コナミスポーツクラブ退会前に考えよう!月会費と法人都度会員利用。

コナミスポーツクラブ退会前に考えよう!月会費と法人都度会員利用。 読書・テレビ番組
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ブログ作者
スポーツライター
美山走希

UTMFを目指すトレイルランナー。その前に彩の国100Kmを完走したい。ロードバイクはブルベ200Kmが目標。

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コナミスポーツクラブを利用して3年が経過する頃、利用頻度が減ってきた。法人会員で、月会費を払ってトレーニングしたり、風呂に入ったりしてるのだが、このままの料金プランで良いのだろうか?

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暑い夏が過ぎて寒い冬がやって来る。8月下旬から9月上旬は雨ばかり降って思うように外でトレーニングできなかった(T_T)ハセツネカップ目前なのに走らなければ完走は遠のくばかり。 たまに利用する体育会があるのだが、アクセスしづらい場所にあ...

法人会員とは自分の働いてる会社がコナミスポーツクラブと提携してると安く利用できる会員制度である。コナミスポーツクラブの入会時に提携会社の健康保険証を提示すれば法人会員として入会できる。

コナミスポーツクラブでトレーニング!筋力強化には蛋白質が必要。
2015年11月の日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)と神戸マラソン・12月の湘南国際マラソンを無事完走したので一安心(^^)次は東京マラソン2016を走る! 9月に入会して周3回程度通っている。本当は毎日通いたいのだが、膝が...

現在は1ヶ月あたり、何度でも利用できる無制限の料金プランにしてるが、月1万円の出費は大きい。かと言って、入会したのを退会するのももったいない。そこで、月会費や都度会員でお得な料金プランがないか調べてみた。

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退会ではない休止制度。

トレーニング前後にアミノ酸とタンパク質を補給して疲労から超回復。

通常ならコナミスポーツクラブを退会して終わりだが、再び利用したくなるかも知れない。会員証を作るのに1080円掛かってるので、また入会すると費用がかかる。

携帯性に優れて気軽に補給できるパワーバーとジェルの特徴を徹底比較。
冬でも暖房がない部屋で記事を書くも、手がかじかんで思うように動かない(^^;)それでも冬に暖房・夏に冷房がない環境で生活したお陰で!?トレイルランナーとして温度に対する耐性が付いたかも知れない(笑) エナジーバー・エナジャイズ・・プロテイ...

なので、休止制度がないかコナミスポーツクラブの従業員に訪ねた。そうしたら退会だと登録情報が抹消されるが、情報を維持したまま休止できると話していた。登録情報を残したままだから再登録しやすいって訳だ。

高タンパクで筋肉増強!トレーニング後に飲むべきミルクプロテインとは?
昔はプロテインと言えば高くてまずい物だった。それが進化して今では安くて美味しい物が出てきた。とは言え、携帯性の高いプロテインはこれまでなかった。アミノ酸なら携帯できる物が豊富に売られてるが、浮遊されるタンパク質は少ない。 大会...

これは法人会員に限らず、一般会員でも有効。トレーニングで身体を強化するには定期的に負荷をかける必要があるが、何らかの理由でしばらくコナミスポーツクラブを使えない時に考えたい方法だ。

月会費と都度利用の料金プランのどちらにするか?

ウルトラトレイル・マウントフジUTMF・STYの抽選受付2016に応募した2人の若い女性達。

コナミスポーツクラブに通う頻度が低下したので、会費を抑えたい。回数無制限の料金プランから月4回のプランに変更するとおよそ半額で利用できる。

マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。
運動後の疲労回復はトレーニング前の対策から始まっている。トレーニング開始前からの対策で疲労具合が変わる。例えば運動前にアミノ酸を摂取し、運動後にプロテインを飲む。これだけでも疲労回復は早まる。 そして食事が大事。フルマラソンで...

しかし、料金的には都度利用を4回利用したのと変わらない。さてどちらにすべきか?現在、1ヶ月ごとの会員になってるなら月4回のプランにするのが楽だ。月会員から都度会員への変更はコナミスポーツクラブの店頭でのみ受け付けている。

フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。
初めてフルマラソンを走ったらその後の筋肉痛はかなりのもの。そんな筋肉痛を走き回復させる方法を紹介する。「フルマラソン後のダメージと筋肉痛のケア、食事・睡眠・練習再開時期」の続き。 しかもフルマラソンに限らず、トライアスロン等の...

だが、月会員から同じ月会員への料金プラン変更は電話でもできる。つまり、月8回のプランから月4回のプランに変える場合は電話のみで料金プラン変更できる。

法人都度会員は4回分の料金で5回利用できる。

奥宮俊祐選手のトレイルランニング大会FunTrails100KのFT50体験記。

法人都度会員の存在は以前から知っていた。4回分の料金で5回利用できる制度だ。これまでは1ヶ月内の有効期限だったが、2017年4月から2ヶ月間有効になった。

ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。
体重減(ダイエット)の為に走り始める女性は多い。フルマラソンを4時間内で走る実力者も最初はジョギングからスタートする。 しかし、舗装路を走るマラソンは膝を壊しやすいと言う欠点がある。42Kmを同じフォームで走り続けるんだから当然だ。 ...

購入日から2ヶ月有効なら無理なく通えるし、料金の負担も抑えられる。また旧制度では購入したカテゴリ(ジムの規模)より大きいカテゴリは利用できなかった。

筋肉疲労は200円で治す!足の痛みを修復するならあの食品で超回復。
トレーニング直後にプロテイン摂取は常識。傷んだ筋肉を修復するには30分以内のタンパク質補給が必要だからだ。アミノ酸でも良いのだが、プロテインが理想。 アミノ酸は体内への吸収が速いが、タンパク質は少量で足りない。プロテインならタンパク質...

だが、新制度では追加料金で利用できる。更に旧制度では会員証と回数券の提示が必要だったが、新制度では会員証の提示のみで良くなった。新制度は改善されて使いやすくなった。

法人都度会員は4回分の料金で5回利用できる。有効期限は2ヶ月間。月会員と同じでコナミスポーツクラブの会員証を提示するだけで利用可能。

一般会員でも法人会員でも、いきなりコナミスポーツクラブを退会するよりは利用回数を減らして自分は1ヶ月で何回なら通えるのかを考えてからでも遅くはない。

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