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外秩父トレイルラン2014食料と装備品を準備して前日のコース下見。

トレイルランニングFT50レインウェア姿で顔振峠から県民の森へ。 中距離走(トレイルランニングで50Kmから100Kmまでの大会)
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第1回外秩父トレイルラン44(2014年)に向けて装備を整える。 まずトレイルランにとってとても重要な「ザック」(サッカーの元代表監督(笑)

今回もマーティンウイング10で挑む!ハイドレーションパックも2Lを用意。

最新のザックについては下の記事を読もう。

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トレイルランニング大会に向けてサプリメントを準備!

アミノバイタルスティック60本入の箱。

同じく、スポーツドリンクも2L。アミノバイタルゼリーを3個・カロリーメイトブロックを2箱。

アミノバイタル顆粒2200mgとザバスパワーアミノ2500mgを数本。長距離遠征の為、おにぎり7個・パンも7個程。

帽子ランニング用サングラスで日差しと紫外線(UV)対策。

ウェアはスポーツタイツであるワコールCW-Xジェネレーターを装備!山の高さは蔵王トレイルランの半分のようだ。だが、距離は2km長くなる。

この無謀な挑戦結果はいかに^_^; 完走したら新型タブレット(Google Nexus 7 (2013)を自分のご褒美にするかな。

ロングタイツについてはこちら「ワコールCW-Xのスポーツタイツは着圧で姿勢を正し、疲労軽減

外秩父トレイルラン44Km大会前日。

まだ舗装路でマラソンしてるの?山を走るトレイルランを楽しもう!

そして第1回外秩父トレイルラン44(翌年から43に改名)大会前日。かなり前にエントリーした気がするが、いよいよレース開催となる。

埼玉県の寄居駅に向かう途中に東京の新宿駅から池袋駅に行くのに4駅の所を20駅以上乗ったが、電車内から観光できたと考え良しとする(笑)

今回は長距離遠征なので、前日に埼玉県の寄居町に宿泊。寄居駅に付いたら宿泊先に荷物を置き、鐘撞堂山(かねつきどうやま)へ。

鉢形城を攻める敵の襲来を、山の頂上にある鐘で知らせたという。

この日のルートは大正池・鐘撞堂山・外秩父トレイルランコース下見。鉢形城公園(はちがたじょうこうえん)である。

30度を超える暑さの中、コース下見。

ハセツネ30Kに挑戦したものの、練習不足と水不足で疲労困憊。

灼熱の暑さの中、舗装路を歩いて山に向かうのは苦痛である(^_^;)トレイルランナーとして山を歩くほうが楽だし、(足へのダメージが少なく、車も来ない)

なにより強烈な日差しを木々が遮ってくれる。そして大正池を通過し、鐘撞堂山の頂上に到着(早っ!)

鐘を鳴らして景色を見たらかんぽの宿の横を通り、波久礼駅方面へ。近くに少林寺があるようだが、拳法は教えてくれないだろうから素通り(笑)

途中、夫婦滝と言うのがあったが、片方からしか水流れてなかった。外秩父トレイルラン灼熱の暑さ編に続く。

その後、寄居橋を通過して外秩父トレイルランコースの下見をする。

コース表示版がほとんどない為、何度も何度も道に迷って正式なコースを見つけられない。

恐らく5km地点だと思うが、急な坂を登ることになる事を知る。

スポーツ未経験のジョギング初心者が楽にフルマラソン完走する方法。
これまでスポーツ(運動)をした事がない人からすればフルマラソンは想像もつかない世界だろう。どれだけのトレーニングを積めば完走できるのか不安もあるかも知れない。だが、順序を追ってトレーニングすれば完走は難しくない。全く運動してなかった人がダイエット目的で走り出す人もいるくらいだ。
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