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トレイルランニング大会について記載。登山情報もあり。

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早池峰山で縦走トレイルラン!薄雪草を見に花巻駅から送迎バス移動。

昨日は岩手山で34Kmのトレイルランを実行した。今日は早池峰山を縦走する。岩手山より早池峰山の方が距離が短く、楽に登れる印象だった。だが、実際には岩手山の10倍きつかった。岩手山は登山道が整備されてるが、早池峰山は野放しって感じ。
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岩手山焼走交流村からトレイルラン!日本百名山のコースと標高差は?

2022年7月17日、朝は小雨。雨の日に登山すべきではないのだが、岩手山に登れるのは今日しかない。始発の電車で盛岡駅に移動。初めて岩手銀河鉄道に乗る。電車が動いてて良かった。相変わらず計画運休してる場所が多いのだ。岩手銀河鉄道は2時間に1本の運行が基本。時間帯によっては4時間に1本の運行だ。
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信夫山公園でトレイルラン!弁天山・花見山・十万劫山でトレーニング。

駅から近くてトレーニングできる場所はないか?苦手な登りを鍛える場所はないか?そんなことを考え、調べ、やってきたのが福島駅。福島駅の近くに信夫山があり、ここでトレイルランのトレーニングをするのだ。福島駅は仙台駅と郡山駅、2つのW切符を使える(W切符は格安で往復できる切符)
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雪解け後の磐梯山を縦走!赤植山と櫛ヶ峰の絶景とバンダイクワガタ。

前回は翁島登山口から20Kmのトレーニングを実行した。今回は猪苗代登山口から裏磐梯登山口に向かうトレーニング。2022年はUTMFに出るから天子山地と杓子山をイメージして登ってた。UTMF前半の天子山地と後半の杓子山を攻略しないと感想できないからな。
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会津磐梯山でトレイルラン?登山ルートの確認とトレーニング20Km。

6月に入ったことで標高の高い山に行けるようになった。5月だとまだ雪が残ってたりするからな。(標高1500m以上だと)ゴールデンウィークに行くと残雪で登山どころじゃなかったりする。なので、6月に会津磐梯山でトレーニングしてきた。※会津磐梯山は5月末に開山(山開き)
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トレイルランに必要なものは?登山時の事故防止は心構えと対策にある。

この記事では登山・ハイキング・トレッキング・トレイルランニングによる山での心構えを紹介する。無計画で山に行けば遭難するだけ。 山初心者にとって山に登ったら無事に家に帰るのは当たり前と思ってるだろう。だが、そうではない。山岳事故を未然に...
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トレイルラン初心者が速く走る方法!時間と金の使い方で強くなる。

トレイルランに限らず、どんなスポーツでもそうだ。強くなるにはフィジカルトレーニングや技術的な走り方を身に付ける必要がある。山を走ってこそ強くなれる。だが、それ以上に必要なのが「挑戦心」挑戦する心がなければトレイルランナーとして強くなれない。ここから先は本当に強くなりたいと思う人だけ読んでね。
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ブログのお問い合わせから依頼が来た!村の地域活性化の為に活動。

ブログに村の活性化依頼が来た!村をスポーツで盛り上げて集客したいってこと。近年、トレイルランニングやロードバイクの大会(イベント)で村おこしをする地域は珍しくない。 使わない山をトレイルランニングで使い、坂好きが登りたくなる激坂をヒル...
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日本最大のステージレース南三陸311Kmが開催!7日間走り続けろ。

ステージレース三陸311 (STAGE RACE SANRIKU 311)が2021年に開催される。 「STAGE RACE 三陸 311」とは6日間で311Km走るトレイルラン。 UTMBやトルデジアンのようなノンストップレー...
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LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。

トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をLINEで受付するよ!
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楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。

初めてのトレイルランの大会。楽しみでありながら不安もあるかも知れない。この記事はそんなあなたの為に書いた。トレイルラン大会での心構えと装備を紹介する。 このトレイルラン攻略法は40Kmまでの大会で通用する。この距離内ならどんな...
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トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。

トレイルランとフルマラソンの違い。時間を気にしないから時計を見ない。見るのは地形と山の景色。フルマラソンは走力(記録)ごとに整列するが、トレイルランは自由。フルマラソンは歩いてはいけない(周囲の目がある)が、トレイルランは歩くのが大事。トレイルランはいかに歩くかが勝敗を分ける。
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あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。

あなたの走力は?全トレイルランナーの走力を段級位で認定!トレイルランニングは実力がわかりずらいので、段級位で表現。10級から9段まである中で、あなたはどれに該当する?初心者・中級者・上級者の誰でも関係がある内容。そして伝説のトレイルランナーとは?
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新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。

3月 東京マラソン 42Km4月 FTR50 52Km5月 彩の国トレイル 105Km7月 マウンテントレイル in 野沢温泉 65Km8月 真昼山地トレイルラン 50Km 9月 上州武尊山スカイビュートレイル 143Km11月FTR100 105Km
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ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。

体重減(ダイエット)の為に走り始める女性は多い。フルマラソンを4時間内で走る実力者も最初はジョギングからスタートする。 しかし、舗装路を走るマラソンは膝を壊しやすいと言う欠点がある。42Kmを同じフォームで走り続けるんだから当然だ。 ...
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リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。

フルマラソンでもトレイルランニングでも強くなるにはリタイアが必要。言い方を変えると格上の大会に挑戦するのが大事。5Kmを走れるようになったら10Km、10Kmを走れたらハーフマラソン出走。ハーフマラソンを完走したらフルマラソンに挑戦。
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あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。

ロードのマラソンより楽な場面が多々ある。そんなトレイルランニングと言うスポーツに向いてるのはどんな人か?強靭な肉体や体力、心肺機能が必要なのか?と思う人もいるだろう。ずばり言うと体力も知識も経験もいらない。そんなものはいくらでも後付けできる。必要なのはやる気だけ。
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女性初心者の練習トレーニング方法を紹介!トレイルラン女子部活動。

これからトレイルランニングを始めたい。始めたいけどどうすれば良いかわからない。そんな人向けの記事である。一般のマラソンを走る人の中で、トレイルランに興味を持つ人も多い。だが、ロードランナーより数が少ないトレイルランナーの友達がいなかったりする。
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大会で行くなら泊まりたい!安くて人気の旅館とホテル(マラソン編)

マラソンやトレイルランニング大会で数多くの宿泊施設を利用した。そんなホテルや旅館で印象に残った場所を紹介。 宿を選ぶ基準は大会会場(スタート地点)に近くて安い事。良くも悪くも実際に宿泊した感想を書く。 まずは大阪マラソンの時に宿...
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