大勢のランナーと交流する為、アミノバリューランニングクラブに入会した。

アミノバリューランニングクラブ ハーフマラソン
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先日、アミノバリューランニングクラブの説明会に参加した。入会申し込み数は90名程で説明会参加者は60名程のようだ。前年にこのクラブの存在を知ったが、その時は受付終了後だったので、今年はあらかじめHPをチェック(◎◎)

1人でも十分トレーニングできるが、「走る時の姿勢」をきちんとしたいので、入会する事にした。一般のロードレースで基礎を学び、トレイルランにも磨きをかけたい(実際にトレイルランの練習もあり)

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アミノバリューランニングクラブに入会。

昨年は募集終了してたので入会できなかったが、今年はあらかじめホームページをチェック(・ω<)そして説明会に参加して入会。迎えた6月22日(土)第1回目は地図を見て行ったものの練習場所が広すぎてどこに集合するのかよくわからん^^;

だが、心配する必要は無かった!!なぜならオレンジ軍団(オレン人!?)がいたから☆(アミノバリューの帽子とTシャツを装備した人達)1回目の練習は12分走ると言う内容。

正確な距離ではないが、2.3km位走れただろうか。この距離からフルマラソン完走時間が予想できるらしい。トレイルランなら42km走る自身あるが、通常のフルマラソンでは完走できないだろう。

(コンクリートの上を42km走る力は無い)今までは本番のレースで他者と比べて自分自身の力量がどれほどか確認していたが、これからは練習の段階で走力を確認できるのは大きい(^^♪

7月6日(土)に2回目の練習が開催された。

内容は「LSD」で90分から120分走るというもの。この日あのアイテムが支給された(^_-)-☆アミノバリューランニングクラブの帽子とTシャツである。これでオレン人の仲間入り!?

これまでの歴代Tシャツの方がデザイン良さそうだ。女性のイラストはポニーテールにしてくれ。とか思いながら受け取る。 練習は暑さの中ひたすら走り続ける(^_^;)

東根さくらんぼマラソンでは暑さでだいぶ体力を消耗したので、良い練習だ!と闘志を燃やす。このLSDは1kmあたり7分から8分で走るのだが、スピードが遅すぎて走りずらい。常に前の走者を抜きたくなる。

そして終了間際には熱射病になるかと思うほど体が熱くなっていた。だが、今回の練習も最後までついて行けた(・∀・)膝さえ回復すれば「蔵王トレイルラン」楽しめそうだ!

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アミノバリューランニングクラブの練習は起伏の激しいマラニック。

サブ5・サブ4の練習に最適!大会で結果を出せるマラソンシューズ。

7月20日アミノバリューランニングクラブでの練習も3回目。今回は台原森林公園で起伏走だ。 場所自体は地下鉄旭ヶ丘駅からすぐだが、現地までロードバイクで向かう。

ロードバイクで練習場所へ?到着してマラソン練習?ロードバイク(約40km)で帰宅と、変則トライアスロン!?台原森林公園はとても広い上にちょっとしたトレイルラントレーニングもできるので、非常に使える場所だ♪

トレイルランナー舗装路に苦戦。

初フルマラソンを走った後のダメージ身体疲労・筋肉痛を回復させる。

更に公園と言うだけあって子供も遊べる遊具も揃っている。ここは上り下りがあるコースなので、普段一般道路を走っているランナーにはスタミナ強化にもってこいの場所だ!

だが、私は最近山の中しか走ってないので、坂を坂と思わない状態になっていた。つまり、坂がまるで平坦な道路のように思えて楽に走れる。(もちろん急な坂もあるので、全てではないが)ここを5周ほどした所で練習時間終了となる。

膝の痛みが悪化しなかったので良かったが、この日以降雨ばかりで山に走りにいけない(T_T)
頭の中は「蔵王トレイルラン」で42km走る事しか考えてないのだが、山で練習できないのはきつすぎる。

【雑談】マラソン大会の中止は返金されない。

マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。

楽天優勝で関連会社のセールも収束を迎えた。そのセールでは「純金の王鷲」770万円が3体も売れたそうだ。(藤崎)持ってる人は持ってるんだな^^;私は何も持ってない。あるとすればトレイルラン等の趣味だけ。

最近ニュースで見たが、台風の影響で1万人エントリーの福知山マラソンが中止。埼玉の外秩父トレイルランに出場した9月1日の夕方に集中豪雨と雷雨に見舞われたのを思い出す(T_T)出場予定の大会に出られないのは非常に厳しい出来事だ。

アミノバリューランニングクラブでスピードトレーニング。

アミノバリュー顆粒スティックセット。

さて今月もアミノバリューランニングクラブの練習に行ってきた!少し寒かったが、走ればなんとかなる。練習メニューは400mを10週走ると言うもの。舗装路を走ると足に激痛が走るので、痛みが出ない事を願う。※トレイルランは問題無い。

結構ハイスピードな練習だった。元々は短距離ランナーだったので、スピード重視の走りは懐かしい。特に運動会などの100m走でぶっちぎるのが楽しかった(^O^)(その半面、競争相手があまりいなくて つまらんと思った時もあるが)

実際、ランナーになってからも「スタミナ」のトレーニングしかしない。スタミナがあればスピードなんてどうにでもなる!・・という事で明日の第1回山形まるごとマラソンもスタミナがゴールまで持つ事を期待してレースに挑むのであった。

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