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マラソンタイツで膝とふくらはぎの痛みをなくせ!筋肉疲労軽減。

マラソンタイツで膝とふくらはぎの痛みをなくせ!筋肉疲労軽減。トレイルラン装備
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スポーツライター
美山走希

UTMFが目標!その前に阿蘇ラウンドトレイルと武尊山140を完走したい。FTR106Km完走済み。

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膝やふくらはぎに痛みがある。だけど、マラソン大会があって休めない。そんな時はマラソン用タイツ(スパッツ)を履こう。

マラソン用タイツ(スパッツ)は腰部分から足先まで保護してくれる。具体的には筋肉疲労を軽減し、膝とふくらはぎの痛みをやわらげてくれる

美山学長
美山学長

マラソン用タイツ(スパッツ)が膝とふくらはぎを守ってくれる。筋肉の疲労も軽減できて一石二鳥。

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マラソンタイツで膝とふくらはぎの痛みをなくせ!筋肉疲労軽減。

アシックスのインナーマッスルタイツとワコールCW-Xで走った感想。

タイツ(スパッツ)は着圧(わずかな締め付け)があり、ランナーとして姿勢を維持するのも役立つ。長距離レースではいかに姿勢を保つかが大事

良い姿勢を保てれば体力の消耗と怪我を防げる。姿勢が悪いとエネルギー効率が悪くなり、距離が長くなるほど消耗する。

更に悪い姿勢で走り続ければ足腰の疲労が大きくなる。疲労が蓄積されれば膝やふくらはぎの故障につながる

美山学長
美山学長

膝とふくらはぎを守り、ランナーに適した姿勢で走るにはマラソン用タイツ(スパッツ)が必要なのだ。

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マラソンタイツで膝とふくらはぎの痛みをなすCW-Xのスパッツとは?

CW-Xジェネレーターとエキスパート比較!ワコールロングタイツ。

美山学長
美山学長

膝やふくらはぎを守るのがマラソン用タイツ(スパッツ)ランナーの姿勢を保ち、体力を温存できる。

緑(女学生)
緑(女学生)

私も長時間走ってると膝とふくらはぎが痛くなる。マラソン用タイツ(スパッツ)を買うよ。どれが良いのかな?

マラソン用タイツ(スパッツ)は膨大な種類が売られている。アシックス・ミズノ・アディダス・ナイキ・シースリーフィット等。

なかでもおすすめなのがワコールのCW-Xだ。CW-Xはワコールが発売したスポーツ用品。ワコールは女性用下着だけじゃなく、多数のスポーツ用品を生み出してる。

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マラソンタイツ(スパッツ)選び!ワコールCW-Xの種類は?

アシックスのインナーマッスルタイツとワコールCW-Xで走った感想。

そのCW-Xシリーズであるマラソン用タイツ(スパッツ)は価格を抑えたエキスパートモデルから最高品質を誇るジェネレーターモデルまで幅広く展開してる。

CW-Xのタイツ(スパッツ)としては大きく分けて4種類。エキスパートスピードモデルスタビライクスジェネレーター

エキスパートの価格が一番安く、ジェネレーターが最も高価で、どんなスポーツにも対応できる。トレイルランニング用ならジェネレーター確定。

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マラソンタイツ(スパッツ)選び!スピードモデル以上を買え!

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一般のマラソン用ならスポードモデルか、スタビライクスで良い。エキスパートは最安値だけあってあまり着圧感を得られない。膝や、ふくらはぎをしっかり守るならスピードモデル以上にすべき。

とは言え、スピードモデルスタビライクスジェネレーターはあまり値段差がなかったりする。そんな時は上位モデルを選べば問題ない。

マラソン用タイツ(スパッツ)はAmazonだと激安で買えるのだが、サイズや色で値段は変わるし、毎日のように値段は変動する

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マラソンタイツ(スパッツ)選び!ワコールCW-Xをどこで買う?

Wacoal CW-X running tights

タイムセールやクーポンを活用すればありえないほど低価格でタイツ(スパッツ)を入手できる。まずはAmazonの販売ページでワコールのCW-Xを見てみよう

と言うわけで、マラソン用タイツ(スパッツ)が必要な理由は3つ。

  1. 足腰(膝・ふくらはぎ)を守る。
  2. 筋肉疲労を軽減する。
  3. ランナーの姿勢を保つ。
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美山学長
美山学長

ワコールCW-Xで発売中のタイツ(スパッツ)は4種類。

  1. エキスパート(最も価格が安い)
  2. スピードモデル(マラソンランナー向け)
  3. スタビライクス(マラソンとトレイルランを併用するなら)
  4. ジェネレーター(トレイルランナー向け)
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美山学長
美山学長

膝とふくらはぎが痛くなるのを防ぎ、ランナーの姿勢を保つ。マラソン用で購入するならスピードモデル以上のタイツにしよう。

緑(女学生)
緑(女学生)

私はトレイルランニングするからジェネレーターを買う!夏用にクールタイプも欲しい!

美山学長
美山学長

夏用にジェネレータークールタイプについては「CW-Xジェネレーターとエキスパート比較!ワコールロングタイツ」の記事も読んで!

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スポーツライター(ブロガー)
美山走希

UTMFが目標!その前に阿蘇ラウンドトレイルと武尊山140を完走したい。FTR106Km完走済み。

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