トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 信夫山公園でトレイルラン！弁天山・花見山・十万劫山でトレーニング。
駅から近くてトレーニングできる場所はないか？苦手な登りを鍛える場所はないか？そんなことを考え、調べ、やってきたのが福島駅。福島駅の近くに信夫山があり、ここでトレイルランのトレーニングをするのだ。福島駅は仙台駅と郡山駅、２つのW切符を使える（W切符は格安で往復できる切符）
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トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 雪解け後の磐梯山を縦走！赤植山と櫛ヶ峰の絶景とバンダイクワガタ。
前回は翁島登山口から２０Kmのトレーニングを実行した。今回は猪苗代登山口から裏磐梯登山口に向かうトレーニング。２０２２年はＵＴＭＦに出るから天子山地と杓子山をイメージして登ってた。ＵＴＭＦ前半の天子山地と後半の杓子山を攻略しないと感想できないからな。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 会津磐梯山でトレイルラン？登山ルートの確認とトレーニング20km
６月に入ったことで標高の高い山に行けるようになった。５月だとまだ雪が残ってたりするからな。（標高１５００ｍ以上だと）ゴールデンウィークに行くと残雪で登山どころじゃなかったりする。なので、６月に会津磐梯山でトレーニングしてきた。※会津磐梯山は５月末に開山（山開き）
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 トレイルランニングザック５選！山を走って揺れないベスト型。
これからトレイルランニングを始める。だけどどのザックを選べば良いのかわからない。そんなあなたに初心者が買うべきザックを５つ紹介する。結論、サロモンのアクティブスキン８を買えば間違いない。機能性と価格を兼ね備えた万能型ザックである。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 Fuji100mileはサロモンのADV SKIN 12setがおすすめ！12Lザック
２０２２年、今年もサロモンの新作ザックが発売された。と言ってもＡＤＶ ＳＫＩＮ１２ＳＥＴは誰もが使うような有名ザックだ。マイナーチェンジと言うべきか。ＡＤＶ ＳＫＩＮ１２ＳＥＴ（アドバンスドスキン）数字は１２リットルの容量を表す。ＳＥＴ（セット）はソフトフラスクが２つセットだから。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイク初心者の上達方法！乗り方の練習と遠出で覚えること。
ロードバイクを買ったけど、これからどうしよう？どんな練習をすれば上達できるのだろう？そんなロードバイク初心者の疑問に答える。結論、まずはロードバイクに慣れるのが大事。その為にはサドル位置が重要になる。姿勢が悪くなるし、遠出するとお尻が痛くなる。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 シマノコンポーネント選び！ソラ・ティアグラ・１０５・アルテグラ。
これからロードバイクを買うんだけど、コンポーネントはどうしよう？ロードバイクはあるけど、新しいコンポーネントにしたい。そんなあなたにロードバイクのコンポについて助言する。結論、こだわりがないなシマノ製ソラで良い。もし、コンポだけ買うならロードバイクごと買うべき。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクの段数どうする？アウターインナーのギア比は32T？
ロードバイクのスプロケット（段数）に迷っている。どのギア比が自分に合っているのだろう。この記事ではそんなロードバイクのギアについて書いた。ロードバイクで主に使われるのは２８Ｔ・３０Ｔ・３２Ｔだ。数字が大きいほど坂に強く、小さいほど平地で力を発揮する。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ブルベのホイールどうする？服装・ライト・バッグ等の装備と攻略法。
ブルベはロードバイクでの長距離走行を意味する。ある程度、乗ってる人なら挑戦したいと思うものだ。ブルベは最低２００Km、最長１０００Km以上。２００Kmは決して果てしない距離じゃない。それなりにトレーニングすれば誰でも完走できる。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） 100mileのトレイルランニング大会一覧！難易度と完走率(160km)
トレイルランニングの大会に出るには計画性が必要。大会と大会の間隔を考え、トレーニングする。大会直前は調子を上げたり、休息して本番に備える。と言っても５０Km以上の大会は多くない。ましてや１００マイルの大会なんてほとんどない。なので、トレイルランニングの大会一覧を書いた。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 宿泊予約サイト５選！大会直前でも会場近くで安い旅館とホテル紹介。
トレイルランニング大会とロードバイクのイベントに宿泊はつきもの。実力のある人ほど頻繁に遠征し、場所を問わない。すると交通費と宿泊費だけで莫大な出費となる。なので、効率的に宿泊先を探し、最安値で探せる宿泊予約サイトを５つ紹介する。その他、高速バス・レンタカー・空路（航空券）についても書いた。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 トレーニング後のプロテインで筋肉強化！トレイルランとロードバイク。
トレイルランニングでもっと強くなりたい。トレーニング効果を最大限に発揮したい。それならプロテインは必須。プロテインなしで筋肉を強化できない。トレーニングは筋肉への負荷と食事（栄養）・睡眠が必要。これら全てを含めてトレーニングである。どれが欠けてもトレイルランナーとしての成長は厳しい。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ホットヨガでダイエット！体脂肪を燃やして全身痩せる運動効果とは？
ダイエットで痩せたいけどうまくいかない。体脂肪と体重を減らしたい。全身痩せて魅力的な体にしたい。そんな貴女にホットヨガ教室を５つ紹介する。結論、ホットヨガをやってればおのずと適正体重に近づく。食事制限なしでダイエットできるからやるべき。今からなら夏の水着に間に合う。
日本一周の登山旅！軽自動車の車中泊で全４７都道府県を旅行観光 車中泊とシェアハウスで見るアニメ２６選！夜の退屈な時間で映画鑑賞
学校や会社から帰宅後、何しよう？することがなくて退屈だ。そんな時は楽しくて笑えるアニメ（漫画・動画）を鑑賞しよう！そうすれば退屈な時間を有効活用できる。夢中になってあっという間に時間が過ぎる。この記事ではおすすめの人気アニメを２０紹介する。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 夏に涼しいノースフェイスのタンクトップ（ノースリーブ）とパンツ紹介。
今回はノースフェイスのボルテージタンク（ノースリーブ）・リブクロップドパンツ（短パン）・テックエアージョガーパンツ（冬用）を紹介する。なぜこの３つなのかは同時期に買ったからである。ボルテージタンクとリブクロップドパンツは夏に使い、テックエアージョガーパンツは冬に使うのだ！
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 ハイブリッドテックエアーインサレーテッドジャケットとパンツ評価。
今回紹介するのはHybrid Tech Air Insulated Jacket and pant（ハイブリッドテックエアインシュレーテッドジャケットとパンツ）だ。冬用ウエアだけあった厚みがあり、温かい。てか、一般衣類の感覚でいると暑いくらいかも。登山はもちろん、街中でも着れる。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 サロモンセンスプロ１０のサイズ感は？トレイルランザックレビュー。
トレイルランニング用品を紹介するこのブログ。今回、紹介するのはサロモンのセンスプロ１０だ。サロモンのフラッグシップモデル（最上級品）はどれほどの機能があるのか？サロモンセンスプロ１０のザックはいつも通りアマゾンで探して購入した。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 アコンカグアジャケットとワンダーラストフーディーの暖かさ比較！
寒い冬が到来。そんな時、暖かく外出できるジャケットはないのか？そんな疑問に答える。この記事で紹介するのはノースフェイスの冬用ジャケット２着。ジップイン・アコンカグアジャケット（ND92130）とワンダーラストフーディー（NY82100）だ。どちらも冬の寒さに耐えうる優れたジャケットだ。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 ヘッドライトペツルIKOレビュー！夜のトレイルランニング大会へ。
１００Kmのトレイルランニング大会（ＦＴＲ１００）を完走したので、ヘッドライトを交換した。これまで使ってたヘッドライトは重くて暗かった。今回、購入したのはペツルのＩＫＯ（アイコ）変な名前だが、トレイルランニングの為に開発されたヘッドライトだ。てか、ＦＴＲ１００の会場で展示してあった。