美山走希（ウルトラトレイルランナー・スポーツジムトレーナー）
「トレイルランニング大学！美山走希の初心者講座」は主に大会に出た感想と装備の使用感について書いたブログ（メディア）である。
このブログはアウトドア情報アプリ「ソトシル」の公式メディアになっている。
ブログ作者（美山走希）は２０１２年から走り始め、今はウルトラトレイルランナーとして活動している。
テールエンダー（最後尾を走るトレイルランナー）だけどね（笑）
トレイルランニング大学ブログ作者（美山走希）の幼少期。
小学校時代は１００ｍ走限定の短距離ランナーとして走る。
５０ｍ走は小学４年生で８秒台・小学６年生で６秒台。運動会では常に１位で学級対抗リレーや地区対抗リレーに出場。
小学校を代表して４００ｍリレーのアンカーを務める。しかし、何の努力もなしに勝てる事に面白味がなかった。
長距離を走るマラソンに関しては２番目に嫌いな競技であった（１番は水泳）
中学・高校は部活動があるが、特に活動はしていない。
走る事に興味が無いので、陸上部にも所属していない。大学でも運動とは無縁。
少し動けば疲れる程、貧弱なボディーとなる（読書好きのインドア派）
最初は３００ｍ走るのも大変だった。最近では１０６Kmのトレイルランニング大会（ＦＴＲ１００）を完走できた。
１００ｍの短距離ランナーが山を１００Km走るなんて面白いね！あとは１００マイル完走するだけ。
社会人になるも人生をかけれるスポーツが見つからない。
テコンドー・テニスをするもこれではないな…と思い、人生をかけれるスポーツを探す。
そんな中、テレビのニュースで東京マラソンの存在を知る。
その時はランナーになるつもりは無かった。
それから２・３年経過した２０１２年５月仙台国際ハーフマラソンが一般市民にも開放。
大会がテレビで放送されたのを見てランナーになる事を決意。悪戦苦闘の末、短距離ランナーから長距離ランナーへ転身。
初めて１０ｋｍ走った時は１時間４５分かかった。（距離も時間も正確ではないが）
人生を賭けれるスポーツ、トレイルランニングとの出会い。
初めて参加するマラソン大会を探していた所、「仙台泉ヶ岳トレイルラン」の存在を知る。
自身にとって開催時期が最適であった為、即エントリー。
９ｋｍの山道を爽快に走りぬき、無事完走。これが人生初マラソン（トレイルラン）である。
あまりの楽しさに人生の全てをトレイルランにかけると決めたのであった(^^♪
よくロードランナーからトレイルランナーになったんですか？
と聞かれるが、「最初からトレイルランナーです」と答えている(^^)v
山を走るのは得意だが、舗装路を走るのは大の苦手（山では登りは苦手で下りが得意）
翌年、当初の目標であった仙台国際ハーフマラソンを完走。
１０Km走るのがやっとの状態なのに仙台国際ハーフマラソンに向けて２０Km走を行う。
それが原因で腸脛靭帯炎（ランナーズニー）発症。
その後も無理にトレーニングをした為、約１０ヶ月間走る事ができなくなった。
腸脛靭帯炎は回復しないものの仙台国際ハーフマラソンは無事完走。
その後、ハセツネカップとマウントフジ１００の存在を知る。
少しでも興味あるトレイランニング大会に参加する（そしてリタイア）
単独で自宅周辺と山を走ってトレーニングした。自己流なので、足腰の故障は多かったが、走る距離を増やせた。
２０１４年に４０Km、５０Kmの大会を完走。２０１５年に７０Kmのハセツネカップを完走。
２０１８年のマウントフジ１００（ＳＴＹ当時）にエントリーしたが、天子山地で撃沈。
２０２１年と２０２２年に１００Kmのトレイルランを完走。
２０２３年に初１００マイルに挑戦したが、手も足も出なかった。
ＦＵＪＩ１００miとＵＴＭＢの完走を目指したトレーニングは続く。フィニッシャーベストを持って帰るぞ！
- ＦＵＪＩ１００miの倍率は？参加資格レースのポイントでエントリーした結果。
- ウルトラトレイルランナーの練習方法！山１００Kmのトレーニング。
- ＦＵＪＩ１００miへの道！コース攻略と練習方法、完走に必要な持ち物とは？
これまでのスポーツ歴（短距離ランナーからウルトラトレイルランナーに転身）
１００ｍ短距離ランナーで、水泳と長距離走が苦手。あまりにも貧弱なので、中学時代は柔道部に入る。
やりがいを感じられず、半分は帰宅部となった。
社会人になってテコンドーと空手道の道場に通う。初段になってもひ弱な体に代わりはない。
その後、テニススクールに通うが、充実感は得られなかった。
最終的にトレイルランニングを生涯スポーツとした。
なお、トレーニングの一環としてロードバイクを導入している。
使っているスポーツ用品（ブランド）
ロード用の靴はアディダス＞ナイキ＞アシックス＞ホカオネオネ（現在）
トレイルラン用品はノースフェイスとサロモンを使用。靴はホカオネオネ。
将来的に完走したい大会。
ウルトラトレイル・デュ・モンブラン ＣＣＣ・ＴＤＳ・ＵＴＭＢ・トルデジアン（イタリア）
これまで行った日本百名山。
- 岩木山
- 八幡平
- 岩手山
- 早池峰山
- 月山
- 蔵王山（刈田岳・不忘山・後烏帽子岳）
- 安達太良山
- 会津磐梯山
- 筑波山
- 武尊山
- 富士山
ロードバイク歴（２０１３年２月から）
- ２０１３年２月６日からGIANT
WINDMARK２７００クラリス（初代） - ２０１４年１１月１日からビアンキ
ビアニローネ７SORA２０１５年モデル（二代目） - ２０１９年３月２３日からスコット
スピードスターＳＥアルテグラ２０１８年モデル（三代目） - ２０２０年２月１５日からキャノンデール
スーパーシックスエボ・アルテグラ（四代目）
スーパーシックスエボ・カーボンフレーム評価 - ブライトンライダー４５０（サイクルコンピューター）
- ブライトンライダー７５０
- フルクラム・レーシング４（ホイール）
- フルクラム・レーシング５
- カンパニョーロ・ゾンダ
２０２０年４月１２日からズイフト導入
ワフーフィットネス・キッカーコアスマート（ダイレクトドライブ）
トレイルランニング大学「動画講座」ユーチューブで始動！
今後はユーチューバーとしての活動を広げたい（トレイルランの動画を見てみる）
それと、トレイランニング大会への招待と商品提供（衣類・装備）を歓迎します！
実際に大会に参加し、装備を使ってブログ記事で公開（宣伝）します。
日本全国の大会やイベントに対応しますが、往復交通費と宿泊費は依頼者負担でお願いします。
トレイランニングで町おこし、村おこしできればと思ってます。地域おこし協力隊で移住しようかなー。
- スポーツ用品のレビュー
- 雑誌の記事作成依頼
- テレビ・ラジオの出演依頼
- ブログへの広告掲載依頼
- パーソナルトレーニング
- トレイランニング大会への参加依頼
- トレイランニングに関する記事作成
美山走希への仕事依頼は「お問い合わせ」か、ＬＩＮＥからどうぞ！
美山走希はスポンサーを募集しています。募金と寄付も歓迎！
美山走希はスポンサーを募集しています。
当然ですが、トレイランニング大会に出るには費用が発生します。
１大会あたり、６万円前後の遠征費になります。
- １００Kmの大会参加費２万５千円
- 前泊費用５千円
- 往復の交通費３万円
このブログとユーチューブの継続、反映のため募金・寄付をお願いします。
募金と寄付はこちらから行えます。
募金・寄付はAmazonギフト券でも受け付けてます。
Amazonギフト券のコードを「お問い合わせ」か、ＬＩＮＥから送信してください。
ＦＵＪＩ１００mi１７０Kmを完走せよ！美山走希の略歴と装備品。
- ２０１２年５月近所でランニング開始（３００ｍすら走れない）
- 同年９月初トレイルラン９Km完走（山を走るって楽しい！）
- ２０１４年５月外秩父トレイルラン４３Km完走
- ２０１５年１０月ハセツネカップ７２Km完走
- ２０１９年９月武尊山スカイビュートレイル７４Km完走
- ２０２１年１１月秩父＆奥武蔵ＦＴＲ１０６Km完走
- ２０２２年９月広島湾岸トレイル１０８Km完走
- ２０２５年４月ＦＵＪＩ１００mi１７０Km完走予定
私が使っているトレイルランニング装備は以下の通り。
トレイランニング・フルマラソン・ロードバイクの大会に参加。
２０１２年
２０１３年
- ５月 仙台国際ハーフマラソン（０２：３１：１１）
- ６月 東根さくらんぼハーフマラソン（関門閉鎖）
- ８月 蔵王トレイルラン４２Km（関門閉鎖）
- ９月 外秩父トレイルラン４４Km（１回目）
- １０月 山形まるごとマラソン（ハーフ完走２回目）
- １０月 松島ハーフマラソン（ハーフ完走３回目）
- １１月 飯坂茂庭っ湖フルマラソン（初フルマラソン挑戦）
２０１４年
- ２月 いわきサンシャイン・フルマラソン（雪で中止）
- ３月 板橋シティ・フルマラソン
- ４月 ハセツネ３０K（１回目）
- ５月 外秩父トレイルラン４３Km（２回目）
- ７月 東和ロードレース・ハーフマラソン
- ７月 富士登山競走（五合目コース）
- ９月 トレニックワールド越生・都幾川４０Km
- １０月 千葉アクアラインマラソン（完走メダルのはずが…）
２０１５年に参加したトレイルランニング大会。
- ３月 古賀はなももマラソン（フルマラソン）
- ４月 ハセツネ３０K（日本山岳耐久レース）
- ５月 OSJ奥久慈トレイルラン３０ｋｍ
- ６月 七時雨トレイルランニングレース３４ｋｍ
- ９月 ツールド猪苗代湖 ９０km
ツールド東北（走行管理ライダー）
白石蔵王高原ハーフマラソン - １０月 ハセツネカップ日本山岳耐久レース（７２ｋｍ）
- １１月 神戸マラソン
完走時間が遅かった為、帰りの飛行機に乗れなかった。
１２月 第１０回湘南国際マラソン（フルマラソン）
完走メダルのデザインが一新された。
２０１６年に参加したトレイルランニング大会。
- ２月 東京マラソン
- ７月 岩木山トレイルランニングフェスティバル（青森県）
- ９月 OSJ安達太良山トレイルラン５０K
- １０月 山形まるごとマラソン
- １０月 大阪マラソン
- １１月 ファントレイルズ１００K（ＦＴ５０）
２０１７年に参加したトレイルランニング大会。
- ６月 スパトレイル（STSK７２K）
- ８月 蔵王トレイルラン（宮城県）
- １０月 ハセツネカップ（日本山岳耐久レース）
- １１月 ファントレイルズ１００K（ＦＴＲ１００）
２０１８年に参加したトレイルランニング大会。
- ２月 第９回いわきサンシャインマラソン
- ３月 東北風土マラソン ４時間４９分（自己ベスト）
４月 マウントフジ１００（ＳＴＹ）
６月 スカイライントレイル菅平（長野県）
９月 白馬国際トレイルラン（長野県）
１１月 神流マウンテンラン＆ウォーク（群馬県）
１２月 八峰トレイルランニング（東京都）
２０１９年に参加したトレイルランニング大会。
２月 静岡マラソン（DNS）静岡県
- ３月 石巻登山マラソン ５０Km 宮城県️
- ５月 岩手きらめきマラソン ４２Km（４時間５９分）岩手県
- ５月 相馬復興サイクリング １００Km 福島県
- ６月 センチュリーライド １６４Km 宮城県
- ６月 越後カントリートレイル ５３Km 新潟県
- ９月 ツールド東北（北上フォンド）１００Km 宮城県
- ９月 上州武尊山スカイビュートレイル ７８Km 群馬県⛰️
- １０月 日本山岳耐久レース（ハセツネ）７２Km 東京都台風１９号で中止
- １０月 サイクルフェスタ丸森 ７０Km 宮城県
２０２０年は新型コロナウイルスの影響で全大会中止。
- ３月 東京マラソン（フルマラソン）中止でも返金なし
- ４月 ファントレイルＦＴＲ５０ ５２Km 参加費の４０％返金
- ５月 トレニックワールド彩の国 １００Km 参加費の６０％返金
- ７月 マウンテントレイル in 野沢温泉 ６５Km 中止
- ８月 真昼山地トレイルラン ５０Km ２０２２年に延期
- ９月 上州武尊山スカイビュートレイル １４３Km 中止
９月 ジロ・デ・庄内（ロードバイク）２１０Km１１月 ファントレイルＦＴＲ１００ １００Km
２０２１年に参加したトレイルランニング大会。
- ７月 マウンテントレイル野沢温泉 ６５Km
９月 ジロ・デ・庄内（ロードバイク）１４０Km- １１月 ファントレイルＦＴＲ１００ １００Km
２０２２年
５月 阿蘇ラウンドトレイル １２０Km５月 彩の国トレイルラン １０５Km- ８月 真昼山地トレイルラン ５３Km
- ９月 広島湾岸トレイルラン１０８Km
- １０月
志賀高原エクストリームトレイル ５５Km - １２月
伊豆トレイルジャーニー ７０Km（落選）
ロードバイクのイベントはこちら。
- 秋の１００Km温泉ライド（名取丸森）
- ツールドいわき
希望の襷、北上ライド１００Km
２０２３年以降の大会参加予定！マウントフジ１００への道。
２０２３年（リンクから大会の詳細を見れる）
- ３月 東京マラソン
- ４月 マウントフジ１００１７０
- ５月 阿蘇火山トレイルラン１０８
- ６月 奥信濃１００
- １０月 ハセツネカップ（日本山岳耐久レース）７０
- １１月 小谷塩の道トレイルラン７９
- １２月 伊豆トレイルジャーニー７０
２０２４年（出走候補の大会一覧）
- ４月 マウントフジ１００（ＫＡＩ７０K）
- ５月 彩の国トレイルラン１００
- ６月 奥武蔵ロングトレイルレース
- ７月 志賀高原１００
- ７月 霧島・えびの高原エクストリームトレイル
- ８月 やっちろドラゴントレイル６４
- ９月 上州武尊山スカイビュートレイル１２８
- １０月 Shinshiro Spartan Trail Classic８４
- １０月 神鍋パノラマトレイルフェス６０
- １１月 六甲全山縦走２４ピークスハント４５
- １２月 房総半島横断レース７０
私が使っているトレイルランニング装備は以下の通り。