これまでトレーニングやスポーツイベントに計測機器を持たずに参加していた。
だが、心拍数を把握してトレーニングするとその日の疲労感や調子がわかってより効率的に練習できそうだ。
だが、本質的なのはそこではなく、モチベーションが飛躍的に上がる事。
と言うのもロードバイクにサイクルコンピューターを付けた時は速度や距離がわかるのが楽しくて乗り回した。
２０２４年に私が使っているGPS時計はこちら。
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マラソン初めて２年経過そろそろＧＰＳ時計が欲しい。
同様にランニングウォッチを装備すれば計測が楽しくて走りまくるだろう（笑）
最初は有名なガーミンのForeAthlete（フォアアスリート）２２０Ｊプレミアムハートレートセンサーセットを検討していた。
だが、心拍計セットだと非常に高価(・・;)３万５千円だとＰＧユニコーンガンダムとＬＥＤセットより高い。
心拍計付きランニングウォッチを探す。
心拍計付きでコストパフォーマンスに優れたランニングウォッチはないだろうか！？
Amazonやグーグルで検索していると「ポラール」と言うメーカーがあると判明。
評価を見るとＭ４００ＨＲってのが良いみたいだ。
１日のアクティビティを常時記録でき、多機能なGPS内蔵型ランニングウォッチ。フィンランドデザインのGPS内蔵型ランニングウォッチ。
活動量計機能により1日のアクティビティを常時記録でき、内蔵GPSと高度なトレーニング機能を多数搭載した都会のランナーやトレイルランナーに最適なモデル。
機能面を見てみるが多すぎてわけわからん(^_^;)
最低限わかったのが心拍計とＧＰＳ機能がある事。心拍数を測るのに別途計測機器を付ける事。
買ってからわかったのだが、ポラールのホームページに高度も測れてトレイルランナーに最適と書いてある。
どの程度高度計測できるかは不明だが、ある程度使用してから記事に書こうと思う。
カラーはホワイト・ブラック・ピンク・ブルーの計４色。
ポラールＭ４００ＨＲの発売当初は白と黒の２色展開だったが、８月下旬に青とピンクの新色が追加された。
まだ品数が少ないからか青とピンクは白黒色よりも値段が高い。ほぼ定価販売だろう。
特にピンクは人気なのか売り切れの文字をよく見かける。リストバンドが２cm短かくて女性を意識した作りになっている。
白は使っていると汚れそうだ。ましてやトレイルランナーが使うんだから黒でいいな。
アマゾン・楽天市場・ヨドバシカメラで価格比較。
どうやらポイントのキャンペーン次第で楽天市場が最安値になりそうだ。
価格調査から数日後、楽天市場のキャンペーンを複数利用するとポイント２０倍になる事が判明。（このタイミングを逃す訳には行かない）
楽天市場は購入した翌日に更なるキャンペーンが開催されて「やっちまった」と思う事が多々ある。
今回はこれ以上のポイント倍増は見込めないだろう。（アマゾンでも購入直後に安くなるのはよくある事）
数年前、ブラックダイヤモンドのウルトラディスタンス（ストック）を割引クーポンとポイント１５倍で入手したのを思い出す。
そしてポラールＭ４００ＨＲ到着。
箱を開けて実物を確認。確かに軽い(^^)見本の画像と相違ない。
てかポラールＭ４００Ｈに決定したのは単純にデザインだったりする。
普段、機能重視の生活をしている私にとって非常に稀な選択だ。
ガーミンも確かに素晴らしいが、いかにも腕時計と言った感じよりもちょっと変わったデザインを身に付けたかったのだ。
フルマラソンの為にＧＰＳ時計購入！ポラールの心拍センサーの使用感。
初めてランニングウォッチ（ポラールＭ４００ＨＲ心拍計付き）を購入したが、使い方がわからん(^_^;)
時計本体で設定するものと思っていたらそうでもないらしい。
ポラールのホームページを見ると初期設定はUSB接続して行うようだ。
ＰＣとＭ４００ＨＲを接続、のＰＣ画面に登録画面出現。
名前・性別・身長・体重等を入力。その後、「スポーツプロファイル」の設定を行う。
多種多様なスポーツを計測できる。
スポーツプロファイルはトレイルランニング・ロードランニング・ロードバイク等種類がある。
それぞれ時計画面にどの情報を表示するか設定する。
例えばトレイルランニングなら高度・ロードランニングなら速度・ロードバイクは心拍数といった表示させる情報を４つまで選択できる。
重要なのがＧＰＳ設定。ＧＰＳを使用すると電池の消耗が激しいので必要な時だけ使うと効率が良い。
フルマラソンに特化したＧＰＳ時計。
心拍計とＧＰＳの同時使用で電池持ちが８時間。
フルマラソンならそれでいいが、トレイルランで使うので、状況に応じてＯＮ・ＯＦＦする必要がある。
３０Ｋｍ 程度のトレイルランなら同時使用可能だが、それ以上の距離ならＧＰＳの出番はないな。
ＧＰＳがなくても高度は計測されるのだろうか…。高度さえわかればＧＰＳはいらん。（その内試すか）
そもそもトレイルランは平地以外は集中してないと走らないと命の危険があるので、時計を見ている暇はない。
急登で歩いてる時とかエイドステーションにいる時の確認程度か。
世界中のポラールランニングウォッチ愛用者達。
ポラールの面白い機能が世界中で同社製ランニングウォッチを使用しているとそれぞれのトレーニング状況を見れるのだ(^^)
遥か彼方でトレーニングしてる人からすぐ近くでトレーニングしている人の様子まで見る事ができる。
ランニングウォッチって言うとガーミンが主流だと思っていたが、ポラール製の使用者も結構いるんだな。
画像のように海の上でロードバイクに乗ってる人もいる（んなアホな）
ポラールＭ４００ＨＲ 心拍計付きを実際に使用した。
まず心拍計ベルトの使い方がわからん。説明書にもＷＥＢにも付け方が書いてない(^_^;)
走っていると簡単に外れる。ランニング後にわかったのだが、製品のタグ部分にフックを引っ掛ける事ができるのでここを使用するようだ。
心拍計は非常に高価なので、どこかに落としたら洒落にならん。計測は水に濡らさなくても問題なし。
まだ１度しか使ってなくて時計に色々と数字が表示されるんだが、どれが何の意味を持つのか不明（笑）使っている意味なし(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
ただ、速度やＧＰＳで通過したコースは記録されていたので今回はこれで良しとする。使っていればその内なれるだろう(・∀・)
それと、トレーニング直後に必ずプロテインを摂取しよう！
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