越後カントリートレイル参加！累積標高２１００ｍコース難易度と攻略法。

「越後カントリートレイル体験記！豪雨暴風の中を泥まみれで走った結果」の続き。

越後カントリートレイルで受付したら足に巻くバンドを渡された。これで計測するんだが、どうにも不格好。

特に重い訳ではないが、左右のバランスが崩れそう。やはりFuji100mileのようなカードタイプが好みだ。

そして越後カントリートレイル最大の特徴が名入りゼッケン。一般の大会なら有料で名前表示するが、この大会は標準装備。

だが、豪雨でレインウェアを着てる時間が長かった。これではゼッケンが見えない。

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松永紘明選手とハイタッチしてスタート！白山運動公園へ。

小国峠・小千谷城山と通過して時水集落第２エイド（時水集落）も突破。

時計は見てないし、関門時間も不明。暑いので汗を拭きながら走る。

雨は降らず、暑い。既に１５Km以上進んでるにも関わらず、頻繁に渋滞発生。

大した悪路でないのだが、これは待つしかない。

やがて２０Km地点（白山運動公園）に到着。あまりの暑さに頭から水をバサッとかけてもらう。

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越後カントリートレイルの流しそうめん。

この白山運動公園エイドには流しそうめんがあった。

空腹なので、丁度よい。・・・いつまで待っても流れて来ない。

２分は待っただろうか、ようやく流れる。これで空腹は満たされた。気になるのは渋滞が頻繁に発生した事。

関門時間が気になるものの、ここで急げば後半もたない。次のせせらぎ公園エイドを目指して出発。

１１時を過ぎると雨が本格化。これまで暑かったのが涼しくなった。雷にならなければ何とかなる。

越後カントリートレイル豪雨と暴風。

白山運動公園エイド通過後は渋滞がなくなった。

しかし時間と共に雨風が強まる。状況が悪化する前に進めるだけ進む。

白山を通過して３０Km地点（せせらぎ公園）到着。ここから４０Km地点まで舗装路と砂利道が続く。

これまで制限時間の４０分前に通過してきた。これならゴールも期待できる。

せせらぎ公園ではおにぎり（握り寿司の大きさ）が出た。

この大会全てのエイドに言えるが、あまり食べ物は出てこない。自分で持参しないと痛い目を見る。

越後カントリートレイルの水食料。

あまり食べ物は出ないと思ってたので、携帯食を準備してた。その名も「持久系アスリート専用粉飴ジェル」別名マルトデキストリン粉飴だ。

小さくて軽量なのにカロリーをしっかり取れる優れもの。

７本持ってって全部使った。これがなかったら空腹で走れなかった。

ちなみに水に溶かすタイプとスティックジェルの２種類ある。水は規定の１リットルのみ。

午前中は暑くて消費したが、午後は寒くなるので足りるはず。

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