これからトレイルランニング女性初心者向けのザック（バックパック）を紹介する。大事なのはサイズ。
男性なら１０L、女性なら８L以上を買おう。それより小さい物を買うと後で後悔する。
大は小を兼ねるから容量がある方が安心できる。
※この記事は２０１７年に書いたものなので、最新ザックは下のリンクから見よう！
大会の完走（攻略）方法はこちら「トレイルランニング大会の完走方法！難易度別、初心者の心構え」
女性初心者はノースフェイスか、サロモンのザックを使う。
最初は短い距離の大会しか出ないが、成長すると４０Kmとか５０Kmも完走できるようになる。
そんな時、小さいザックだと必携品が入らない。
必携品とは大会参加時に絶対に携帯しなければならない指定装備だ。これがないと失格になる。
この必携品はレインウエア（パンツ）防寒着・水食料とあって、大きいザックじゃないと収納できない。
大事なのでもう１度書く、男性なら１０L、女性なら８L以上を買おう。
ザックについてはこの記事より新しい「初心者女子のザック容量は８Ｌ以上が最適な理由！お勧め品も紹介」を読もう。
トレイルランニングの装備は毎年、新しいのが出るからこのブログをブックマークしてチェックしよう！
女性初心者のトレイルランニング用ザック。
私は今でこそ１００Kmのトレイル大会に出場するようになったが、買って損した商品は沢山あった。
なので、これを読んでるあなたにはザック選びで失敗してほしくない。
現在１２Lサイズを用のザック２つと、シューズを４つ所有している。
１つあれば十分なのだろうが、予備があると安心できる。（初心者は１つあれば充分）
ノースフェイスの新作ザックはこちら「ＴＲ６とロケットのサイズ感は？ノースフェイス新作ザックをレビュー」
運動時のスポーツブラ選びはこちら「トレイルランニング用スポーツブラ４選！ワコールＣＷ－Ｘで山を走る」
地方だとトレイルラン用品店がない。
私の場合はAmazonや楽天市場で新商品を見つけると買ってしまうのだ。
トレイルランニング用品はその辺のスポーツ用品店では売られてないから目にする機会は少ない。
トレイルランニングのザックやシューズは発売直後は普通に購入可能。
だが、半年くらいすると販売数が少なくなって高値で買わなければならない時がある。
食料品のように腐る物でないから機能性やデザインが気に入ったらすぐに買うのが良い。
私が使ってる厚底シューズはこちら「山を１００Km楽に走れる！サロモン・ウルトラグライドのシューズ」
トレイルランニング初心者に動画でアドバイスしているよ「トレイルランニング初心者講座！ユーチューブ動画で攻略法を学ぼう」
![[ザ・ノース・フェイス]リュック マーティンウィング10 S アズテックブルー](https://m.media-amazon.com/images/I/41Z6twfm+ZL._SL160_.jpg)
女性初心者のザック選び（サロモン編）
トレイルランニング大会で半数近くの選手が使うのはサロモン製のザックだ。
日本だけでなく海外でもサロモン製の「S-LAB ADV SKIN １２SET」が多数使われている。
ソフトフラスクが２本標準装備で、胸部分に装備できる。
詳しくはこちら「ＵＴＭＢで使える世界最高のザック紹介！ストック収納可能な１２Ｌサイズ」その他、１０リットルや１５リットルサイズも人気である。
![[サロモン] ハイドレーション ベスト リュックサック バックパック ADVANCE SKIN 12 SET WOMEN (アドバンス スキン12 セット) レディース BLACK/EBONY](https://m.media-amazon.com/images/I/41rm-rm-dcL._SL160_.jpg)
女性初心者のバックパック（ノースフェイス編）
ノースフェイス製品はマーティンウイングとティーアール１０がお勧め。
特にマーティンウイングは腰部分に収納ポケットがあるから小物やスマホを入れるのに便利。
これまで通勤通学で使った背負うバッグと同じ感覚で使える。
同じくノースフェ薄のティーアール１０はベスト型と呼ばれるタイプ。身体に密着する事で、走行時の揺れを防ぐ。
背中の荷物が揺れたら走りづらくて余計に体力を消耗する。走りやすさで選ぶならティーアール１０。
画像は旧式のティーアール１０で、当時TRコンポと呼ばれていた。
今のティーアール１０の方が収納や走りやすさも向上している。１０Lサイズなので男性にはお勧めできないが、女性ならちょうど良い大きさだ。
その他、ノースフェイスのザックはこちら
- 初心者女子のザック容量は８Ｌ以上が最適な理由！お勧め品も紹介。
- 軽くて大容量のフライトトレーニングパック１２レビュー！トレイルラン
- ＴＲ６とロケットのサイズ感は？ノースフェイス新作ザックをレビュー。
- ＴＲ１０のサイズ感は？ノースフェイスの新作ザックを評価レビュー。
- ジョギング時の財布とウエストポーチ！揺れないウエストバッグ紹介。
アルティメイトディレクションのスコット・ジュレク・モデル。
サロモンやノースフェイスに次ぐ使用率を誇るアルティメイトディレクション。海外の選手で使用者が多かったメーカーだが、日本国内でも使う選手が多くなった。
斬新なデザインと配色が特長。４６日間で３５２２Km走ったスコット・ジュレクモデルが幾つか商品化された。
これまで販売されていた「ウルトラベスト」の最新作が２０１６年末に発売された。
その名も「JUREK FKT VEST 80459016」６００ｍｌのボトル２本付属のベスト型ザック。色がグレーと白の２種類あるが、男女兼用なので、ＳＭＬサイズから選べる。
グレゴリー・ルーファス８とホカオネオネEVO F-LIGHT。
グレゴリーのルーファス８は２０１６年末に先行発売され、即完売したザック。プロトレイルランナー石川弘樹が開発に携わったモデル。
２０１７年３月１日にもアートスポーツで予約開始されたが、予約はすぐに一杯になった。グレゴリーを代表するモデルなのは間違いない。
ホカオネオネを使う選手は少数だが、個性があって良い。
ホカオネオネだと「EVO F-LIGHT」と言う７リットルのモデルがあるが、あまりスポーツ用品店やネット通販で販売されてない。
売っていても定価販売の場合が多い為、最初からホカオネオネを使うのはお勧めできない。
どれにする？サロモン・ノースフェイス・アルティメイトディレクション。
男性ならサロモン「ADV SKIN １２SET」で確定。
メーカーにこだわりがあるならノースフェイス「ティーアール１０」アルティメイトディレクション「JUREK FKT VEST 80459016」を使うと良い。
女性なら機能とデザインに優れ、色がピンクの「ウルトラベスタ」「レースベスタ」がお勧め。
レースベスタは８Lサイズだが、ウルトラベスタは１０Lサイズなのであらゆる大会で使える。ピンク色が可愛すぎる！
男女問わず、グレゴリールーファス１２やホカオネオネを使えば個性を打ち出せる。大会会場で同じのザックを使ってる人は少ない。
![GREGORY(グレゴリー) ルーファスW12 レディース (ネイビー/オレンジ) [RUFOUS W12] 855264199](https://m.media-amazon.com/images/I/51brxrRLyZL._SL160_.jpg)
女性初心者はアマゾンで買えば安心（返品できるから）
トレイルランニング用品はあまり街のスポーツ用品店で売られてない。
大都市に住んでるなら実物を見ればいいが、それができるのは一部の人だけ。
実物を見れずに買うのは不安かもしれないが、Amazonは３０日以内なら無料で返品できる。
まずは色やデザインが気に入ったら買ってみる。そんな選び方も悪くない。お気に入りのザックを買えば必然的に山を走りたくなる。
値段の安さで選んではいけない。自分が１番気に入った物を買おう。
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