Zwift（ズイフト）はロードバイクを使った室内トレーニング。現実世界でペダルを回すとゲーム世界のロードバイクが前進する。
ゲーム内で坂道になればペダルも重くなり、下り坂になれば軽くなる。バーチャルな世界と現実世界がリンクしたゲームなのだ。
結論、Zwiftは飽きない。むしろロードバイクでのトレーニングが充実する。（Zwift歴１０ヶ月でレベル２６）
私はこれまでZwift Runしてたよ。トレッドミル（ランニングマシーン）で走るやつ。
Zwiftは飽きる？スマートトレーナーとローラーの違い。
ロードバイクに乗ってる人ならローラー台を知ってるだろう。回転するローラーにロードバイクを乗せて、ペダルを回し続ける。
私も後輪にローラー台を付けてトレーニングしてみた。そして１回で飽きた。
何の変化もない室内で黙々とペダルを回すのは無理。あまりにも退屈で精神的修行と言える。ハムスターの回し車とは違うのだ。
後輪に付けるローラー台なので、タイヤの減りが半端ない。タイヤを交換する頻度が増えるし、前のタイヤと減り具合も違くなるから実走時に違和感があった。
だが、スマートトレーナー（ダイレクトドライブ）はロードバイクのスプロケットに直接接続するからタイヤは使わないし、音も静か。
スマートトレーナーがあれば雨・風・雪・夜でもトレーニングできる。
スマートトレーナーは高価だけど、スポーツジムに通う費用だと思って購入したよ。
Zwiftは飽きる？ロードバイクでの楽しみ方とは？
ローラー台はすぐに飽きたが、スマートトレーナーを買ってみた。そしてZwiftに接続。まず、世界各国の人と走行できるのが楽しい。
室内でたった１人でロードバイクに乗ってても画面上は多くのライダーがコースを往来してる。周囲にライダーがいると私も頑張らなきゃ！と思える。
レースだと競争になるから体力の配分を考えたり周囲のライダーと駆け引きしたり。同じ時間帯に世界各地の人がZwiftしてると思うと不思議な気分。
それとサイクルイベント限定のジャージを集めるのも楽しい。特定の条件を満たすとバッジが貰える。このバッジを集めるのも楽しさのひとつ。
Zwiftでは特定のイベントやレースを完走すると限定ジャージが貰えるのだ。
室内では１人でも画面上は大勢のライダーとZwiftしてる。それが楽しい。
Zwiftは飽きる？トレーニングの楽しみ方とは？
Zwiftにはレベルがあって、上昇するとロードバイク用品を貰える。帽子・ジャージ・グローブ等。
また、走行中に「ドロップ」と言うゲーム内のお金が増え、所持数とレベルに応じてフレームとホイールを買える。
性能が変わるだけじゃなく、画面上の表示も変わる。これがまた飽きない要素になっている。他の選手のフレームやホイールを見るのも楽しい。
気分やコースによってジャージ・フレーム・ホイールを交換できるから。室内トレーニングの為に買ったスマートトレーナー。
いつの間にかトレーニングしたくてZwiftしてる状態からZwiftする事がトレーニングになってくる。結果、楽しくトレーニングできるからZwiftを継続できる。
Zwiftは平坦なコースから山岳コースまであるからその日の気分で楽しめる。
２４時間常にイベントが開催されてるから参加しやすいね。Zwiftなら女性１人でも気軽にトレーニングできる。
Zwiftでのトレーニングとロードバイク実走との違い。
Zwiftはロードバイクが固定されてるので、ペダルを回す事しかできない。コーナーも曲がる時に車体を横にしないし、ダンシング時に車体を振れない。
それでもバーチャルゲームとしてはよくできている。コースの変化がリアルタイムで、ペダルに伝わる。トレーニングと割り切ればZwiftで充分。
対して、ロードバイクでの実走は風の影響をモロに受ける。天気や時間も影響する。気軽にいつでもトレーニングできるわけじゃない。
それでもコースに応じたペダリングや、ダンシングを覚えるなら実走しかない。なので平日はZwiftし、土日に実走するのがおすすめだ。
Zwiftなら空き時間にトレーニングできるし、休憩や補給も簡単。
平日は室内でZwift。週末はロードバイクで実走。これなら時間に無駄がないし、総合的にトレーニングできるね。
Zwiftは飽きる？トレーニングの楽しみ方と実走との違いを解説。
これまで紹介したようにZwiftはレースやサイクルイベントが充実してる。レベルを上げて、欲しかったフレームやホイールを買う。そしてまた新たな目標に進む。
同じレースやサイクルイベントを走った人をフォローできる。すると、その人がZwiftするたびにアプリ（Zwiftコンパニオン）に表示される。
他の人がどれだけトレーニングしてるか見えるから自分もトレーニングしようと思える。それらがあるからZwiftしたくなるのだ。
それと、トレーニング直後に必ずプロテインを摂取しよう！
Zwiftはスマートトレーナーを買ってでもやる価値がある。いつでもトレーニングできるからあなたをより強くする。
私はZwiftをダイエットに使うよ。Zwiftならスポーツジムに通う必要ないし、月額１６５０円だもん。
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