トレイルランニングをしていてよく使用するのがアミノバイタルのジェルなんだが、「ベスパ」ってのがあるらしい。
ベスパの存在を知っていながらその高価さから試す機会がなかったが、最近使ってみたのでベスパについて記載する。
ベスパは体脂肪をエネルギーに変える！走り続けるならワスプも必要。
ベスパとはエネルギー補助食で、トレイルランニング大会で使われる事が多い。
ベスパ（VESPA)は天然スズメバチ成分を使っている。１分間に１０００回以上も羽ばたき、１日に１００Km以上も飛ぶスズメバチ。
その飛躍力と行動力をを持つスズメバチから抽出したのがベスパなのだ。
スズメバチから抽出した飲料なら「ヴァームウォーター（VAAM）」がるが、ベスパはあくまで食料の部類である。
ベスパとワスプの２種類がある。
メインであるベスパの他に「ワスプ」と言う商品がある。
ワスプは天然プロポリス・ローヤルゼリー・蜂蜜・大豆・リンゴを原料に作られたジェル。
リンゴ味のワスプゼリー・きなこ味のワスプオーガニック・高カロリーのワスプスポーツビューレの３種類ある。
いずれも「低GI」を意識して作られている。低GIとは身体にゆっくり吸収される安全で効果的なエネルギー補給食の事である。
低GI食品は食後の血糖値上昇率を示した指数。低Gi食品は血糖値の急激な上昇が起きにくく、安定した血糖値を維持する。
その為、スポーツでの安定したパフォーマンスの発揮や生活習慣病・アルツハイマー病のリスク低減に効果が期待されている。
ベスパとワスプの使い方。
トレイルランニング大会やマラソン大会そして、ロードバイクレースが始まる前に摂取する。その後、大会の中盤・終盤・終了後に使うのが理想。
特に大会終了後やトレーニング後、３０分以内に補給するのが、筋肉疲労回復に良いとされている。
具体的な例を示すとマラソン大会のスタート前にベスパプロやベスパEX-８０を飲む。
運動し続けてエネルギーが消費されてきたらベスパハイパーでエネルギー補給。
大会終了後や就寝前にはリカバリーベスパを使う。ベスパだけを使ってると味が飽きるので、時にはワスプで補給したい。
ベスパとワスプを組み合わせて使う。
ベスパは肝臓の脂質代謝活性化を目的に作れれている。糖質エネルギーを温存したまま脂肪を燃焼するのだ。
体脂肪は本来、エネルギーに変わりにくい性質で１ｇあたり９キロカロリーとされている。体脂肪をエネルギーに変えれるのは嬉しい限り。
ワスプはエネルギーを体内に長時間保持する為に作られた味付きのジェル。
ベスパとワスプを組み合わせる事で、その補給は万全となる。また、ワスプにはハニーウォーカーと言う携帯型の蜂蜜がある。
他にもプロポリスとローヤルゼリーが入った「プロポリC」やアスリート用マッサージジェル「ワスプIEソニック」と言った商品がある。
まとめると通常はベスパEX-80とワスプゼリーを使って、重要な場面ではベスパプロとワスプビューレを使う。
大会や運動後にはリカバリーベスパを使えば完璧だ。まずはこのリンクからベスパとワスプの詳しい情報を見ておこう。
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