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阿蘇火山トレイルランのコース攻略!難易度と完走率は?出走結果。

ASO VOLCANO TRAIL RUN 長距離走(トレイルランニングで100Kmから100マイルまでの大会)
この記事は約12分で読めます。

2023年の5月に出るはずだった彩の国トレイルラン。いつの間にか募集が始まり、終了してた。

なので、代替えとして阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)に出ることにした。

結論を言うと、コースロストしてリタイア。山中を1時間さまよって時間切れとなった(遭難して救急車出動)

400人がエントリーし、380人が出走。完走率34.6%だからゴールしたのは100人程度。

もし晴れてたら完走率95%あっただろう。

目次
  1. 阿蘇火山トレイルランのコース攻略!難易度と完走率は?出走結果。
  2. 阿蘇ラウンドトレイルから阿蘇火山トレイルランへ!
    1. 阿蘇火山トレイルランに1000人参加するとは思えない。
    2. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)の募集期間延長!
    3. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)の参加者は400人?
  3. 阿蘇火山トレイルラン!熊本空港への航空券を予約する。
    1. 阿蘇火山トレイルラン!東京と大阪、どちらから熊本空港へ?
    2. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)JALとANA。
  4. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)装備確認。
  5. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)前夜祭に参加した。
    1. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)焼肉パーティー?
    2. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)最長距離の移動。
  6. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)大会当日編。
    1. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)朝食は必須。
  7. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)泥だらけ。
    1. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)コースロスト。
    2. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)時間切れ。
  8. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)緊急事態?
    1. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)救急車内。
    2. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)正規ルート。
    3. 阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)熊本城と水前寺成趣園。
    4. トレイルランナーならこの記事を読もう!
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阿蘇火山トレイルランのコース攻略!難易度と完走率は?出走結果。

2023年は豪雨・強風・泥・寒さ・渋滞・遭難でゴールできなかったが、天気が良ければかなり良い景色が見れる。

どんな大会でも天気によって完走率は大きく変動する。

特に2023年は事前に豪雨(雷雨)の予報だったから出走しない人も多かった(DNS)

ある意味、悪天候で出走しなかった人は出費を抑えられて良かったな。

コースは110Kmにしては簡単。広島湾岸トレイルランの方が格段に高難度。

九州の人が最初に挑む100Kmクラスの大会。それが阿蘇火山トレイルランなのだ!

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阿蘇ラウンドトレイルから阿蘇火山トレイルランへ!

ASO VOLCANO TRAIL RUN

2023年から新設された阿蘇火山トレイルランは105Kmを28時間で走る。累積標高が5000mなら俺でも完走できる。

100Kmクラスの大会を1000人で走ったら楽しいよな。だから阿蘇火山トレイルランに参加する。

問題はFUJI100mi(旧UTMF)から20日間しかないこと。もう少し間隔を開けたかったな。まぁ走れるぐらいに回復してるだろう。

本心を言うと以前、開催されてた阿蘇ラウンドトレイルに出たかった。

そうは言っても仕方がない。もう阿蘇ラウンドトレイルは開催されないのだ。

阿蘇火山トレイルランに1000人参加するとは思えない。

Kumamoto Airport

彩の国トレイルランみたいにエントリー失敗するわけにはいかない。

と思いつつ、1000人の定員に達するわけないだろうと思っていた。

参加費はあまり早く払うべきじゃない。資金がロックされた状態になるからな。

私は特別な理由がなければ「1日」に決済(エントリー)する。

FUJI100mi(旧UTMF)なら12月1日、奥信濃100なら2月1日、阿蘇火山トレイルランなら3月1日だ。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)の募集期間延長!

Kumamoto Airport

クレジットカードなら支払いを1ヶ月遅らせられるが、月末に払うと損だ。できるだけ支払日は遅い方が良い。

しかも阿蘇火山トレイルランは1月16日に募集開始したものの、なかなか定員に達しなかった。

結果、3月14日まで期間延長された。期間延長するくらいだから3月1日まで待ってもエントリーできると思ってた。

だが、エントリーを遅くすると定員に達するリスク以外に問題が生じる。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)の参加者は400人?

ASO MILK FACTORY

4月にエントリーリストが公開された。400人ぐらいしか参加してない。

ここから1割は参加しない(DNS)から360人いるかどうか。

1000人の定員には達しないと思ってたが、こんなに少ないんだな。

広島湾岸トレイルランは1000人の募集で500人の参加だった。100Kmクラスで360人ぐらいだと単独走行が多くなる。

ボリュームゾーンを走れる人はいいが、俺はテールエンダーだからな。

真っ暗闇を1人で進むことになるだろう。女性たちは夜道、怖くないのか?

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阿蘇火山トレイルラン!熊本空港への航空券を予約する。

kumamon

航空券の争奪戦になるのだ。熊本空港にいくなら東京か大阪の空港から行くことになる。

阿蘇火山トレイルランにエントリーした3月1日では大会前後の主要な時間帯は抑えられてた。

いつも新幹線だから航空券の予約まで考えてなかった。

JALとANAがセールを行ってかなりの席が埋まってた。

やむなく前々日の夜に高速バスで移動し、成田空港に行くことになった。

阿蘇火山トレイルラン!東京と大阪、どちらから熊本空港へ?

ASO MILK FACTORY

往路は早朝の航空券しかなかったのだ。同様に帰路はゴール後の航空券がなく、月曜日に帰ることになった。

まぁそれはそれで熊本県を観光できるので良いが…。(熊本城と水前寺成趣園は必ず見てくる)

広島湾岸トレイルランの時はなんとなく予約して大会会場に到着できたんだがな。

もっと早くソラハピ で予約するんだった。

熊本空港に行くなら「ソラハピ」

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)JALとANA。

ASO VOLCANO TRAIL RUN

また、阿蘇火山トレイルランは指定の宿に泊まる必要がある。今回は後泊するので、楽天トラベルで予約した。

こんなに航空会社(ANA・JAL・ピーチ・ソラシドエア)のホームページを比較しまくったのは始めてだ。

これがUTMBに行く時はどうなるのだろう?海外で飛行機の乗り継ぎなんて難易度が高すぎる。

言葉が通じず、文字(英語・フランス語)も読めない。そんな状況でシャモニーにたどり着けるのか?

UTMBに参加する方法はこちら「UTMB日本人のエントリー方法!出るにはランニングストーンが必要

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阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)装備確認。

SPEEDGOAT5 HOKAONEONE

大会会場に来たら装備確認をする。

トレイルランニングシューズ・ライト2個と予備電池・サバイバルブランケットを確認された。

必携品に「靴」が入ったのは初めてだ。綺麗な状態でないと、その場で洗うことになる。

GENTOS GD-001H

その後に受付。ゼッケン2枚を入手した。阿蘇火山トレイルランは靴に計測チップを付けない。

ゼッケンに少し厚みのあるテープが貼ってあり、それで計測する。

これなら全く走りに影響しない。

GENTOS GD-001H

参加賞は米・酢・甘酒・マクドナルドの引換券。

他の大会のようにTシャツ・サンバイザー・ソフトフラスクはない。

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阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)前夜祭に参加した。

ASO VOLCANO TRAIL RUN

阿蘇火山トレイルランの前日は阿蘇ホテル1号館に宿泊。たよりないスタッフ対応とぬるい温泉が難点。

4人部屋で実際に来たのが3人だけ。豪雨と雷の予報だから当然と言えば当然だ。

夕方からは前夜祭に参加した。

大会の参加者が400人だから前夜祭に来るのはかなり少ないと思っていた。

実際には100人は来ていたので、それなりに賑わった。

ただ、ビニールハウス内でやったから焼肉の煙が充満している。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)焼肉パーティー?

ASO VOLCANO TRAIL RUN

肉は1パック渡された。他におにぎり2個と野菜のセットだ。

食べ物だけだと前夜祭に参加する価値は微妙だが、他者と交流したければ参加すべき。

100Kmを走るトレイルランナーと仲良くなるチャンスだ。

ただ、飲み物は別料金500円なので要注意。

この前夜祭にはボランティアの人も参加していた。

大会ボランティアをするだけでも素晴らしいのに、前夜祭にも参加するなんて!

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)最長距離の移動。

ASO MILK FACTORY

席が近い人たちは大阪府と兵庫県が多かった。俺(美山走希)みたいに飛行機に2度乗って来る人は稀だ。

選手とボランティアの人と交流することを考えれば前夜祭に3500円の価値はあったと言える。

人との出会い(交流)は社会人になるとそうそうないからな。

大会後は熊本城と水前寺成趣園を見るのが楽しみ!

航空券はソラハピ だと安値を比較して帰るぞ!

熊本空港に行くなら「ソラハピ」

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阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)大会当日編。

ASO VOLCANO TRAIL RUN

そして夜。

どんな大会でも前日は眠れない。緊張?私の辞書に緊張の文字はない。

隣と上の部屋がうるさくて眠れないのだ。4時間眠れれば良い方。

今回は周囲の部屋は静かでも部屋に3人だからな。そう簡単に眠れない。それでも4時間は寝たはず。

朝は大会が用意した弁当を食べた。

どこに宿泊しても同じ弁当で、朝食はないと思ってたから助かった。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)朝食は必須。

ASO VOLCANO TRAIL RUN

朝食にはちょうど良い。この弁当を阿蘇ホテルのフリードリンク(アップル・グレープ)で食べる。

私は普段、水とプロテインしか飲まないから存分に飲んでおく(笑)

阿蘇ホテルはスタート地点まで1Kmほど。だからのんびり宿を出発した。

すでに雨が降っていて、今後の苦難を想像させる。

天気は6時から23時まで豪雨になる予報。さてどうなる?

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阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)泥だらけ。

go pro 11 hero black body

大会のスタート時から山で遭難するまでの道のりは動画で撮影した。と言いたいが、雨でゴープロ11の電池を交換できない。

予備電池があっても雨で濡れていて、交換したらゴープロ本体が壊れそう。

なので、一部分しか撮影できなかった。

スタート後はじゃり道を走り、山に向かう。山で大渋滞に遭遇し、30分は待たされた。

9 GoPro 11 batteries

そして、制限時間が厳しくなった。本当はかなり余裕があるはずなんだが。

山を出て尾根沿いに出ると雨と強風にやられる。本当に九州地方?と思うほど寒くなる。

だからと言って、山中に入ると泥まみれになる。山中だと雨と泥、山を出ると雨と強風(寒さ)

どちらにしても辛すぎる。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)コースロスト。

山中は泥だらけだから手足4本でようやく登る場所がある。手が汚れると他の物を触れなくなる。

さわればそれも泥にまみれ、使えなくなる。

普段は支えて当たり前のスマートフォンや時計・上着・ザック等にさわれないのは辛い。

そんな状況で3つ目のエイドの直前にコースロストした。来た道を戻っても大会のテープがない。

なので、時計のナビゲーションで正規ルートに戻った。それでも道標となるテープがない。

正規ルートなのに道標も選手もいないってどうゆうこと?

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)時間切れ。

その後、山中を1時間さまよった。この時点で第三エイド(18時30分)に間に合わない。

てか、どこに進めばいいのかわからない。

もはや完走を目指す状態じゃない。すみやかに撤退せねば。と言っても周囲に誰もいない。

大会の緊急連絡先は電波が悪くて使えない(ちゃんとした対応をしてもらえない)

最終的に119に連絡して救急車に乗った。かなり寒くて行動不能だったから助かった。

※119に電話するとスマートフォンの位置が把握される。だからピンポイントで救急車がやってくる。

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阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)緊急事態?

山にいては助からないから車道に出てきてた。

雨風を防ぐ物はない。野ざらしになってサバイバルブランケットを身につけるのみ。

そんな時、1台の車が止まった。外国人の男性と日本人女性の2人が乗っていた。

キャンピングカーみたいな車だったから、熊本を旅してたのだろう。

他の車は素通りなのに止まってくれる車がいるのに驚いた。

その直後に救急車が来たので2人は去っていった。

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✅カサカサ音が少なく静かな静音タイプの防寒保温サバイバルシート ( アルミシート エマージェンシーシート EMERGENCY SHEET ) です。 スポーツ観戦や緊急災害時などにブランケットの代用としてご使用いただける、 軽量でコンパクトなアルミブランケットです。 小さな音でも大人数になると、カサカサと音がして落ち着きませんが、 このシートは耳障りな音があまりしません。 コンパクトにたたまれているため、バッグや防災リュック、車の中などに常備でき、 持ち運びやすく場所を取りません。防災ガイドを付属しており、非常持出品チェックリストや緊急ダイヤルなど災害への備えについて 必要な情報が提供されています。またコンパクトに収納できるよう専用のポーチを付属しています。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)救急車内。

救急車内では隊員が3人いた。濡れた服を全部脱いで、横になった。車内は暖かく、震えが止まった。

あれ?

俺のサバイバルブランケットは暖かくないのに、救急隊員からもらったサバイバルブランケットは温かいぞ!

サバイバルブランケットにも品質ってものがあるんだな。

30分ほど救急車内に滞在し、その後は大会ボランティアの車に乗り換えた。

体を温めて多少は回復したのだ。

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阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)正規ルート。

ASO VOLCANO TRAIL RUN

その後は第三エイドに車で移動。ここでリタイア(時間切れ)選手たちと帰路についた。

スタートから9時間で50Km(コースロストでさまよった距離を含む)走って終了。

コースロストしなければ制限時間に間に合っただけに悔やまれる。

なぜ、正規ルートなのに道標のテープがなかったのか?

それはスイーパーが全部回収したから。私が道に迷ってる間、スイーパーが先に進んだ。

だから道標のテープがなくなり、正規ルートでも目印がない状態となった。

コースの案内は大会終了後に回収するんじゃないんだな(阿蘇火山トレイルランの場合は)

大会が早く終わったので、熊本城と水前寺成趣園をじっくり見れるな。

阿蘇火山トレイルラン(ASO VOLCANO TRAIL)熊本城と水前寺成趣園。

McDonald's hamburger set

とりあえず宿を探して寝よう。とてつもなく眠いんだ。

リタイア後は帰るバスがない。だが、3つの方法がある。

  1. 知人に迎えに来てもらう(深夜でも)
  2. 更衣室(荷物置き場)で朝まで過ごす。
  3. 複数人でタクシーに乗る。

私の場合は第3エイドでリタイアした3名と共にタクシーで肥後大津(熊本空港)近くの宿に泊った。

もちろん、楽天トラベルで予約したぜ!ポイントが付いた方が嬉しいからな。

後日、参加賞のマクドナルド券を使った。

ハンバーガー・Sサイズドリンク・Sサイズポテトの3点せっと。熊本県外でも使えて良かった。

阿蘇火山トレイルランで使った装備はこちら。

阿蘇火山トレイルランの航空券はソラハピ で予約しよう!

熊本空港に行くなら「ソラハピ」

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