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大阪マラソン対策で山形まるごとハーフマラソンを走ってきた。

大阪マラソン対策で山形まるごとハーフマラソンを走ってきた。 ハーフマラソン
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2016年10月2日山形まるごとマラソンを走ってきた。ハーフマラソンを走るのは白石蔵王高原マラソンを完走して以来1年ぶりである。原則トレイルランニングの大会にしか参加しないので、舗装路の大会に出場するのは非常に稀である。

東京マラソン2016の抽選結果発表!当選・落選どっちだ?
映画のホビットとミュータントタートルズを見た。最近の映画はスターウォーズやハリーポッターの様に複数話続く映画が多い。 トレイルランやロードバイクの大会に出場した時は複数話に分けてブログ記事を書いているのだが、ウルトラトレイル・マウント...

2016年2月に東京マラソンを完走したので、ロードレースに出場するのは完全に辞めるつもりだったが、10月の大阪マラソンに当選したのでその対策として山形まるごとマラソンも走る事となった。※今回もアシックスGTニューヨーク4 を使用

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舗装路ってどうやって走るんだっけ?

ワードプレスのブログが403Forbiddenでログインできなくて悲しむ少女。

これまでOSJ安達太良山トレイルラン50Kを完走する為に山を走る事だけを考えてたので、舗装路の大会。ましてやハーフマラソンの距離感・走り方は全然覚えていない。なので、いつも通り前半は抑えて後半で反撃の狼煙を上げる作戦だ。

山形まるごとは初開催の時に参加した。今回は4回目の開催である。前回は山形駅からシャトルバスで山形市総合スポーツセンターに行ったが、よく調べると「羽前千歳駅」で電車を降りてから歩いてスポーツセンターに行った方が効率が良い事がわかった。(徒歩15分程度)

2月に東京マラソンを完走して10月は大阪マラソン。

大阪マラソン2016抽選結果発表!3度目の応募で当選を期待する女性ランナー達。

東京マラソンも大阪マラソンも抽選に応募しただけで満足。実際に当選しなくても良いのだが、両大会は私に走って欲しいらしい。きっと「苦手な舗装路をもっと走れるようになれ!」って事なんだろう。折角当選したので出場するさ。

東京マラソン2016抽選倍率11.3倍に当選した4年間の軌跡。
9月16日に東京マラソンの抽選結果が発表された。当日の15時頃トレーニングを終えて帰宅すると東京マラソンエントリーセンターから「東京マラソン2016抽選結果のご報告」と言うメールが届いていた。メールの文章内から「落選」の文字を必死に探したが...

同じ年に東京マラソンも大阪マラソンも走る人ってどれ位なんだろうな。来年から大阪マラソンは11月開催なので、出場できるのは今回限り。10月はハセツネCUP11月はファントレイルズ100Kがあるから今年大阪マラソンの完走メダルを獲得する必要がある。

大阪マラソン2016抽選結果発表!3度目の応募で当選なるか?
2016年2月に東京マラソンを完走した。記念すべき10周年記念大会を走れて良かった。東京マラソンに当選するまで4年かかったからな。よく考えると私がランナーになったのが2012年この年から東京マラソンへ応募し続けて2015年に当選したんだな。...

とは言え今後、ロードレースは東京マラソン以外参加しないと決めてある。大阪マラソンに参加する費用も高額なので、その費用を伊豆トレイルジャーニーの資金にすべきか迷った。でも当選した時が1番走るのに相応しい時。大阪城も見たいので遠征する事にした。

山形まるごとマラソンの特徴。

大阪マラソンへの応募と東京マラソン2016への走行距離を検証した女性ランナー達。

簡単に書くと9時5分にスタートして霞城公園を通過。14Kmからゴールまで下り坂が続く。エイドステーションは梨とか食べ物が色々出るらしいが、2時間を超えてゴールするようなランナーには与えられない(品切れになる)言い換えると2時間超えのランナーは水とヴァームのみである。

山形まるごとハーフマラソン2016高低差コース図。

1番遅いDグループからスタート。第1回開催時に完走してるので、コースは把握している。14Kmまでは抑えに抑えて体力を使わない。だが、沿道からの応援や周囲のランナー達の影響もあってスピードを上げたくなる。

ロードレースとトレイルランニング。

ウルトラトレイル・マウントフジUTMF・STYの抽選受付2016に応募した2人の若い女性達。

トレイルランニングと違って横に選手もいれば応援者もいるからな。「頑張れ」の応援には「頑張らない」ように対処した。頑張らないように頑張ったのだ。そして14Km地点の下り坂に到着。これまで抑えてきた体力を使う時が来た。

大阪マラソン2016に当選したので抽選履歴と遠征費用を公開。
これまでランニングは最長で15kmまでだったが、より難易度の高い大会に挑むにあたってトレーニング量を増加した。起伏の激しいコースを24Km走ったのだが膝の痛みが再発してしまった。何度も膝の痛みを経験しているが、これを治すのに3ヶ月程度必要。...

これまでキロ6分半で走ってたのを5分で走る。その後も5分台を維持してゴール!下り坂はロードレースでもトレイルランニングでも楽しいものだ。でもトレイルランニングのように障害物を避けながら走る方が好きだな。

とても簡素に書いたが、以上が山形まるごとマラソンのレポートである。ランネットのマラソン大会100選に選ばれる程の大会。ゴール後の芋煮を目指して参加するのも良いだろう。その他、山形県には東根さくらんぼマラソン・天童ラフランスマラソンと有名ハーフマラソンの開催が多い。

ハーフマラソン
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UTMFを目指すトレイルランナー。2019年は上州武尊山スカイビュートレイルと日本山岳耐久レースの完走が目標。

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