ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ツールド東北や蔵王ヒルクライム等のサイクルイベント一覧宮城県版。
「弱虫ペダル」がアニメオタクの小野田坂道が主人公なら「南鎌倉高校女子自転車部」は舞春ひろみが主人公。舞春ひろみは自転車が乗れない所からスタートしたんだから大したものだ。さて、漫画等で自転車人気が高まる中、前回記事「東北地方のロードバイクイベ...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ハセツネカップに初挑戦！トレイルランナーは７２Kmの山を走れるか？
ハセツネＣＵＰとは別名「日本山岳耐久レース」と言って７２Kmの道のりを２４時間内に完走する大会。人気があり過ぎてエントリーが困難な大会でもある。ランネットの画面で３０分待機してエントリー画面に繋がったかと思えば「受付終了」と表示された。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 東北地方のロードバイクイベントやヒルクライムレースの大会一覧。
ロードバイクは完全な男性社会だったが、女性の割合も増えてきた。ロードバイクは長距離移動するのも楽しいし、サイクルイベントやヒルクライム大会に出るのも楽しい。この記事は２０１７年に書いた記事を加筆修正したもの。参加時は大会ホームページで確認すること。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。
筋肉の修復や強化に使うタンパク質を取りながら疲労回復の為にクエン酸も摂取できる。アミノ酸とプロテインを併用しても効果がある。栄養補給してタンパク質も十分に摂取したら寝る。究極の回復方法は寝ることなのだ。食事をして風呂で温まってから寝る。当たり前の事だが、これは「回復のフルコース」だ。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 東北地方のトレイルランニング大会一覧！初心者トレイルランナー向け
トレイルランニング大会は首都圏が主流で東北地方の大会は少ない。山はあっても選手の集客がね…。首都圏のようにハセツネＣＵＰやスパトレイルのような５０Km以上の大会に出るなら県外遠征、必須である。そんな数少ない東北地方のトレイルランニング大会を紹介。これから紹介するほとんどの大会は実際に参加して完走した大会である。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） Fuji100mileに必要なポイント数は？資格対象レースを完走して抽選に挑む。
マウントフジ１００（Fuji100mile／ＳＴＹ）２０１８・２０１９・２０２０・２０２３年の参加条件が発表された。この３年間で出場するならFuji100mile１２・ＳＴＹ５１０ポイント必要。（ＫＡＩ７０K６９は２ポイント）この記事は２０...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 女性用トレイルランニングお薦めウェアとシューズの完全ガイド。
男性トレイルランナーだとノースフェイスとサロモン製品の使用者が圧倒的に多い。大会の半分以上はサロモン製、次にノースフェイス製が多い。たまにアルティメイトディレクションを使ってる人がいるくらい。短い距離だとモンベルを使う初心者がいるものの、基本はノースフェイスとサロモン製品だ。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 白馬国際トレイルラン・信越五岳・ハセツネカップのどれに出場する？
白馬国際トレイルラン・信越五岳・ハセツネカップのどれに出場するか考えた。９月開催の白馬国際トレイルランと信越五岳トレイルランに１０月開催のハセツネカップ。どれも日程が近い上にエントリー合戦必須。しかも現段階ではエントリー開始時期が公開されて...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北・宮城復興マラソンのコース決定！参加エントリーと宿泊施設。
宮城県でのフルマラソンは「東北風土マラソン」しか存在しなかったが、ハーフマラソンのコースを２回走るだけだった。そんな時、２０１７年から東北・宮城復興マラソンが新設された。東北風土マラソンと違って周回コースで行われる。２月２２日から募集開始し...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） スパトレイルと信越五岳トレイルランを完走する為に走り込む日々。
２０１６年２月１日にスパトレイル７２Kmにエントリーした。６月にスパトレイルを走ったら１０月にハセツネカップ・１１月にファントレイルズ１００Kを走る予定だった。しかし、ネット上で信越五岳トレイルランの情報を見ていると自分も出たくなった。しか...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 これから始めるトレイルラン女子！よくある質問をまとめて回答。
トレイルランニングを始めて５年になる。ランニングクラブで活動しているとロードランナー（一般のマラソンランナー）からトレイルランニングについて質問される事が多い。５つのランニングクラブに所属してるんだが、１００人規模のクラブでもトレイルランナ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ナイキフリーランとルナスパイダーはマラソンランナー初心者に最適。
マラソンランナーになった当初、どのランニングシューズを買えば良いのかわからなかった。当時、人気だったエアマックスは重くて走るのに不向きだったから初心者向けランニングシューズを探していた。ナイキ好きなので、ナイキ製品を探してみたら性能とデザイ...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） スパトレイル２０１７にエントリー完了！通勤ランで走行距離を伸ばす。
２０１７年２月１日と言えばハセツネ３０Kのエントリー開始日だ。当日、エントリーできた人はかなり嬉しいだろう。ランネットでハセツネ３０Kが募集されていた裏で、スポーツエントリーでスパトレイル７２Kmが開始されていた。スパトレイルはこれまで、エ...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 CW－Xジェネレーターとエキスパート比較！ワコールロングタイツ。
数年前にワコールからCW－Xが発売されてからずっと気になっていた。ランナーは膝を怪我しやすいので、膝をサポートしてくれるロングタイツを探していた。ロードバイクなら「セミロング」で良いかも知れないが、トレイルランニング（マラソン）なら日焼けし...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 空手は東京五輪で金メダルを取れるか？組手や形の有力選手達。
２０１６年１０月にオーストリア・リンツで世界空手道選手権大会が開催された。東京オリンピックを目指す選手達にとって前哨戦となる。２０１７年１月には「第５１回テレビ朝日ビッグスポーツ賞」で空手日本代表の荒賀龍太郎・植草歩・喜友名諒・清水希容の４...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 トレイルランニング大会で人気のベスト型バックパック５選まとめ。
トレイルランニングを始めてからどれだけのバックパックを使っただろうか。これまで購入して練習や大会で使ったノースフェイス製品は以下の通り。「マーティンウイング」「ＦＲレースベスト」「エンデュランスベスト」「ＴＲコンポ」現在はＴＲ６・ＴＲ１０「ＴＲロケット」「トレーニングパック１２」
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 女性の骨粗鬆症に大豆プロテイン？骨密度低下に大豆タンパク質補給。
炭水化物・タンパク質・脂肪・ビタミン・ミネラル等の栄養素についても研究が進むほど身体の中で重要な役割の果たしている事がわかる。研究結果により普段の食事だけでは全ての栄養素を摂取するのは難しい事が明らかになっている。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 アルティメイトディレクションのランナーズベストとホカオネオネ比較。
これまでノースフェイス（エンデュランスベスト）・サロモン（スキンプロ１２セット）・グレゴリー（ルーファス８）・ウルトラスパイア（ザイゴス）を紹介したきた。今回も新たなトレイルランニングバッグを紹介する。紹介するのはアルティメイトディレクショ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 南谷真鈴冒険の書は滑落後に遭難してもエベレストを登った物語。
南谷真鈴の冒険の書を手に入れた！冒険の書と言えばドラゴンクエストを連想するが、南谷真鈴の冒険の書は７大陸最高峰を踏破した記録である。なので、ドラゴンクエストの冒険の書みたいにデータが消える事はない（笑）南谷真鈴の冒険の書は発売前から読みたか...