ＵＴＭＢやＵＴＭＦのような１００Km以上の大会について書いた。ＦＴＲ１００・山田昇メモリアルカップ・阿蘇ラウンドトレイルも記載予定。
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長距離走奥信濃１００の宿泊は？トレイルランニングのコース難易度と完走率。
NHKのグレートレースで放送された奥信濃１００。知名度が上がり、参加者が増えた。だが、奥信濃１００の難易度は高い。コースに対して制限時間が短いのだ。その他、受付会場までのアクセス（電車）と宿泊先の確保が容易じゃない。
長距離走阿蘇火山トレイルランのコース攻略！難易度と完走率は？出走結果。
２０２３年から新設された阿蘇火山トレイルランは１０５Kmを２８時間で走る。累積標高が５０００ｍなら俺でも完走できる。１００Kmクラスの大会を１０００人で走ったら楽しいよな。だから阿蘇火山トレイルランに参加する。問題はＦＵＪＩ（旧ＵＴＭＦ）から２０日間しかないこと。
長距離走ＵＴＭＢ日本人のエントリー方法！出るにはランニングストーンが必要。
２０１８年頃まではＵＴＭＦと同じようにＩＴＲＡポイントを貯めて抽選の流れだった。この時期が最もＵＴＭＢに参加しやすかった。その後、ランニングストーンが導入され、決められた大会を完走するのが条件となった。ランニングストーンが得られるのは世界で３１大会（２０２２年１２月時点）だけ。アジアではタイ・韓国・香港のみ。
長距離走ＦＵＪＩのコースを制限時間内に攻略できるか？位置情報は応援ナビ。
ＦＵＪＩ（旧ＵＴＭＦ）の前日は富士急ハイランドのコニファーフォレストで装備チェックを済ませる。大会当日はギリギリの１０時にチェックアウトして富士急ハイランドのバス乗り場に向かう。富士山こどもの国に到着したらドロップバッグを預ける。その後は昼飯を食ったり、散歩したりして時間を過ごす。
長距離走トレイルランニングの疲労回復方法！筋肉痛から超回復して強くなる。
トレイルランニングで筋肉痛になった。どうすれば回復できるか？そう思ったあなたに疲労回復する方法を教える。 結論、栄養・休養・睡眠の３つで疲労回復できる。人間として当たり前のことをするだけで筋肉痛を回復できる。 筋肉痛を回復させ、強い筋肉...
長距離走プロトレイルランナー日本人選手のランキング？女性・男性の有名人。
あの有名トレイルランナーの強さはどれくらい？日本人の選手として私の走力はどれくらい？そう疑問に思ったので、調べてみた。主要な大会で活躍してるトレイルランナーを選び、ＩＴＲＡパフォーマンスインデックスとＵＴＭＢインデックスで調べた。
長距離走ＦＵＪＩへの道！コース攻略と練習方法、完走に必要な持ち物とは？
「ＵＴＭＦの倍率は？参加資格レースのポイントでエントリーした結果」の続き。 ＦＵＪＩ（旧ＵＴＭＦ）２０２３に出走するので、攻略法を考えた。ＦＵＪＩに当選したのはいいが、完走できるかは別の話。 １２月から４月までの５ヶ月間でいかに鍛えるか...
長距離走ウルトラトレイルランナーの練習方法！山１００Kmのトレーニング。
ウルトラトレイルランナーになるには驚異的なスタミナが必要。１００Kmならまだしも１００マイル（１６０Km）だからな。速度は捨てて持久力強化に取り組む。心肺機能が発達すればおのずと速度を持続できるようになる。
長距離走ＵＴＭＦの倍率は？参加資格レースのポイントでエントリーした結果。
ＳＴＹがなくなり、ＵＴＭＦだけで２４００人の参加が可能となった。２０２２年大会は外国人が参加しないから全員が参加できた（一部例外あり）それどころか二次募集もあった。２０２２年大会そのものは難所の天子山地が省かれた上、天気に恵まれた。
長距離走広島湾岸トレイルランのコース難易度は？完走速報を見れる大会。
東日本のＦＴＲ１００を完走したので、西日本の広島湾岸トレイルランも完走したいと思ってた。東西のウルトラトレイルを完走してＵＴＭＦに挑むのだ！今回は初めて大会時の様子をゴープロで撮影した。本体と予備電池の重さが増えるし、走りを阻害するので大変。
長距離走広島湾岸トレイルラン１０８Km！必携装備品とドロップバッグの準備。
初日は空路・船・新幹線を使って福山城を観光。広島駅の周辺に泊まり、翌日は厳島神社を観光する。その後、広島湾岸トレイルランの受付を済ませる。エントリーは総勢６００人。１割は来ないから実質５４０人？これくらいの人数がいないとやりがいがない。
長距離走１００マイルのウルトラトレイル・レース一覧！完走トレーニング。
トレイルランニングの大会に出るには計画性が必要。大会と大会の間隔を考え、トレーニングする。大会直前は調子を上げたり、休息して本番に備える。と言っても５０Km以上の大会は多くない。ましてや１００マイルの大会なんてほとんどない。なので、トレイルランニングの大会一覧を書いた。
長距離走トレイルランニングのトレーニングメニュー！階段と自転車を併用せよ。
トレイルランニングで強く速く走れるようになりたい。あなたはそう思っているはず。なので、この記事ではトレイルランニングで強く速く走れる方法を書いた。と言っても初心者の場合は最初から速く走ろうと思ってはいけない。トレイルランニングは兎と亀の世界。遅くても進み続ける亀が勝利する。
長距離走ＦＴＲ１００参戦記！絶不調からコカコーラとチロルチョコで完走できるか？
私はコースロスト後、絶不調におちいったが、絶対に完走すると決めていた。水が飲めない時、物を食べられない時、呼吸が苦しい時、どうすれば回復できるかを過去の大会で習得している。過去の大会での経験が今の大会に役立つ。それはトレイルランニングでは珍しくない。
長距離走ＦＴＲ１００でコースロスト！体調不良なのに制限時間がせまる大ピンチ。
荷物とドロップバッグは預けたのであとはスタートするだけ。２０１７年はスタート後に大会中止となり、ゴールできなかった。４年後の今年こそ制限時間内に完走するのだ。と言っても制限時間に不安はない。普通に走ってれば３２時間内にゴールにたどり着く。
長距離走応援ナビが楽しいＦＴＲ１００体験記！秩父＆奥武蔵１０６Kmのトレイルラン。
ＦＴＲ１００に出走するのは今回が２回目。前回の２０１７年大会はスタート後、大会中止になった。事故で大会中止とは言え、完走扱いにはならないので、２０１８年の大会には出走権がなかった。（７０Kmの大会を２回完走）２０１９年・２０２０年も中止になり、２０２１年ようやく出番が来た。
長距離走バーチャルUTMF完走方法！ストラバ連携でオンライン参加。
２０２０年と２０２１年のUTMFは中止。代わりにバーチャルUTMFが開催される事となった。バーチャルUTMFは１週間内に１００マイル（１６０Km）走るイベント。走行距離や経路を計測するストラバに投稿し、１６０Kmを目指す。２０２１年ではUTMFだけに使える６ポイント（３大会限定）とデジタルバッジが貰える。
長距離走新年は彩の国１００Kｍと武尊山１２８Kmの完走が目標！ＵＴＭＦへの道のり。
３月 東京マラソン ４２Km４月 FTR５０ ５２Km５月 彩の国トレイル １０５Km７月 マウンテントレイル in 野沢温泉 ６５Km８月 真昼山地トレイルラン ５０Km ９月 上州武尊山スカイビュートレイル １４３Km１１月ＦＴＲ１００ １０５Km
長距離走最速でUTMFに出場する方法！エントリー資格とＩＴＲＡのポイント。
いつかはＦＵＪＩ（旧ＵＴＭＦ）に挑戦したい！と思う人は多い。 そして、できるだけ早くＦＵＪＩ（旧ＵＴＭＦ）に挑戦したいと思う人もいるはず。 そんな人にＦＵＪＩ（旧ＵＴＭＦ）に参加する方法を教える。 結論、参加するにはＩＴＲＡのポイント...