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中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。

中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。中距離走
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スポーツライター
美山走希

UTMFが目標!その前に阿蘇ラウンドトレイルと武尊山140を完走したい。FTR106Km完走済み。

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トレイルランを続けていて実力が付いたら挑戦したい大会がある。40Kmから80Kmクラスのトレイルランニング大会を完走して更に上を目指すのだ。

真のトレイルランナーならUTMFやUTMBを完走したいと思う。その為にも中距離のトレイルランニング大会を完走しておきたい。

開催月大会名距離場所
2月石垣島オーシャンビュートレイルラン&ウォーク60沖縄県
3月新城トレイル64愛知県
五ケ山・脊振クロストレイル64福岡県
4月奥三河パワートレイル70愛知県
FTR5050埼玉県
KAI6969山梨県
6月スパトレイル72群馬県
山中温泉トレイルレース78石川県
7月大雪山トレイルジャーニー70北海道
武尊山スカイビュートレイル75群馬県
龍馬脱藩トレイルレース70高知県
フォレストレイル新庄・蒜山80岡山県
8月真昼山地トレイルラン50秋田県
9月日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)72東京都
安達太良山トレイルラン55福島県
10月美ヶ原トレイルラン80長野県
峨山道トレイルラン73石川県
11月中能登トレジャートレイルラン50石川県
甲州アルプスオートルートチャレンジ67山梨県
才乙(さいおと)カラーズ52広島県
ひろしま恐羅漢トレイル82広島県
日光国立公園マウンテンランニング56栃木県
MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY64熊本県
12月伊豆トレイルジャーニー70静岡県

上記の大会情報は2021年11月8日時点のものである。

トレイルランの大会は大会名・開催時期・距離が頻繁に変更されるので、大会公式ページで要確認。

美山学長
美山学長
緑(訓練生)
緑(訓練生)
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中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。

上州武尊山スカイビュートレイル前日受付!星野緑の競技説明会に参加。

では中級者とはどれ位の走力を言うのか?それはハセツネCUP完走レベルである。

ハセツネCUPは72Kmの長丁場だが、制限時間が24時間あって登山家も参加する大会。

つまり、制限時間が長いから走力がなくても多少のトレイルラン経験と知識で完走できるのだ。

完走するよりエントリーする方が難しい大会だが、ハセツネCUPを完走したら初心者卒業だ。

美山学長
美山学長

トレイルランニングの走力についてはこちら「あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段

緑(女学生)
緑(女学生)

トレイルランニングの装備についてはこちら「トレイルランニング初心者のリュックとシューズ紹介!激安通販はここ

制限時間が長いFunTrails50K。

奥宮俊祐選手のトレイルランニング大会FunTrails100KのFT50体験記。

奥宮俊祐選手が主催するFunTrails(ファントレイルズ)50K。この大会は制限時間が15時間ある。

15時間もあれば歩いたり、休憩しながらでも完走できる。エイドステーションも充実してるので、あまり食料を持たずに走れるのが嬉しい。

2021年は106Kmの部が開催され、2022年には100マイルの部も開催される。

読めば完璧!トレイルランニングのブログ記事10選(攻略対策情報)
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石垣島オーシャンビュートレイルラン&ウォーク。

公務員トレイルランナー山本健一がプロマウンテンアスリートに転向。

2月に開催される60Kmの大会が「石垣島オーシャンビュートレイルラン&ウォーク」(全日本ジュニアトレイルプレ大会)

山を走るトレイルランニングなのに海を見ながら走れる珍しい大会。沖縄県石垣市で開催され、60Kmの制限時間は9時間30分である。

あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。
あなたの走力は?全トレイルランナーの走力を段級位で認定!トレイルランニングは実力がわかりずらいので、段級位で表現。10級から9段まである中で、あなたはどれに該当する?初心者・中級者・上級者の誰でも関係がある内容。そして伝説のトレイルランナーとは?

制限時間が短い群馬県のスパトレイル。

スパトレイル72Kmの厳しい制限時間を突破して完走する為の攻略対策。

ファントレイルズとは逆に制限時間が短いのが6月開催のスパトレイル。四万温泉と草津温泉を舞台のスピードレース。

スパトレイル〔四万to草津〕STSK72K。

距離はハセツネCUPと同じだが、制限時間が13時間と短い。なので、歩いて休む事ができない。スタートからゴールまで走り続けてこそ時間内に完走できる。

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美ヶ原トレイルラン&ウォーク in ながわ。

トレイルランニングFT50レインウェア姿で顔振峠から県民の森へ。

美ヶ原トレイルラン&ウォーク in ながわ」は7月開催の大会。長野県長和町・ブランシュたかやまスキーリゾートが会場で朝4時にスタートする。

80Kmで制限時間が16時間だからスパトレイル並に時間が厳しい大会。大会協力金(宿泊費の一部)3000円がエントリー費用に含まれる。

長野県の白馬国際トレイルラン50Km。

白馬国際トレイルランニング大会ポスター

白馬国際トレイルランは超人気大会。参加受付が始まったらすぐにエントリーしないと参加できない。参加費1万円で50Kmと安い。

2018年に大雨が降り、コースに影響が出た。その為、2019年は開催しないと決定。2020年に復活するかは未定。※2021年に距離短縮開催。

白馬国際トレイルランの参加賞Tシャツ

アクセスは新宿駅から直通で行けて便利、白馬村は宿泊施設が多いから泊まる場所に困らない。オリンピックが開催された場所だけに宿泊施設は多い。

また、同じ長野県には野沢温泉トレイルランが開催される。詳細は以下の記事を読もう!

  1. 野沢温泉と真昼山地トレイルランに参加!日々のトレーニング公開。
  2. マウンテントレイル野沢温泉65Km参戦記!交通アクセスと宿泊施設。
  3. The 4100Dマウンテントレイル in 野沢温泉で65Km走ってきた話。
  4. 野沢温泉トレイルラン65Km完走?第二セクションからゴールまで。
  5. マウンテントレイル野沢温泉65Km完走時の装備と攻略方法。
白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?
特に雨の日と急登では必須とも言える。ロングコースの54Kmは歩いてると関門に間に合わない。そんな時、ストックがあればスイスイ登って行ける。お勧めはブラックダイヤモンドのストックだ。Zポールの機能で折り畳める。これならトレイル用ザックにも容易に収納できる。

北海道の大雪山ウルトラトレイル。

イタリア・トルデジアン330KmグレートレースNHK絶景アルプス山脈の風景。

大雪山ウルトラトレイルは定員数が250人と少ない大会。80Kmで制限時間は15時間。80Kmのコースにしては参加料金が13000円と破格の安さ。

UTMBのポイントも得られるから北海道のトレイルランナーなら参加したい大会だ。

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上州武尊山スカイビュートレイル70(ハピネス水上カップ)

The 6th JYOSYU HOTAKASAN Sky View Trailのパンフレットと木の板(武尊山神社)

日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)と同じく制限時間が24時間。2019年の距離は78Kmとハセツネより多い。

ハセツネが長谷川恒男を掲げて大会を開催するように上州武尊山スカイビュートレイルは山田昇を掲げて開催される。

The 6th JYOSYU HOTAKASAN Sky View Trail (武尊山山頂)

長谷川恒男も山田昇も世界屈指の登山家だった。難易度はスカイビュートレイルの方が圧倒的に高い。

ハセツネ気分でスカイビュートレイルに挑むと痛い目を見る。ハセツネもスカイビューもストックを使える。

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第6回スカイビュートレイル70(ハピネスみなかみカップ)に参加した。実際は約78Kmと走りごたえある距離。スパトレイルのようなスピードレースよりもじっくり山を楽しみたい。 なので、日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)71.5Kmのよう...

日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)

ハセツネCUPは暑くて汗だく。水もエイドも無くて脱水症状になったら?

トレイルランナーなら誰でも知ってる大会。これを知らなきゃトレイルランナーじゃない。制限時間24時間で距離約72Km。

累積標高差は4000m以上の大会。完走するより参加する方が難しい。

参加募集は毎年6月1日の10時に行われるが、3分で終了する。(カップラーメンと同じだ)

一般参加は先着順への対処法(パソコン・スマホ操作)を知らないとエントリーできないが、金の力(ふるさと納税)でも参加できる。

ちなみに参加するのはトレイルランナーだけじゃない。登山家も参加してる。登山家は重装備の荷物を持ち、全コース完歩する。

24時間あるから歩き通せるって事だ。2016年の時は第2関門の時間が厳しかったが、最近変更されだいぶ楽になった。

はっきり言って制限時間や関門は無いと同じ。短い休憩時間で進み続ければゴールにたどり着ける。

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その他の中距離(60Km以上)の大会。

上州武尊山スカイビュートレイル前日受付!星野緑の競技説明会に参加。

その他にも完走率が低かった広島恐羅漢を始め、以下の大会がある。

  • 広島恐羅漢トレイル in 安芸太田(広島県)
  • 奥三河パワートレイル(愛知県)
  • 新庄・蒜山 スーパートレイル
  • 奥四万十ウルトラトレイルレース※坂本龍馬脱藩トレイルレースに改名(高知県)

他にも房総横断トレイル&アウトドアクエスト(千葉県)と言った中距離レースがあるが、別の機会に書くとする。

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美山学長
美山学長

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スポーツライター(ブロガー)
美山走希

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