寒い冬を乗り越えたらいよいよトレイルランニングのシーズン到来。
これから夏にかけて山の雪も溶けて、標高の高い山にも行けるようになる。
トレイルランニング大会が増えるのも４月からだ。
Fuji100mileも４月開催だしな。（ＳＴＹは廃止）４月から５月までは寒い時期と暑い時期が半々。
日によって温度が異なるので、しっかり準備したい。
これは春だけに限らないが、薄手で羽織れる物があると便利だ。
ライトシェル（ウインドブレーカーの薄い奴）軽くて風も防げる。
薄くて軽いインナーウェア。
薄手のジャケットに加えて持っておきたいのが、インナーウェア。
薄くて軽いから使わない時は背中のザックに収納できる。
逆にザックに収納しておいて、天候が悪化したら身に付けるのも良い。
山では予備の衣類や食料があると何かと助かる。
Ｔシャツの上にこれを着ただけでも保温性は全然違う。
ノースフェイスとサロモンを使ったが、秋から春まで幅広く活用できる。
特にノースフェイスの奴（品番NU65135）は背筋が伸びて姿勢が良くなる。これがストレッチ機能なんだろう。
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クロスカントリーやマラニックで使えるポーチ。
トレイルランとは山を走る競技。
クロスカントリーやマラニックで走る場所は山とは限らない。
公園だったり林道だったり。
クロスカントリーであれマラニックであれ、郊外に出る時にはウエストポーチを持っておきたい。
街から外れると店や自動販売機は少なくなるからな。
小物入れがあるととても便利だ。
最近は電子マネー（Suica・WAON・EDY）で
支払えるようになったが、多少の現金も持っておきたい。
それとアミノ酸とかサプリメントも収納したい。
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足を守り、疲れさせないロングタイツ（スパッツ）
春とは言え、素足はまだ肌寒い。そんな時はロングタイツがお勧め。
練習時だけでなく、大会でも使える。
特に山では切れ味鋭い葉っぱや、木の枝があるから履いてると非常に助かる。
たかが葉っぱと甘く見てると足が切り傷だらけになる。
お勧めはワコールCW-Xのジェネレーター。
トレイルランのような登り、下り、その他の動きに対応するロングタイツ。
これを履いただけで足が疲れるのを抑えられる。
膝に痛みがある人は１度CW-Xのジェネレーターを使ってみると良い。
「夏でも涼しいランニングタイツを紹介！ワコールCW-X比較」の記事も読んでね！
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