中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ＯＳＪ真昼山地トレイルラン５３Km！秋田県大仙市の自然を満喫する。
当日は参加者２００人とあって大会にしては少数だ。前日はどしゃぶりの雨だったが、今日はカンカン照りの真夏日になる。スタート後は林道を進む。ストックを持って走る選手は３割～４割。真昼山地トレイルランは急登が２つあるが、私は邪魔なので持ってかない。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニング大会の完走方法！難易度別、初心者の心構え。
初めてトレイルランニング大会に出走するけど、何をどうすれば良いのだろう？難易度の高い大会に出るけど、どうすれば完走できる？そんな質問に回答する。結論、充分なトレーニングしてれば完走できる。だが、頭を使えばもっと良い結果が出せる。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 ハイドレーションバッグとソフトフラスクを比較！水洗いと使い方。
トレイルランニングに欠かせないのがハイドレーションバッグとソフトフラスク。トレーニング時や大会出走時にはどちらか必要になる。もちろん、長時間のトレーニング時は長丁場の大会では併用するのもありだ。この記事ではハイドレーションバッグとソフトフラスクを比較する。そして使い方と水洗い方法も記入した。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 富士山の天気予報と頂上の気温は？日の出後のお鉢めぐりと剣ヶ峰。
富士登山の２日目。昨日も山頂に登ったが、今日も登る。剣ヶ峰に行かなきゃ山頂に着いた気がしないし、吉田ルートだけじゃつまらない。せっかく来たんだから永宝山も見てみたい。そんな訳で８月３日の７時に山小屋（上江戸屋）を出発した。山頂への道のりは昨日と同じだが、天気は違う。昨日は濃霧で景色が見れなかった。
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 初富士山で御殿場・富士宮・吉田ルートを登頂せよ！ご来光の輝き。
８月２日、夜行バスで寝れなかったので、頭痛が激しい。右目も痛いし、腹の調子も悪い。お手洗い付きのバスで良かった。予想してたが、睡眠不足の影響は大きいな。富士スバルライン五合目行きのバスではずっと回復を待っていた。９時２０分、不調のまま富士スバルライン五合目に到着。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 富士登山競走の試走とFuji100mileのトレーニング？山頂でのトレイルラン。
ずっと気になってたが、後回しにしていた。このままでは富士山に登る機会は永遠に来ない。２０２２年は日本百名山の会津磐梯山・岩手山・早池峰山に登頂した。次は富士山に登るべき。今年登らなければまた１年間、待つことになる。富士山に行けばＵＴＭＦと富士登山競走の良いトレーニングになる。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 早池峰山で縦走トレイルラン！薄雪草を見に花巻駅から送迎バス移動。
昨日は岩手山で３４Kmのトレイルランを実行した。今日は早池峰山を縦走する。岩手山より早池峰山の方が距離が短く、楽に登れる印象だった。だが、実際には岩手山の１０倍きつかった。岩手山は登山道が整備されてるが、早池峰山は野放しって感じ。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 岩手山焼走交流村からトレイルラン！日本百名山のコースと標高差は？
２０２２年７月１７日、朝は小雨。雨の日に登山すべきではないのだが、岩手山に登れるのは今日しかない。始発の電車で盛岡駅に移動。初めて岩手銀河鉄道に乗る。電車が動いてて良かった。相変わらず計画運休してる場所が多いのだ。岩手銀河鉄道は２時間に１本の運行が基本。時間帯によっては４時間に１本の運行だ。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 阿武隈急行でロードバイク乗車！サイクルトレイン輪行と切符買い方。
阿武隈急行でロードバイク乗車！サイクルトレイン輪行と切符買い方。ロードバイクで移動するのも良いが、電車を使えば行動範囲が広がる。時間短縮になり、できることが増える。当然、電車料金が発生するが。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 信夫山公園でトレイルラン！弁天山・花見山・十万劫山でトレーニング。
駅から近くてトレーニングできる場所はないか？苦手な登りを鍛える場所はないか？そんなことを考え、調べ、やってきたのが福島駅。福島駅の近くに信夫山があり、ここでトレイルランのトレーニングをするのだ。福島駅は仙台駅と郡山駅、２つのW切符を使える（W切符は格安で往復できる切符）
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 雪解け後の磐梯山を縦走！赤植山と櫛ヶ峰の絶景とバンダイクワガタ。
前回は翁島登山口から２０Kmのトレーニングを実行した。今回は猪苗代登山口から裏磐梯登山口に向かうトレーニング。２０２２年はＵＴＭＦに出るから天子山地と杓子山をイメージして登ってた。ＵＴＭＦ前半の天子山地と後半の杓子山を攻略しないと感想できないからな。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 会津磐梯山でトレイルラン？登山ルートの確認とトレーニング２０Km。
６月に入ったことで標高の高い山に行けるようになった。５月だとまだ雪が残ってたりするからな。（標高１５００ｍ以上だと）ゴールデンウィークに行くと残雪で登山どころじゃなかったりする。なので、６月に会津磐梯山でトレーニングしてきた。※会津磐梯山は５月末に開山（山開き）
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 トレイルランニングザック５選！山を走って揺れないベスト型。
これからトレイルランニングを始める。だけどどのザックを選べば良いのかわからない。そんなあなたに初心者が買うべきザックを５つ紹介する。結論、サロモンのアクティブスキン８を買えば間違いない。機能性と価格を兼ね備えた万能型ザックである。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 Fuji100mileはサロモンの１２Ｌザックがおすすめ！ADV SKIN 12set
２０２２年、今年もサロモンの新作ザックが発売された。と言ってもＡＤＶ ＳＫＩＮ１２ＳＥＴは誰もが使うような有名ザックだ。マイナーチェンジと言うべきか。ＡＤＶ ＳＫＩＮ１２ＳＥＴ（アドバンスドスキン）数字は１２リットルの容量を表す。ＳＥＴ（セット）はソフトフラスクが２つセットだから。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイク初心者の上達方法！乗り方の練習と遠出で覚えること。
ロードバイクを買ったけど、これからどうしよう？どんな練習をすれば上達できるのだろう？そんなロードバイク初心者の疑問に答える。結論、まずはロードバイクに慣れるのが大事。その為にはサドル位置が重要になる。姿勢が悪くなるし、遠出するとお尻が痛くなる。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 シマノコンポーネント選び！ソラ・ティアグラ・１０５・アルテグラ。
これからロードバイクを買うんだけど、コンポーネントはどうしよう？ロードバイクはあるけど、新しいコンポーネントにしたい。そんなあなたにロードバイクのコンポについて助言する。結論、こだわりがないなシマノ製ソラで良い。もし、コンポだけ買うならロードバイクごと買うべき。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクの段数どうする？アウターインナーのギア比は３２Ｔ？
ロードバイクのスプロケット（段数）に迷っている。どのギア比が自分に合っているのだろう。この記事ではそんなロードバイクのギアについて書いた。ロードバイクで主に使われるのは２８Ｔ・３０Ｔ・３２Ｔだ。数字が大きいほど坂に強く、小さいほど平地で力を発揮する。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ブルベのホイールどうする？服装・ライト・バッグ等の装備と攻略法。
ブルベはロードバイクでの長距離走行を意味する。ある程度、乗ってる人なら挑戦したいと思うものだ。ブルベは最低２００Km、最長１０００Km以上。２００Kmは決して果てしない距離じゃない。それなりにトレーニングすれば誰でも完走できる。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） １００マイルのトレイルランニング大会一覧！難易度と完走率(160km)
トレイルランニングの大会に出るには計画性が必要。大会と大会の間隔を考え、トレーニングする。大会直前は調子を上げたり、休息して本番に備える。と言っても５０Km以上の大会は多くない。ましてや１００マイルの大会なんてほとんどない。なので、トレイルランニングの大会一覧を書いた。