トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルラン初心者が速く走る方法！時間と金の使い方で強くなる。
トレイルランに限らず、どんなスポーツでもそうだ。強くなるにはフィジカルトレーニングや技術的な走り方を身に付ける必要がある。山を走ってこそ強くなれる。だが、それ以上に必要なのが「挑戦心」挑戦する心がなければトレイルランナーとして強くなれない。ここから先は本当に強くなりたいと思う人だけ読んでね。
美山走希
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 
日本一周の登山旅！軽自動車の車中泊で全４７都道府県を旅行観光 登山家、マラソンランナーがトレイルランニングに転向する方法！
他のスポーツからトレイルランニングに転向する選手たちは多い。特にマラソンランナーからトレイルランナーになる人達。ではどうすれば他のスポーツからトレイルランニングに転向できるのか？この記事では登山家とマラソンランナーがトレイルランニングを始める方法を書いた。結論、トレイルランニングシューズがあれば良い。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 Flyweight Racing ShortとSpeedo Pantsを比較レビュー
トレイルランニングのパンツは各ブランドから発売されている。ナイキ・アディダス・アシックス・ミズノ・アンダーアーマー。膨大なランニングパンツを全部試着するのは無理である。なので、究極の機能性を備えたトレイルランニングパンツを２つ紹介。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Pearl Izumiのブライトタイツ評価！冬でも温かロードバイクパンツ。
パールイズミのブライトタイツ（995-3DR）を買った。冬用のロングタイツが欲しかったのだ。この記事ではパールイズミのブライトタイツの性能を評価する。ブライトタイツは冬用１０度対応のロングタイツ。タイツと言ってもお尻のパッドがあるので、サイ...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 コールドシェイドサイクルパンツ評価！夏でも涼しいのは本当か？
パールイズミのサイクルパンツで有名な「コールドシェイド」を購入した。これまでコンフォートパンツを使ってたが、予備のパンツが欲しかったのだ。なので、今回はコールドシェイド・ツアーパンツとコンフォートパンツを比較する。そしてコールドシェイドは本...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 快適に走れる靴下を紹介！大会で使えるランニングソックスはこちら。
トレイルランニング大会で使える靴下を探していた。靴下選びで重要なのはくるぶしが埋まること。次に値段。この２つの条件を満たす靴下を探した。結果、ノースフェイスとサロモンの靴下を計５足購入した。ショートソックスならぬミドルソックス。薄手で足の動きを妨げないし、汗もかかない。理想の靴下が見つかった。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwiftのサイクルイベントで万能ホイール入手！レベル２０に到達。
ある日、ドロップショップを見ると「Dt swiss arc1100 dicut62」と言うホイールが増えていた。エアロ（空気抵抗）が星４つで、軽さが星３つ。これだけ星が並ぶのはZipp 454とDt swiss arc1100 dicut6...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ホイール買うならWiggleとPBKどっち？海外通販サイト比較した結果。
ロードバイクに１年、２年と乗ってると欲しくなるのがホイール。ホイールを変えると走りも変わる。同じロードバイクとは思えない変化が起きる。初めてホイールを買うならフルクラムレーシング５か、カンパニョーロゾンダがお勧め。そんなロードバイクのホイールだが、どこで買うのが良いか？
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 サイクルコンピューターはＧＰＳ搭載、地図ナビゲーション付きを選べ。
ロードバイクに装着するサイクルコンピューター（略してサイコン）サイクルコンピューターがあればロードバイク走行が楽しくなる。なんと言ってもロードバイクでの走行距離・速度・心拍数・パワー・ケイデンスの５つがわかるのが嬉しい。走行後は地図でどの場...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ビンディングペダルとシューズ選び完全版！SPDとSPD-SLを徹底比較。
ロードバイクを買ってしばらくするとこう思う。最初はフラットペダルだったのが、ビンディングペダルやビンディングシューズに挑戦したくなる。実際にビンディングシューズとペダルにした方が楽になる。そんなＳＰＤとＳＰＤ－ＳＬのを徹底比較した。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwift（ズイフト）大量経験値でレベル上げ！ＴＴバイクで160km走行。
ホイールはZipp２０２とZipp８０８を購入。レベルが上がるほどドロップショップで良いフレームとホイールを買える。更にレベルを上げる為、莫大な経験値が得られる方法を試した。それはボルケーノコース１６０KmをＴＴバイク（タイムトライアルバイク）で走行するもの。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 初心者女子のザック容量は８Ｌ以上が最適な理由！お勧め品も紹介。
これからトレイルランを始めるならザック（リュックサック・バックパック）が必要。だけど、種類が多くてどれを買えば良いのかわからない。トレイルランのザックは材質・軽さ・収納性やポケットの多さなど色々あるが、中でも容量は大事。買うなら８Ｌ～１２Ｌ（Ｌはリットル）で選ぶ。それは何故なぜか？
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ランナーズニー（腸脛靭帯炎）の治し方！病院や整骨院を使わず膝治療。
ランナーズニーとは腸脛靭帯炎とも呼ばれ、膝に痛みを伴う。ひどい場合は動かなくても痛みがあり、日常生活に影響を及ぼす。医者やスポーツ整形外科に行っても治らない。ならばどうする？走らずに休むしかない。痛みがなくなってきたからと、走ってはいけない。ランナーとしては走りたくなるが、走ると膝の痛みが悪化する。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwift月額2400円はつまらない？有料メンバーシップでライドオン
７日間の無料期間があるとは言え、その後は月額１６５０円の料金が発生する。年間にすると１９８００円。この金額ならデュラエースのペダルが買える。それでも単調なローラー台を楽しくしてくれる要素は満載。なので、月額１６５０円払ってでもZwift（ズイフト）する価値がある。その理由を書いた。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwiftで楽天カードが使えない？あのクレジットカードで月額課金。
楽天カード（VISA）で決済しようとしたが、「支払い情報をゲートウェイに送信しているときにエラーが発生しました。入力した情報を確認してください」とエラーが出て支払えない。クレジットカードはVISA・MasterCard・アメリカン・エキスプレス等、種類があるから他のクレジットカードに変えてみよう。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwift初心者のレベル上げ！イベントとレースで限定ジャージ獲得。
Zwift（ズイフト）を初めて最初にやりたいのが限定ジャージ集め。ズイフトではサイクルイベントやレースに参加すると限定ジャージがもらえる。（指定大会のみ）新しいジャージが増えるのが嬉しくて様々なサイクルイベントに参加した。最初は女性限定イベントに参加し、SRAM赤ジャージを入手した。（後述）
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwiftのワークアウトでダイエット！有酸素運動で脂肪燃焼効果。
よく自転車で痩せるのか？って質問あるが、今回はロードバイク（Zwift）で痩せるのか？って話。ずばり痩せる。単純に痩せるだけでなく、持久力も向上する。Zwift（ズイフト）はロードバイクで行う室内トレーニング。現実世界の自分がペダルを回せばバーチャル世界のキャラがロードバイクで進む。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwift７日間料金無料！初めてコースを走り、イベントに参加した感想。
ノートパソコンとキッカーコア（ダイレクトドライブ）を接続したので、いよいよズイフト開始。無料期間は７日間あり、走行距離や設定・操作は無制限。どれだけズイフトしても７日間は無料なので、この期間中にズイフトしまくった。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 Zwiftコンパニオンとは？ノートパソコンとブルートゥース接続。
初めてズイフトを始めるんだが、キッカーコアとノートパソコンをBluetooth接続するんだが、ほぼ自動で接続してくれた。Bluetoothの場合はスマートフォンにズイフトコンパニオン（アプリ）をインストールしてから接続を行う。ノートパソコンとスマートフォンには最初からBluetoothが備わっているから他に準備する物はない。