トレイルランニングの動画はこちら!

美山走希(ウルトラトレイルランナー・伊豆市地域おこし協力隊)

この記事は約17分で読めます。

トレイルランニング大学!美山走希の初心者講座」は主に大会に出た感想と装備の使用感について書いたブログ(メディア)である。

このブログはアウトドア情報アプリ「ソトシル」の公式メディアになっている。

ブログ作者(美山走希)は2012年から走り始め、今はウルトラトレイルランナーとして活動している。

テールエンダー(最後尾を走るトレイルランナー)だけどね(笑)

目次
  1. トレイルランニング大学ブログ作者(美山走希)の幼少期。
    1. 社会人になるも人生をかけれるスポーツが見つからない。
  2. 人生を賭けれるスポーツ、トレイルランニングとの出会い。
    1. 翌年、当初の目標であった仙台国際ハーフマラソンを完走。
    2. 少しでも興味あるトレイランニング大会に参加する(そしてリタイア)
      1. これまでのスポーツ歴(短距離ランナーからウルトラトレイルランナーに転身)
      2. 美山走希はロードとトレイルランでホカオネオネを履いている。
  3. ロードバイク歴(2013年2月から)
  4. トレイルランニング大学「動画講座」ユーチューブで始動!
    1. 美山走希はスポンサーを募集しています。募金と寄付も歓迎!
  5. FUJI100mi170Kmを完走せよ!美山走希の略歴と装備品。
  6. トレイランニング・フルマラソン・ロードバイクの大会に参加。
    1. 2015年に参加したトレイルランニング大会。
    2. 2016年に参加したトレイルランニング大会。
      1. 2017年に参加したトレイルランニング大会。
      2. 2018年に参加したトレイルランニング大会。
    3. 2019年に参加したトレイルランニング大会。
    4. 2020年は新型コロナウイルスの影響で全大会中止。
    5. 2021年に参加したトレイルランニング大会。
    6. 2023年以降の大会参加予定!マウントフジ100への道。
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トレイルランニング大学ブログ作者(美山走希)の幼少期。

小学校時代は100m走限定の短距離ランナーとして走る。

50m走は小学4年生で8秒台・小学6年生で6秒台。運動会では常に1位で学級対抗リレーや地区対抗リレーに出場。

小学校を代表して400mリレーのアンカーを務める。しかし、何の努力もなしに勝てる事に面白味がなかった。

長距離を走るマラソンに関しては2番目に嫌いな競技であった(1番は水泳)

中学・高校は部活動があるが、特に活動はしていない。

走る事に興味が無いので、陸上部にも所属していない。大学でも運動とは無縁。

少し動けば疲れる程、貧弱なボディーとなる(読書好きのインドア派)

美山走希
美山走希

最初は300m走るのも大変だった。最近では106Kmのトレイルランニング大会(FTR100)を完走できた。

緑(訓練生)
緑(訓練生)

100mの短距離ランナーが山を100Km走るなんて面白いね!あとは100マイル完走するだけ。

社会人になるも人生をかけれるスポーツが見つからない。

Tokyo Marathon 2023

テコンドー・テニスをするもこれではないな…と思い、人生をかけれるスポーツを探す。

そんな中、テレビのニュースで東京マラソンの存在を知る。

その時はランナーになるつもりは無かった。

それから2・3年経過した2012年5月仙台国際ハーフマラソンが一般市民にも開放。

大会がテレビで放送されたのを見てランナーになる事を決意。悪戦苦闘の末、短距離ランナーから長距離ランナーへ転身。

初めて10km走った時は1時間45分かかった。(距離も時間も正確ではないが)

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人生を賭けれるスポーツ、トレイルランニングとの出会い。

仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当ボランティアしたら驚愕の事実が!

初めて参加するマラソン大会を探していた所、「仙台泉ヶ岳トレイルラン」の存在を知る。

自身にとって開催時期が最適であった為、即エントリー。

9kmの山道を爽快に走りぬき、無事完走。これが人生初マラソン(トレイルラン)である。

あまりの楽しさに人生の全てをトレイルランにかけると決めたのであった(^^♪

よくロードランナーからトレイルランナーになったんですか?

と聞かれるが、「最初からトレイルランナーです」と答えている(^^)v

山を走るのは得意だが、舗装路を走るのは大の苦手(山では登りは苦手で下りが得意)

翌年、当初の目標であった仙台国際ハーフマラソンを完走。

仙台国際ハーフマラソン(弘進ゴムアスリートパーク仙台と楽天生命パーク宮城)

10Km走るのがやっとの状態なのに仙台国際ハーフマラソンに向けて20Km走を行う。

それが原因で腸脛靭帯炎(ランナーズニー)発症。

その後も無理にトレーニングをした為、約10ヶ月間走る事ができなくなった。

腸脛靭帯炎は回復しないものの仙台国際ハーフマラソンは無事完走。

その後、ハセツネカップとマウントフジ100の存在を知る。

少しでも興味あるトレイランニング大会に参加する(そしてリタイア)

真昼山地トレイルランのスタート地点。

単独で自宅周辺と山を走ってトレーニングした。自己流なので、足腰の故障は多かったが、走る距離を増やせた。

2014年に40Km、50Kmの大会を完走。2015年に70Kmのハセツネカップを完走。

2018年のマウントフジ100(STY当時)にエントリーしたが、天子山地で撃沈。

2021年と2022年に100Kmのトレイルランを完走。

2023年に初100マイルに挑戦したが、手も足も出なかった。

FUJI100miとUTMBの完走を目指したトレーニングは続く。フィニッシャーベストを持って帰るぞ!

これまでのスポーツ歴(短距離ランナーからウルトラトレイルランナーに転身)

テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。

100m短距離ランナーで、水泳と長距離走が苦手。あまりにも貧弱なので、中学時代は柔道部に入る。

やりがいを感じられず、半分は帰宅部となった。

社会人になってテコンドーと空手道の道場に通う。初段になってもひ弱な体に代わりはない。

その後、テニススクールに通うが、充実感は得られなかった。

最終的にトレイルランニングを生涯スポーツとした。

なお、トレーニングの一環としてロードバイクを導入している。

trail running academy

トレイルランニング大学の動画はこちら。

美山走希はロードとトレイルランでホカオネオネを履いている。

HOKA ONE ONE CHALLENGER7 and TORRENT3

使っているスポーツ用品(ブランド)

ロード用の靴はアディダス>ナイキ>アシックス>ホカオネオネ(現在)

トレイルラン用品はノースフェイスとサロモンを使用。靴はホカオネオネ

将来的に完走したい大会。

ウルトラトレイル・デュ・モンブラン CCC・TDS・UTMB・トルデジアン(イタリア)

これまで行った日本百名山。

  1. 岩木山
  2. 八幡平
  3. 岩手山
  4. 早池峰山
  5. 月山
  6. 蔵王山(刈田岳・不忘山・後烏帽子岳)
  7. 安達太良山
  8. 会津磐梯山
  9. 筑波山
  10. 武尊山
  11. 富士山(吉田・御殿場ルート)
  12. 久住山(ミヤマキリシマ)
  13. 阿蘇山(中岳・高岳)
  14. 開聞岳

トレーニングで日本百名山、大会前後に日本百名城を見る。

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ロードバイク歴(2013年2月から)

これまで乗車したロードバイク。

2020年4月12日からズイフト導入

ワフーフィットネス・キッカーコアスマート(ダイレクトドライブ

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トレイルランニング大学「動画講座」ユーチューブで始動!

FUJI SHIBAZAKURA FES

今後はユーチューバーとしての活動を広げたい(トレイルランの動画を見てみる

それと、トレイランニング大会への招待と商品提供(衣類・装備)を歓迎します!

実際に大会に参加し、装備を使ってブログ記事で公開(宣伝)します

日本全国の大会やイベントに対応しますが、往復交通費と宿泊費は依頼者負担でお願いします。

トレイランニングで町おこし、村おこしできればと思ってます。地域おこし協力隊で移住しようかなー。

※追記、伊豆市地域おこし協力隊として活動することになった。伊豆半島ジオガイドになるぞ!

伊豆半島トレイルランニングクラブ

  • スポーツ用品のレビュー(複数件の実績あり)
  • 雑誌の記事作成依頼
  • テレビ・ラジオの出演依頼
  • ブログへの広告掲載依頼
  • トレイランニング大会への参加依頼
  • トレイランニングに関する記事作成

美山走希への仕事依頼は「お問い合わせ」か、LINEからどうぞ!

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トレイルランニング大学の動画はこちら。

美山走希はスポンサーを募集しています。募金と寄付も歓迎!

ASO VOLCANO TRAIL RUN

美山走希はスポンサーを募集しています

当然ですが、トレイランニング大会に出るには費用が発生します。

1大会あたり、6万円前後の遠征費になります。

  • 100Kmの大会参加費2万5千円
  • 前泊費用5千円
  • 往復の交通費3万円

このブログとユーチューブの継続、反映のため募金・寄付をお願いします。

募金と寄付はこちらから行えます。

美山走希への募金・寄付はこちら。

募金・寄付はAmazonギフト券でも受け付けてます。

Amazonギフト券のコードを「お問い合わせ」か、LINEから送信してください。

アマゾンギフト券を購入する!

過去の商品提供(レビュー記事作成)についてはこちら。

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FUJI100mi170Kmを完走せよ!美山走希の略歴と装備品。

ADV SKIN 12 SET LC108770(SOFT FLASK)

トレイルランニング略歴
  • 2012年5月
    近所でランニング開始
    (300mすら走れない)
  • 同年9月
    初トレイルラン9Km完走
    (山を走るって楽しい!)
  • 2014年5月
    外秩父トレイルラン43Km完走
  • 2015年10月
    ハセツネカップ72Km完走
  • 2019年9月
    武尊山スカイビュートレイル74Km完走
  • 2021年11月
    秩父&奥武蔵FTR106Km完走
  • 2022年9月
    広島湾岸トレイル108Km完走
  • 2025年4月
    FUJI100mi170Km完走予定

私が使っているトレイルランニング装備は以下の通り。

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トレイランニング・フルマラソン・ロードバイクの大会に参加。

ハセツネカップは暑くて汗だく。水もエイドも無くて脱水症状になったら?

2012年

山を走るならサロモンのアドバンスドスキン12セットが最適な理由。
世界で最も使用されているトレイルランニング用ザック。それはサロモンのアドバンスドスキン12セットだ。UTMFやUTMBを含むあらゆる大会で使われている。アドバンスドスキン12セットなのは2016年モデルまで。2017年からは「ADV SKIN 12NH」(L39483300)と呼ばれている。

2013年

46時間計測のGPS時計でトレイルランを極めろ!FUJI100mi・UTMBに必須。
MZ-500最大の特長が「ナビゲーション」機能。あらかじめGPXファイルを取り込めば山で道案内してくれるのだ。山では方角がわからなくなるからとてもありがたい機能だ。GPXファイルは「ヤマレコ」や長距離のトレイル大会で公開されるデータファイルだ。

2014年

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トレイルランニング大学の動画はこちら。

2015年に参加したトレイルランニング大会。

安達太良山トレイルラン50Km大会

完走時間が遅かった為、帰りの飛行機に乗れなかった。

12月 第10回湘南国際マラソン(フルマラソン)
完走メダルのデザインが一新された。

2016年に参加したトレイルランニング大会。

トレイルランニング大会FT50を奥宮俊祐選手にハイタッチして走った。

trail running academy

トレイルランニング大学の動画はこちら。

2017年に参加したトレイルランニング大会。

スパトレイル72Kmの厳しい制限時間を突破して完走する為の攻略対策。

100Km以上のトレイルランニング大会一覧!あなたは完走できるか?
長らく日本のトレイルランニング大会で長距離と言えばハセツネCUPの72Kmだった。最近は新しい大会が続々と新設されている。それらの中でも国内最高峰のレースがUTMFである。UTMFとは富士山を1周する170Kmのレースである。

2018年に参加したトレイルランニング大会。

スカイライントレイル菅平50Kの関門は要注意!牛だらけのコース。

東北風土マラソン結果!コース上のステーキとフカヒレでサブ5達成。
宮城県で開催される2つのフルマラソン。1つが宮城復興マラソンで、もう1つが今回の風土マラソンだ。 宮城復興マラソンが都市型マラソンなら風土マラソンは地方のマラソン大会である。最初はFOODマラソンだと思ってた。 なんたって食べるのがメインの...
東北風土マラソンのコスプレ仮装ランナーと写真撮影!はっとン出現。
次のエイドの南三陸町「めかぶの味噌汁」も良かった。海藻の入った味噌汁なら珍しくないが、「めかぶ」ならでは歯応えと味がよく出ている。 美味しい食べ物が続々登場する東北風土マラソン。東北風土マラソン2018前回記事の続き。 登米市の「はっと汁」...

4月 マウントフジ100(STY)

FUJI100mi完走に必要な全装備品紹介!雨具ライト電池タイツ防寒着の準備。
いよいよUTMF・STYに挑む1ヶ月前となった。ボランティアやサポート担当もそれぞれ準備している事だろう。2018年はSTYに挑戦するので、実際に必携品を揃えてみた。トレイルラン用品があまり売ってない地域もあるだろうから早めにAmazonや楽天市場で購入しよう。
FUJI100mi・STYの参加案内を準備して大会当日、富士山子どもの国で受付。
「STYに初挑戦!天子山地を攻略する為の必携品とタイムチャート作成」の続き。 マウントフジ100(FUJI100mi・STY)の参加案内が来ない。大会まであと2週間なのに…と思っていた。 そうしたらメールで参加案内や富士山こどもの国への入場...

6月 スカイライントレイル菅平(長野県)

スカイライントレイル菅平50Kmを走破せよ!真紅の赤で燃え上がれ。
スカイライントレイル菅平の日がやってきた。週間天気予報では降水確率100%の雨だったが、当日になると40%に低下した。 結果、雨は降ることなく、走るには最適な天気であった。この大会は参加費18000円に宿泊費6000円が含まれている。 宿泊...
スカイライントレイル菅平50Kの関門は要注意!牛だらけのコース。
スカイライントレイル菅平は前日と当日の受付がある。前日は上田城を観光してたので、当日に受付した。あらかじめ送られたハガキを提示するとパンフレットと参加賞Tシャツが渡される。スタートとなる会場は狭くて座る場所もあまりない。なので、走る状態で来るべきだ。

9月 白馬国際トレイルラン(長野県)

白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?
特に雨の日と急登では必須とも言える。ロングコースの54Kmは歩いてると関門に間に合わない。そんな時、ストックがあればスイスイ登って行ける。お勧めはブラックダイヤモンドのストックだ。Zポールの機能で折り畳める。これならトレイル用ザックにも容易に収納できる。

11月 神流マウンテンラン&ウォーク(群馬県)

神流マウンテンラン&ウォークに参加!ロングコース(40Km)完走へ。
神流マウンテン&ウォークはエントリー合戦になる。スーパーロングコースと宿泊先の争奪戦が凄まじい。 どちらも10分で終了するほどだ。さっさとで予約するんだった。 スーパーロングコースはシングルとペア(2人)があってペアだと参加しやすい。だが、...
神流マウンテンラン&ウォーク完走!群馬県土産の恐竜の卵とは?
「神流マウンテンラン&ウォークに参加!ロングコース(40Km)完走へ」の続き。霧の城山付近でスーパークラスの選手達が追い付いてきた。 この付近はロープと鎖場がある危険地帯でもある。もうすぐ10Km地点のエイドステーションだ。 エイドではそれ...

12月 八峰トレイルランニング(東京都)

東京八峰マウンテントレイル参加!40Kmの山を8時間内に走破せよ。
2018年12月24日東京八峰マウンテントレイルが開催された。24日が祝日なのは今年最後となる。そして、いつものように大会翌日は有給取得済みである。12月23日に高速バスで東京に向かう。翌朝、新宿駅に到着。

2019年に参加したトレイルランニング大会。

The 6th JYOSYU HOTAKASAN Sky View Trail

2月 静岡マラソン(DNS)静岡県

自分史上最速を目指せ!静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。
静岡マラソンと同月開催のいわきサンシャインマラソンが中止になった。そもそも2月に福島県いわき市で開催するなんて無謀。 東北地方は雪が降るのは当たり前だし、いわきサンシャインマラソンも2014年に中止になっている。 中止になる可能性が高い時期...

2020年は新型コロナウイルスの影響で全大会中止。

STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。

新年は彩の国100Kmと武尊山128Kmの完走が目標!FUJI100miへの道のり。
3月 東京マラソン 42Km4月 FTR50 52Km5月 彩の国トレイル 105Km7月 マウンテントレイル in 野沢温泉 65Km8月 真昼山地トレイルラン 50Km 9月 上州武尊山スカイビュートレイル 143Km11月FTR100 105Km

2021年に参加したトレイルランニング大会。

2022年

ロードバイクのイベントはこちら。

2023年以降の大会参加予定!マウントフジ100への道。

2023年(リンクから大会の詳細を見れる)

2024年(出走候補の大会一覧)

2025年(出走候補の大会一覧)

私が使っているトレイルランニング装備は以下の通り。

トレイルランニング大学はブログだけでなく、ユーチューブもある。チャンネル登録しといてくれ!

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トレイルランニング大学の動画はこちら。

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