いつかはＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）に挑戦したい！と思う人は多い。
だが「いつか」はやってこない。
計画的にトレーニングし、大会に出走しなければＦＵＪＩ１００miは完走できない。
※２０２４年から種目名がＦＵＪＩ１００mi（ふじひゃくまいる）に変更された。
最速でＦＵＪＩ１００mileに必要なＩＴＲＡポイントを紹介。
※２０２５年から参加要件が以下のように変更（暖和）された。
- FUJI100mi：ITRA４ポイントの大会を１度完走
- またはITRA3ポイントの大会を２度完走
- KAI70k：ITRA２ポイントの大会を完走
- ASUMI40k：ITRA対象の大会を完走
エリート選手参加資格について。
エントリー時に以下の基準に該当する選手に優先エントリー権を付与する。
- FUJI100mi
- 無償招待枠: ITRA PI(100k or100M) 男子850以上・女子715以上
- 有償招待: ITRA PI(100k or 100M) 男子800 以上・女子650以上
- KAI70k
- 無償招待枠: ITRA PI(50k or 50M) 男子865以上・女子740以上
- 有償招待: ITRA PI(50k or 50M) 男子830 以上・女子660以上
- ASUMI40k
- 無償招待枠: ITRA PI(ハーフマラソンorマラソンor50k) 男子870以上・女子735以上
- 有償招待: ITRA PI(ハーフマラソンorマラソンor50k) 男子820 以上・女子650以上
エリート選手はITRAスコアにより、無料と有料に分けられる。
日本人トレイルランナーの実績はこちら「プロトレイルランナー日本人選手のランキング？女性・男性の有名人」
最速でＦＵＪＩ１００mileに出場する方法！エントリー資格は？
できるだけ早くＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）に挑戦したいと思う人もいるはず。
そんな人にＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）に参加する方法を教える。
結論、参加するにはＩＴＲＡのポイントと当選が必要。
そして、大会に出るのと完走するのは大違いだ！と付け加えておく。
※ＵＴＭＢに出る方法はこちら「ＵＴＭＢ日本人のエントリー方法！出るにはランニングストーンが必要」
日本人トレイルランナーの走力比較はこちら「プロトレイルランナー日本人選手のランキング？女性・男性の有名人」
ＦＵＪＩ１００mileは１６５Kｍのトレイルランニング大会。
「いつか」と言う日はやって来ない。トレイルランに限らず、物事を先延ばしにしたら実現できない。
私の辞書に後回し・先延ばしの文字はない。人間なんていつまで生きてられるかわからんのだ。
思い立ったらすぐ行動。急がば回れより、善は急げ。早く行動した者が人生の勝利車となる。
- ＦＵＪＩ１００miの倍率は？参加資格レースのポイントでエントリーした結果。
- ＦＵＪＩ１００miへの道！コース攻略と練習方法、完走に必要な持ち物とは？
- ＦＵＪＩ１００miのコースを制限時間内に攻略できるか？位置情報は応援ナビ。
ＦＵＪＩ１００mile（旧ＵＴＭＦ）のポイントは累積標高と距離で決まる。
ＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）完走を目標にしたら積極的な行動が必要。
ＦＵＪＩ１００miに出場するにはポイントを満たした上で抽選を突破する必要がある。
そもそもＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）とは何なのか？
ＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）とは１００マイル（１６０Kｍ）以上を走るトレイルランニング大会。
国内最高峰の大会であり、出場するには規定の大会を完走後、抽選で選ばれる必要がある。
大会に出るなら以下のポイント獲得すれば良い。
- FUJI100mi：ITRA４ポイントの大会を１度完走
- またはITRA3ポイントの大会を２度完走
- KAI70k：ITRA２ポイントの大会を完走
- ASUMI40k：ITRA対象の大会を完走
おおまかな距離とポイントの関係。５０Kmの大会は２ポイントの場合が多い。
- ５０Kmクラスは２ポイント
- ７０Kmクラスは３ポイント
- １００Kmクラスは５ポイント
- １６０Kmクラスは６ポイント
ポイントがあるだけじゃＦＵＪＩ１００miに出走できない。その後の抽選で当選しなきゃ意味がない。
ＦＵＪＩ１００miは１７０Kmぐらいの距離だもんね。実力者じゃないと完走できない。出走要件は多少の厳しさが必要。
ＦＵＪＩ１００mile（旧ＵＴＭＦ）に出場するなら３大会で１０ポイント必要。
ITRA（国際トレイルランニング協会）規定のポイントは５０Kmで２ポイント・７０Kmで４ポイント・１００Kmで５ポイントと定められている。
コースの累積標高差（どれだけ登ったか）と距離に寄って決まり、付与されるポイントは変更される場合もある。（大会で異なる）
昔はＦＵＪＩ１００mi独自で大会のポイント数を決めていた。
２０２１年以降は ITRA（国際トレイルランニング協会）の規定でポイントが付与される。
※２０２３年から大会名「UTMF」を「ＦＵＪＩ１００mi」に改名した（商標登録異議申し立て）
ＵＴＭＢから苦情があり、名称を変更したのだ。
今後は「ＦＵＪＩ１００mi」「ＫＡＩ７０K」「ASUMI４０K」の大会名で開催される。
マウント富士１００は永久にUTMBの対象レースとならない。
だが、日本だと「加賀スパ・トレイル・エンデュランス１００」でランニングストーンを得られる。
バーチャルＦＵＪＩ１００miを完走すると６ポイントが付与された（ＦＵＪＩ１００miのエントリー時のみ有効）
バーチャルＦＵＪＩ１００miについてはこちら「バーチャルUTMF完走方法！ストラバ連携でオンライン参加」
ITRA（国際トレイルランニング協会）のポイント数。
ＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）は１大会で４ポイントあれば良い。
最も簡単に、そして早く出場するにはどうすれば良いか？関東地方は大会が多いのでポイントを集めやすい。
もしくは３ポイントの大会を２度完走すれば良い。だから７０Kmを２回完走するのもありだ。
KAI７０Kを目指すなら日本山岳耐久レース（ハセツネカップ）を含めて完走するのも良い。
また、ITRA（国際トレイルランニング協会）の基準により、付与されるポイント数は異なる。
同じ大会でも開催年によってポイント数が違うことがあるのだ。
※下の記事はマウンテントレイル野沢温泉体験記。
- マウンテントレイル野沢温泉６５Kｍ参戦記！交通アクセスと宿泊施設。
- The 4100Dマウンテントレイル in 野沢温泉で６５Km走ってきた話。
- 野沢温泉トレイルラン６５Km完走？第二セクションからゴールまで。
- マウンテントレイル野沢温泉６５Km完走時の装備と攻略方法。
ＦＴＲ１００と阿蘇ラウンドトレイル（阿蘇火山トレイルラン）
なので、９月開催の上州武尊山スカイビュートレイル７０を完走して３ポイント。
１０月の日本山岳耐久レース（ハセツネカップ）を完走して３ポイント獲得。
どちらも７０Km以上の大会を完走した事となり、ＦＴＲ１００（１００Kmのトレイルラン）の参加条件を満たす。
この大会は５ポイントなので１２ポイントも獲得できる。ＦＴＲ１００ではなく、阿蘇ラウンドトレイルにしても良い。
※下の記事はＦＴＲ１００体験記。
ＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）は参加ではなく完走するのが目標。
ＦＵＪＩ１００miは参加するだけなら難しくないが、完走するのは難しい。ただ参加すれば良いと言うものではない。
１７０Km前後を走るＦＵＪＩ１００miに挑戦するには充分な実績が必要。
完走する為には１００Kmのトレイルランは完走しとく必要がある。それでも１００Km完走から１７０Kmを目指すのは困難。
可能なら上州武尊山スカイビュートレイル１４０を完走しておきたい。
各大会に参加した時の装備はこちら
- ＦＵＪＩ１００mi完走に必要な全装備品紹介！雨具ライト電池タイツ防寒着の準備。
- これで完走！上州武尊山スカイビュートレイル７０攻略対策とお勧め装備。
- マウンテントレイル野沢温泉６５Km完走時の装備と攻略方法。
- トレイルランニング１００Kmの準備！秋冬の服装・携帯食料・必携品。
ＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）前に完走したいトレイルランニング大会。
ここではＦＵＪＩ１００miの前哨戦として、ポイント獲得として完走しておきたい大会を紹介する。大会一覧は下のリンクを見よう。
７０Km前後のトレイルランニング大会
スパトレイル（群馬県７２Km）廃止- The 4100Dマウンテントレイル in 野沢温泉（長野県６５Km制限時間１８時間）
- 日本山岳耐久レース（あきる野市７２Km制限時間２４時間）
- 上州武尊山スカイビュートレイル７０（群馬県７８Km制限時間２４時間）
１００Kｍ前後のトレイルランニング大会
- ＦＴＲ１００（埼玉県１０１Km累積標高差７４３０ｍ）
- 広島湾岸トレイルラン（広島県１０８Km累積標高差６９００ｍ）
- 阿蘇火山トレイルラン（熊本県１２１Km累積標高差６８３４ｍ）
- 信越五岳トレイルラン（新潟県１１０Kｍ制限時間２２時間）
- トレニックワールド 彩の国（埼玉県１０５Km累積標高差６１６５ｍ制限時間３１時間）
- 上州武尊山スカイビュートレイル１４０（群馬県１４３Kｍ制限時間３３時間）
最速でＦＵＪＩ１００mi（旧ＵＴＭＦ）に出場する方法！ポイント対象レース。
上記の大会から７０Km大会２つか１００Km大会１つを完走すれば良い。
何度も書くが、出走するのと完走するのは大違い。
出走要件を満たすのは最低限であり、完走するのは相応のトレーニングが必要だ。
また、抽選に当たるとは限らない。落選すれば翌年に抽選がある。
落選しても翌年の当選確率は変わらないので、落選したらどうするかを考えとくべき。
落選したら完走した大会が無効（期限切れ）になる場合もあるからな。
また、バーチャルUTMF２０２１の完走者は６ポイント進呈された。
バーチャルUTMFの詳細はこちら。大会に出ないで６ポイント得られるのは大きい。
- ＦＵＪＩ１００miの倍率は？参加資格レースのポイントでエントリーした結果。
- ＦＵＪＩ１００miへの道！コース攻略と練習方法、完走に必要な持ち物とは？
- ＦＵＪＩ１００miのコースを制限時間内に攻略できるか？位置情報は応援ナビ。
私のトレーニング方法はこちら「ウルトラトレイルランナーの練習方法！山１００Kmのトレーニング」
新年の目標はこちら「新年は彩の国１００Kｍと武尊山１４０Kmの完走が目標！ＦＵＪＩ１００miへの道のり」
彩の国・武尊山スカイビュー・信越五岳は超高難易度。
例えば７０Kmクラスの２つを完走すればFuji100mileに出られる。
- ９月に上州武尊山スカイビュートレイル７０。
- １０月に日本山岳耐久レースを完走。
もしくは下の大会を完走して出走権を得る。（１大会でも完走すれば良い）
- トレニックワールド彩の国
- 阿蘇火山トレイルラン
- 信越五岳トレイルラン
- 広島湾岸トレイルラン
- 上州武尊山スカイビュートレイル１４０
上記のどれかを完走すればその年のＦＵＪＩ１００miにエントリーできる。
なので当選すれば翌年の４月、ＦＵＪＩ１００miに挑戦できる。
ＦＴＲ１００と広島湾岸トレイルランは制限時間が３０時間以上。
広島湾岸トレイルラン参戦記はこちら。
大会一覧はこちら「１００マイルのトレイルランニング大会一覧！完走へのトレーニング」
最も重要なのがＦＵＪＩ１００miに参加するのが目標ではなく、完走するのが目標って事。
完走してフィニッシャーベストを勝ち取ろう！
ＵＴＭＢに出る方法はこちら「ＵＴＭＢ日本人のエントリー方法！出るにはランニングストーンが必要」
「トレイルランニング初心者女子の服装は？女性のスポーツブラと生理用品」の記事に続く。
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