからな。ナメクジ系は塩で撃退する。それはさておき、渋沢駅から塔ノ岳に行くバスに乗る。バスは最終の大倉で下車する。バス代は片道２２０円で乗車時間は１５分だ。スイカもOK平日だと１時間に２本、土日だともっと本数が多い。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 登山初心者の服装は？春夏秋冬のタイツと持ち物（財布）の軽量化！
この記事は登山初心者向けに服装と財布について買いた。帽子とサングラス、手袋・ロングパンツ・タイツ・上着・レインウェア。登山初心者は帽子とサングラスで頭部を守り、ロングタイツで足腰の疲労を防ぐ。あとは季節と天気に応じて服装を変えれば良い。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 身延山・七面山トレイルランニング！久遠寺の階段で修行走？男女坂。
身延山トレイルラン・ショートコース試走してきた。２０２４年８月１７日、本来「上高地」に行くはずだったが、台風で電車が運休になり、行けなくなった。８月１６日の金曜日に夜行バスで上高地に乗り込み、１８日に帰ってくるはずだった。身延山・七面山トレ...
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 宝永山の噴火口を見る！富士登山バスと白馬岳縦走（栂池・猿倉山荘）
２０２２年８月３日、富士山に登頂した日。剣ヶ峰に登り、お鉢巡りをした。だが、宝永山の噴火口は見ていない。なので、２０２４年８月３日に再び富士登山することにした。この記事は前半、富士登山（宝永山）後半、白馬岳縦走・身延山について書いた。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 登山初心者の筋トレと筋肉痛！疲労回復する飲み物と食べ物を紹介
筋トレの効果を高めるには適切な負荷と栄養、休養が必要。ダンベルで鍛えてプロテインを飲む。あとは眠れば筋肉が修復、増強される。だが、筋トレの効果が出るまで３ヶ月かかることを忘れるな！この３ヶ月間のトレーニングができれば登山者としてもやっていける。筋トレが３ヶ月続かないなら他の趣味を探すべき。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 富士登山競走５合目と山頂コースの難易度！エントリークリック合戦のコツ
日本一くだらない富士登山競走について。５号目コースを完走するならハーフマラソンの走力があれば良い。ハーフマラソンを２時間３０分内に完走できれば５号目コースも完走できる。だが、山頂コースを目指すならかなりの走力が必要。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 九州オルレ、島原半島ユネスコ世界ジオパークと千光寺の紫陽花。
がまだすドーム（雲仙岳災害記念）の常設展を見るが、客がいない。俺の他に２名しかいなかった。平日とはいえ、この広大な敷地を運営できるのだろうか？展示を見たら飯を食う。周辺に店はないので、ここで補給するしかない。島原半島ジオカレーを食べた。見た目は火山岩と溶岩をイメージしてるようだ。いわゆるチキンカレーではあるが。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 九州の日本百名山（九重山・祖母山・阿蘇山・韓国岳・開聞岳・宮之浦岳）に登る。
九州の日本百名山に登ってない。なので、九州に遠征した。九州の日本百名山は６つある。それぞれ電車とバスで行けるのか検証した。九重山・祖母山・阿蘇山・韓国岳・開聞岳・宮之浦岳）に登る。結論、電車とバスだけでなく、飛行機と船が必要だったりする。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 富士登山の装備は？女性が楽なコースと山小屋予約！電車とバスで行く。
日本人なら一度は富士山に登りたい。富士山の山頂からご来光を見たい。そんな単独登山女子に富士山へのアクセス（電車・バス）・楽なコース・山小屋予約について書いた。富士山は主要４コースある。富士吉田・富士宮・御殿場・須走。大半のツアーや女性登山者は富士吉田から登る。多数の山小屋があるから休憩しながら登れる。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） ココヘリ入会金無料の招待クーポンコード！捜索・遭難救助保険内容。
ココヘリのクーポンコードはこの記事内にある。下のボタンから「177170」を入力すると入会金３３００円が無料になる。年会費５５００円で遭難救助で５５０万円まで対応している。これなら入会しない方が損だ。遭難救助されないのが理想だが、遭難保険に加入してる安心感がある。他にも個人賠償責任制度が１万円、アウトドア用品補償が３万円ある。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 ミレーのプラトー20・クーラ30・サースフェー60比較！バックパック
ミレーのバックパックを３種紹介する。プラトー２０は日帰り登山のデイパック（日常生活用）クーラ３０は山小屋泊のバックパック（出張・旅行・旅）サースフェーNX６０+は縦走テント泊のバックパック。なお、２０２４年からミレーのマークは変更されている。プ
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 単独登山女子のザック・バックパック・リュックサック選びと装備品。
登山したいけど、一緒に行く人がいない。初心者だからわからないことだらけ。それなら単独で山に登ればいい。そんな考えのあなた（単独登山女子）にザックの選び方を教える。結論、２５前後の容量が良い。日帰り登山ならこれで充分だ。商品名を上げると、ミレーのプラトー２０とマムートのタスナ２６だ。