プロフィール

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このトレイルラン・フルマラソン・ロードバイク等の趣味ブログの特徴。主にトレイルランニング等の大会に参加した実体験を書く。そして大会完走時の装備や、新商品のレビューも記載する。(ブログ管理者を応援するページはこちら

2019年12月にブログ名を「トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ」に変更。(ブログ開始は2009年)

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トレイルランニング大学ブログ作者(美山走希)プロフィール。

上州武尊山スカイビュートレイル前日受付!星野緑の競技説明会に参加。

トレイルランニング大学の学長
美山走希

UTMFを目指すトレイルランナー。その前に彩の国100Kmを完走したい。ロードバイクはブルベ200Kmが目標。

美山走希をフォローしよう!

ブログ作者:美山走希(みやまそうき)トレイルランナー・社労士ブロガー・WEBライター・電子書籍作家。「最近、プロテイン等の健康食品やスポーツ用品を記事で紹介してくれ!」って依頼が多い。

美山学長
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私が対応してる案件は以下の通り。

  • テレビ・ラジオの出演依頼
  • スポーツ用品のレビュー
  • トレーニングジムの紹介
  • 雑誌の記事作成依頼
  • ブログへの広告掲載依頼
  • スポーツ大会への参加依頼
  • スポーツ大会の宣伝記事作成

記事作成や、広告掲載依頼は「お問い合わせ」か、LINEから連絡してね。ちなみにプロフィールはもう1つある。「美山走希(社会保険労務士)のプロフィール

美山学長
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LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。
トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。 トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をL...

アマゾンでトレイルラン・フルマラソン・ロードバイクの電子書籍発売中!

日本山岳耐久レース大会結果記録集を呼んでいる少女。(ハセツネCUP)

美山学長
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2020年のトレイルランニング大会目標↓

新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。
3月 東京マラソン 42Km4月 FTR50 52Km5月 彩の国トレイル 105Km7月 マウンテントレイル in 野沢温泉 65Km8月 真昼山地トレイルラン 50Km 9月 上州武尊山スカイビュートレイル 143Km11月FTR100 105Km

私のトレイルランニング装備はこちら。ロードではサブ4を目指してる事からアシックスのゲルフェザーグライド4ゲルDSトレーナー24で走っている。

完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。
上位入賞してメダルを獲得するのは無理でも完走の証として得られるメダルは嬉しいものだ。この記事では日本全国のフルマラソン大会で得られる完走メダルを紹介する。 ちなみに私が所持している完走メダルはフルマラソン6個・トレイルランニン...
美山学長
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発売中のアマゾン電子書籍。

美山学長
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上記の本はアマゾン電子書籍ストアで読める。

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トレイルランニング大学ブログ作者(美山走希)の幼少期。

東北宮城復興マラソンは初心者にお勧めの平坦コースで記録も狙える!

山を走るのは得意だが、舗装路を走るのは大の苦手。(登りは苦手で下りが得意)小学校時代は100m走限定の短距離ランナーとして走る。50m走は小学4年生で8秒台・小学6年生で6秒台。

読めば完璧!トレイルランニングのブログ記事10選(攻略対策情報)
トレイルランニングと言えば背中に背負うザック(バックパック)である。これからトレイルランニングを始める人達はどれを買えば良いのかわからないと思う。トレイルランニング用ザックで世界で1番使われているのはサロモン製品だ。 他にノースフェイ...

運動会では常に1位で学級対抗リレーや地区対抗リレーに出場。小学校を代表して400mリレーのアンカーを務める。しかし、何の努力もなしに勝てる事に面白味がなかった。長距離を走るマラソンに関しては2番目に嫌いな競技であった。(1番は水泳)

トレイルランニング大会で人気のベスト型バックパック5選まとめ。
トレイルランニングを始めてからどれだけのバックパックを使っただろうか。ノースフェイスの「マーティンウイング」「FRレースベスト」「エンデュランスベスト」「TRコンポ」 サロモンの「スキンプロ14+3セット」「スキンプロ12セッ...

中学・高校は部活動があるが、特に活動はしていない。走る事に興味が無いので、陸上部にも所属していない。大学でも運動とは無縁。少し動けば疲れる程、貧弱なボディーとなる。

社会人になるも人生をかけれるスポーツが見つからない。

岩手奥州きらめきマラソン結果!フラットコースでサブ4.5達成?

テコンドー・テニスをするもこれではないな…と思い、人生をかけれるスポーツを探す。そんな中、テレビのニュースで東京マラソンの存在を知る。その時はランナーになるつもりは無かった。

女性初心者の練習トレーニング方法を紹介!トレイルラン女子部活動。
これからトレイルランニングを始めたい。始めたいけどどうすれば良いかわからない。そんな人向けの記事である。一般のマラソンを走る人の中で、トレイルランに興味を持つ人も多い。 だが、ロードランナーより数が少ないトレイルランナーの友達...

それから2・3年経過した2012年5月仙台国際ハーフマラソンが一般市民にも開放。大会がテレビで放送されたのを見てランナーになる事を決意。

あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。
これからトレイルランニングを始める人の疑問に答える。これまで山を走った事がない人とってはトレイルランを大変過酷な事だと想像するだろう。 だが、実際にやってみるとロードのマラソンより楽な場面が多々ある。そんなトレイルランニングと...

悪戦苦闘の末、短距離ランナーから長距離ランナーへ転身。初めて10km走った時は1時間45分かかった。(距離も時間も正確ではないが)

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人生を賭けれるスポーツ、トレイルランニングとの出会い。

仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当ボランティアしたら驚愕の事実が!

初めて参加するマラソン大会を探していた所、「仙台泉ヶ岳トレイルラン」の存在を知る。自身にとって開催時期が最適であった為、即エントリー。9kmの山道を爽快に走りぬき、無事完走。これが人生初マラソン(トレイルラン)である。

フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。
初めてフルマラソンを走ったらその後の筋肉痛はかなりのもの。そんな筋肉痛を走き回復させる方法を紹介する。「フルマラソン後のダメージと筋肉痛のケア、食事・睡眠・練習再開時期」の続き。 しかもフルマラソンに限らず、トライアスロン等の...

あまりの楽しさに人生の全てをトレイルランにかけると決めたのであった(^^♪よくロードランナーからトレイルランナーになったんですか?と聞かれるが、「最初からトレイルランナーです」と答えている(^^)v(だから舗装路は苦手)

翌年、当初の目標であった仙台国際ハーフマラソンを完走。

仙台国際ハーフマラソン(弘進ゴムアスリートパーク仙台と楽天生命パーク宮城)

10Km走るのがやっとの状態なのに仙台国際ハーフマラソンに向けて20Km走を行う。それが原因で腸脛靭帯炎(ランナーズニー)発症。その後も無理にトレーニングをした為、約10ヶ月間走る事ができなくなった。

フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。
前回「完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介」について書いたが、今回は参加賞Tシャツについて書く。 マラソン大会に出場すると貰える参加賞Tシャツ。どんなデザインなのか貰えるまで楽しみ。何度も大会に出てる...

腸脛靭帯炎は回復しないものの仙台国際ハーフマラソンは無事完走。その後、ハセツネCUPとウルトラトレイル・マウントフジの存在を知る。修行も兼ねて蔵王トレイルラン・外秩父トレイルラン・ハセツネ30Kと参戦して行く。

フルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?
前回記事「フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。」の続き。今回は参加賞タオルと完走(フィニッシャー)タオルを紹介。 タオルと言っても一般的な大きさのタオルだけでなく、ハンドタオル(手ぬぐい)やバスタオ...

2014年に外秩父トレイルラン43とトレニックワールドIN越生を完走し、STY参加資格を獲得。2015年にウルトラトレイル・マウントフジ(STY)にエントリー。ひたすら修行の日々である。

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トレイルラン・マラソン大会参加歴。

ハセツネCUPは暑くて汗だく。水もエイドも無くて脱水症状になったら?

2012年

9月  仙台泉ヶ岳トレイルラン9Km
10月 全国スイーツマラソン10Km
11月 阿武隈リバーサイドマラソン10Km

山を走るならサロモンのアドバンスドスキン12セットが最適な理由。
世界で最も使用されているトレイルランニング用ザック。それはサロモンのアドバンスドスキン12セットだ。UTMFやUTMBを含むあらゆる大会で使われている。アドバンスドスキン12セットなのは2016年モデルまで。 2017年からは...

2013年

5月 仙台国際ハーフマラソン(02:31:11)
6月 東根さくらんぼハーフマラソン(関門閉鎖)

8月 蔵王トレイルラン42Km(関門閉鎖)
9月 外秩父トレイルラン44Km(1回目)

10月 山形まるごとマラソン(ハーフ完走2回目)
10月 松島ハーフマラソン(ハーフ完走3回目)
11月 飯坂茂庭っ湖フルマラソン(初フルマラソン挑戦)

46時間計測のGPS時計でトレイルランを極めろ!UTMF・UTMBに必須。
以前からいいなと思っていたエプソンの「MZ-500S」。半年後に購入しようと思っていたが、アマゾンを見たら安かったので、急遽購入決定。これまで使っていたポラールM400HRでも問題ないが、電池が6時間しか持たないので、ウルトラトレイルで使え...

2014年

2月 いわきサンシャイン・フルマラソン(雪で中止)
3月 板橋シティ・フルマラソン

4月 ハセツネ30K(1回目)
5月 外秩父トレイルラン43Km(2回目)

7月 東和ロードレース・ハーフマラソン
7月 富士登山競走(五合目コース)

9月 トレニックワールド越生・都幾川40Km
10月 千葉アクアラインマラソン(完走メダルのはずが…)

2015年トレイルラン等参加大会。

安達太良山トレイルラン50Km大会

3月 古賀はなももマラソン(フルマラソン)
4月 ハセツネ30K(日本山岳耐久レース)

5月 OSJ奥久慈トレイルラン30km
6月 七時雨トレイルランニングレース34km

9月 ツールド東北(走行管理ライダー)
9月 白石蔵王高原ハーフマラソン
10月 ハセツネCUP日本山岳耐久レース(72km)

11月 神戸マラソン
完走時間が遅かった為、帰りの飛行機に乗れなかった。

12月 第10回湘南国際マラソン(フルマラソン)
完走メダルのデザインが一新された。

2016年トレイルラン等参加大会

トレイルランニング大会FT50を奥宮俊祐選手にハイタッチして走った。

2月 東京マラソン
7月 岩木山トレイルランニングフェスティバル(青森県)
9月 OSJ安達太良山トレイルラン50K

10月 山形まるごとマラソン
10月 大阪マラソン
11月 ファントレイルズ100K(FT50)

2017年の参加大会

スパトレイル72Kmの厳しい制限時間を突破して完走する為の攻略対策。

6月 スパトレイル(STSK72K)
8月 蔵王トレイルラン(宮城県)

10月 ハセツネカップ(日本山岳耐久レース)
11月 ファントレイルズ100K(FTR100)

2018年の参加大会

スカイライントレイル菅平50Kの関門は要注意!牛だらけのコース。

2月 第9回いわきサンシャインマラソン
3月 東北風土マラソン 4時間49分(自己ベスト)

東北風土マラソン結果!コース上のステーキとフカヒレでサブ5達成。
宮城県で開催される2つのフルマラソン。1つが宮城復興マラソンで、もう1つが今回の風土マラソンだ。宮城復興マラソンが都市型マラソンなら風土マラソンは地方のマラソン大会である。最初はFOODマラソンだと思ってた。なんたって食べるのがメインの大会...
東北風土マラソンのコスプレ仮装ランナーと写真撮影!はっとン出現。
次のエイドの南三陸町「めかぶの味噌汁」も良かった。海藻の入った味噌汁なら珍しくないが、「めかぶ」ならでは歯応えと味がよく出ている。美味しい食べ物が続々登場する東北風土マラソン。 東北風土マラソン2018前回記事の続き。登米市の...

4月 ウルトラトレイル・マウントフジ(STY)

UTMF完走に必要な全装備品紹介!雨具ライト電池タイツ防寒着の準備。
いよいよUTMF・STYに挑む1ヶ月前となった。ボランティアやサポート担当もそれぞれ準備している事だろう。2018年はSTYに挑戦するので、実際に必携品を揃えてみた。トレイルラン用品があまり売ってない地域もあるだろうから早めにアマゾンや楽天...
UTMF・STYの参加案内を準備して大会当日、富士山子どもの国で受付。
ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF・STY)の参加案内が来ない。大会まであと2週間なのに…と思っていた。そうしたらメールで参加案内や富士山こどもの国への入場券が届いた。大会直前に連絡来るんだな。コースマップだけでも10枚以上のダウンロ...

6月 スカイライントレイル菅平(長野県)

スカイライントレイル菅平50Kmを走破せよ!真紅の赤で燃え上がれ。
スカイライントレイル菅平の日がやってきた。週間天気予報では降水確率100%の雨だったが、当日になると40%に低下した。結果、雨は降ることなく、走るには最適な天気であった。この大会は参加費18000円に宿泊費6000円が含まれている。 ...
スカイライントレイル菅平50Kの関門は要注意!牛だらけのコース。
スカイライン菅平は前日と当日の受付がある。前日は上田城を観光してたので、当日に受付した。あらかじめ送られたハガキを提示するとパンフレットと参加賞Tシャツが渡される。スタートとなる会場は狭くて座る場所もあまりない。なので、走る状態で来るべきだ...

9月 白馬国際トレイルラン(長野県)

白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?
特に雨の日と急登では必須とも言える。ロングコースの54Kmは歩いてると関門に間に合わない。そんな時、ストックがあればスイスイ登って行ける。お勧めはブラックダイヤモンドのストックだ。Zポールの機能で折り畳める。これならトレイル用ザックにも容易に収納できる。

11月 神流マウンテンラン&ウォーク(群馬県)

神流マウンテンラン&ウォークに参加!ロングコース(40Km)完走へ。
神流マウンテン&ウォークはエントリー合戦になる。スーパーロングコースと宿泊先の争奪戦が凄まじい。どちらも10分で終了するほどだ。スーパーロングコースはシングルとペア(2人)があってペアだと参加しやすい。 だが、それ以上に難しい...
神流マウンテンラン&ウォーク完走!群馬県土産の恐竜の卵とは?
「神流マウンテンラン&ウォークに参加!ロングコース(40Km)完走へ」の続き。霧の城山付近でスーパークラスの選手達が追い付いてきた。この付近はロープと鎖場がある危険地帯でもある。もうすぐ10Km地点のエイドステーションだ。 エ...

12月 八峰トレイルランニング(東京都)

東京八峰マウンテントレイル参加!40Kmの山を8時間内に走破せよ。
2018年12月24日東京八峰マウンテントレイルが開催された。24日が祝日なのは今年最後となる。そして、いつものように大会翌日は有給取得済みである。12月23日に高速バスで東京に向かう。翌朝、新宿駅に到着。 新宿駅から高尾駅に...

2019年の参加大会。

The 6th JYOSYU HOTAKASAN Sky View Trail

2月 静岡マラソン(DNS)静岡県

自分史上最速を目指せ!静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。
静岡マラソンと同月開催のいわきサンシャインマラソンが中止になった。そもそも2月に福島県いわき市で開催するなんて無謀。東北地方は雪が降るのは当たり前だし、いわきサンシャインマラソンも2014年に中止になっている。 中止になる可能...

3月 石巻登山マラソン 50Km 宮城県🏔️
5月 岩手きらめきマラソン 42Km(4時間59分)岩手県

5月 相馬復興サイクリング 100Km 福島県🌿
6月 センチュリーライド 164Km 宮城県

6月 越後カントリートレイル 53Km 新潟県🍃
9月 ツールド東北(北上フォンド)100Km 宮城県

9月 上州武尊山スカイビュートレイル 78Km 群馬県⛰️
10月 日本山岳耐久レース(ハセツネ)72Km 東京都🌳台風19号で中止
10月 サイクルフェスタ丸森 70Km 宮城県

2020年の参加予定(新型コロナウイルスの影響で全大会中止)

STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。

3月 東京マラソン(フルマラソン)中止でも返金なし
4月 ファントレイルFTR50 52Km 参加費の40%返金
5月 トレニックワールド彩の国 100Km 参加費の60%返金
7月 マウンテントレイル in 野沢温泉 65Km
8月 真昼山地トレイルラン 50Km
9月 上州武尊山スカイビュートレイル 143Km
9月 ジロ・デ・庄内(ロードバイク)210Km
11月 ファントレイルFTR100 100Km
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ロードバイク歴(2013年2月から)

サイクルフェスタ丸森のパンフレット

2013年2月6日からGIANT
WINDMARK2700クラリス(初代)

2014年11月1日からビアンキ
ビアニローネ7SORA2015年モデル(二代目)

2019年3月23日からスコット
スピードスターSEアルテグラ2018年モデル(三代目)

2020年2月15日からキャノンデール
スーパーシックスエボ・アルテグラ(四代目)

スーパーシックスエボ・カーボンフレーム評価

ブライトンライダー450(サイクルコンピューター)

フルクラム・レーシング5(ホイール)
カンパニョーロ・ゾンダ(ホイール)

2020年4月12日からズイフト導入

ワフーフィットネス・キッカーコアスマート(ダイレクトドライブ)

将来的に参戦(完走)したい大会。

ウルトラトレイル・デュ・モンブラン CCC・TDS・UTMB・トルデジアン(イタリア)

スポーツ歴

100m短距離ランナー>柔道>テコンドー>空手道>テニス>トレイルランニング

スポーツブランド使用歴

ロードランニングはアディダス>ナイキ>アシックス(現在)

トレイルラン用品はノースフェイスとサロモンを使用。

美山走希の結婚相手(花嫁)募集中!

宮城復興マラソンでボランティア!ロードバイクで大会コース走行。

結婚相手を募集してるよ!33歳以下でスポーツ好きな方は連絡してね。私が大会に出る時、応援してくれたら嬉しい。(本気で花嫁募集してる)

美山学長
美山学長

私もあなた(貴女)の力になれるはず。まずは友達からでもOK!LINEか、お問い合わせから連絡してね。

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