フルマラソン
アシックスニューヨーク５とミズノウェーブライダー２０比較レビュー。
ロードバイクスプロケットとブレーキキャリパーを掃除！自動車洗車場を活用。
ロードバイクをどこで洗うか？収納スペースすらない状況で洗車は難しい。アパートやマンションに住んでるなら尚更だ。そんな時に使いたいのが自動車洗車場。ここなら気兼ねなくロードバイクを洗浄できる。やり方は簡単。ロードバイクに乗って...
ロードバイクフルクラムレーシング５で鉄下駄卒業！ホイールとスプロケット交換。
Fulcrum Racing５ードホイールセットを購入した。選んだ理由は鉄下駄から開放されたかったから。鉄下駄とはロードバイク完成者に付属する重さ２Kgのホイールの事である。あまりの重さに鉄下駄（てつげた）と呼ばれる。鉄下駄...
ロードバイクプロバイクキットのクーポンで激安特価！海外通販の関税と到着日数。
初めて海外通販サイトプロバイクキット（PBK）でホイール購入！ロードバイクを新調してしばらくした頃、新しいホイールが欲しくなった。なんたって完成車付属の鉄下駄だったから。鉄下駄とは２Kg前後のホイールセットの事を言う。鉄下駄...
ロードバイクファッション性が凄すぎる！斬新なデザインRH+のサイクルジャージ。
RH+（アールエイチプラス）はファッション性と機能性が優れたサイクルウェア。値段も高くて定価だと２万とか３万円する。ところがアマゾンだと破格で購入できる。安い時は３千円前後から買える。値段は常に変動してるから頻繁にアマゾンを...
トレイルランニング大会で行くなら泊まりたい！安くて人気の旅館とホテル（マラソン編）
マラソンやトレイルランニング大会で数多くの宿泊施設を利用した。そんなホテルや旅館で印象に残った場所を紹介。宿を選ぶ基準は大会会場（スタート地点）に近くて安い事。良くも悪くも実際に宿泊した感想を書く。まずは大阪マラソンの時に宿...
ロードバイク亘理クリテリウム鳥の海大会は誰でも優勝と表彰台が狙える大会なのか？
２０１９年６月２３日、亘理クリテリウム鳥の海大会が開催された。開催場所は宮城県仙台市より南の亘理町。仙台駅から岩沼駅で乗り換えて亘理駅に行ける。そこからロードバイク自走で１５分。鳥の海会場に到着。もし、飛行機を使うなら仙台空...
ロードバイクカペルミュールは女性に人気！千鳥格子リオン半袖ジャージ購入感想。
サイクルウェアについては「rh+アールエイチプラスの最高級サイクルジャケット購入！３着で９万円？」「ファッション性が凄すぎる！斬新なデザインRH+のサイクルジャージ」等で書いてきた。今回はカペルミュールについて書く。カペルミ...
ロードバイクシマノＳＰＤ－ＳＬにするか迷ったら読む！ビンディングシューズの必要性。
前回記事「シマノＳＰＤ－ＳＬビンディングペダル比較！クリート種類とお勧めシューズ」の続き。これまでビンディングペダルは「PD-T400 EPDT400LR」を使用し、シューズはシマノクリッカー（SH-CT41G ）を使っていた。...
ロードバイク自転車買うならクロスバイク？マウンテンバイクとロードバイクとの違い。
日本人の大半が自転車は移動の手段としか見ていない。だが、スポーツ自転車に乗って爽快に走りたいと思う人がいるものだ。スポーツ自転車と言っても多種多様。どれが自分にとって良いのかわからない。そんなあなたに向けて書いた。まずは一般...
ロードバイクRH+のサイクルウェアは何が凄いのか？デザインと品質を徹底調査。
１着の定価が２万円するサイクルウェア。それがアールエイチプラスのジャージ。あまりにも高価で無縁の存在だが、アマゾンで安く売られていた。最初はお試しで１着購入したんだが、その品質の高さに驚いて４着追加購入した。そもそも秋と春に...
ロードバイクルコックスポルティフのジャージと格安NUCKILYサイクルウェア比較。
サイクルウェアついてはこれまでも書いてきたが、今回はNUCKILYとルコックスポルティフについて書く。日本ならサイクルウェアはパールイズミが定番。これを買えば間違いなし。だが、品質が良くてもっと安いウェアはないだろうか？究極...
ＵＴＭＦ（１００Km以上）トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら？競技開催方法。
トレイルランニングがオリンピック正式種目に決定！と発表されるのが待ち遠しい。トレイルランがオリンピック種目になったらどうなるか？開催国の名だたる名峰を走り、素晴らしい景色がテレビ放送される。距離は世界基準の１００マイル（１６...
ロードバイクサーモスボトルとエリートのアイスフライ比較！氷の冷たさが持続する？
８月の猛暑で４０度近い日が続く。そんな日は冷たい水やジュースを飲みたい。なので、保冷に最適なエリートのアイスフライ・サーモボトル（0357010003）と真空断熱サーモボトル（FFQ-600）を紹介。エリートは数多くのロード...
ロードバイクサイクルウェアの選び方！最高級品アールエイチプラスのジャージとは？
初めてロードバイクを買って慣れてきたらジャージにもこだわりたい。仲間と走る時は毎回、同じジャージを着てられない。大会やイベントでもそれなりのジャージを着たい。そんな時に使えるジャージを価格やブランド別に選んだ。まずは「NUC...
ロードバイクNUCKILYのサイクルウェア上下セットを２５００円で購入！商品インプレ。
秋と春に着れるサイクルジャージを探していた。いわゆる長袖長ズボンって奴だ。冬は裏起毛のレーパンにジャケット。夏はハーフパンツに半袖ジャージ。だが、秋と春に着れる薄いけど、寒さと日焼けを防げるサイクルウェアが必要だった。いつも...
ロードバイク秋冬春に履けるレーサーパンツ紹介！３０００円台のサイトウインポート。
春は日焼けを防ぐ為、秋と冬は寒さを防ぐ為、レーサーパンツ購入。と言ってもパールイズミ製品は高くて買えないからサイトウインポート製。日焼け防止でレッグカバー（コールドブラック）を購入したかったが、６０００前後は高すぎる。なので...
ロードバイクロードバイクのタイヤ幅を比較！乗り心地が良いのは２５Cと２８Cどっち？
これまでビアンキのヴィアニローネ７に乗っていてタイヤ幅は２５Cだった。その後、スコットのスピードスターＳＥを購入してタイヤ幅が２８Cになった。果たしてどちらの方が乗り心地が良いのか？ロードバイクでは２３Cから２８Cが多く使わ...
ロードバイクインターネット通販で格安ロードバイクを購入！最初にやるべき設定。
初めて買ったロードバイクはジャイアントのウインドマーク２７００。次に購入しのはビアンキのヴィアニローネ７。どちらも楽天市場で購入した。３台目はヤフオクで購入。全てネット通販から購入している。ロードバイク歴を期間で書くと２０１...
ロードバイクフレームに傷が付いてショック！ロードバイクをガンプラ塗装で修復。
買ったばかりのロードバイクに傷が付いた。ロードバイクに乗るなら誰でもあり得る事だ。傷を付けずにロードバイクに乗り続けるのは困難。普段、傷付かないよう注意を払ってもフトした瞬間、倒してしまう事もある。ロードバイクに傷が付く原因...
ランニング用品紹介マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。
運動後の疲労回復はトレーニング前の対策から始まっている。意味不明かも知れないが、トレーニング開始前からの対策で疲労具合が変わる。例えば運動前にアミノ酸を摂取し、運動後にプロテインを飲む。これだけでも疲労回復は早まる。そして食...
トレイルランニング心肺機能増大でトレイルランに効果絶大なロードバイクトレーニング。
ロードバイクでのトレーニングは心肺機能増大に繋がり、トレイルランに効果をもたらす。トレイルランのトレーニングがロードバイクに効果ある訳ではない。主軸はトレイルランだ。何故、ロードバイクがトレイルランに役立つのか？トレイルラン...
ランニング用品紹介アウトドア登山でＢＵＦＦが大活躍！帽子より快適なバンダナ（バフ）とは？
春から夏にかけて暖かくなる。日差しを避けるのに帽子をかぶるのも良いが、頭が密閉されて汗をかきやすくなる。登山にせよトレイルランニングにせよ汗が目に入ったらたまったもんじゃない。汗を防いで快適に動ける帽子はないだろうか？サンバ...
ロードバイクロードバイク初心者が１００Km走行する方法！ロードレーサー入門。
ロードバイクを購入して、独特の乗車姿勢にも慣れた。サドルが高くても普通にペダルを回せる。そんな状態になったら次の目標は１日で１００Km走行する事。これはロードバイク初心者にとって大きな目標となる。１００Km走行できればサイク...
ロードバイク輪行袋でロードバイクを持ち運び！電車移動に必要なサイクリング用品。
行きたい場所がある。ロードバイクで自走するのも良いが時間も体力も消耗する。そんな時は電車を活用したい。輪行袋を使えばロードバイク持参で電車に乗れる。これなら移動時間短縮できるし、体力も温存できる。観光・練習・大会とどんな状況...
フルマラソンサブ５達成の月間走行距離は？走る頻度と速度（ペース）はどうする？
以前、フルマラソンの完走方法について「運動不足からのフルマラソン挑戦！完走する為のトレーニングメニュー」に書いた。今回はその続編である。フルマラソンを完走したら次の目標は５時間内の完走。つまりサブ５達成だ。初めてフルマラソン...
フルマラソン月間３００Km走ったらサブスリー達成できるのか？実際にトレーニングした結果。
毎月１２０Kmしか走ってないランナーがいきなり３００Km走ったらどうなるのか？よくネットでは３００Km以上でサブスリーと言われるが、別にサブスリーが目標ではないし、将来的にも達成しようとは思わない。（興味本位で３００Km走っただけ）...
ロードバイクサイトウインポートのサイクリングタイツが安い！夏冬レーパン紹介。
格安激安で知られるサイトウインポート。サイクリング（ロング）タイツが３０００円から売られている。安いと言っても質が悪い訳ではない。無名ブランドでありながら中々の性能を秘めている。今回はサイトウインポートの春夏用と秋冬用タイツ...
ロードバイクrh+アールエイチプラスの最高級サイクルジャケット購入！３着で９万円？
新しいロードバイクを買った事で、新しいサイクルジャージが欲しくなった。ジャージなら高品質のパールイズミがある。これを買えば間違いなし。品質だけでなく、耐久性やデザイン性に優れる。さすが日本メーカー。そんなパールイズミ...
ロードバイク自転車アプリはストラバに決定！無料でサイクリングを楽しむ機能紹介。
サイクルコンピューターがなくても無料アプリで代用できる。ロードバイク購入当初はサイクルコンピューターを買うつまりはなかったので、無料アプリを使っていた。当時、ランタスティック（Runtastic）を使っていて機能的に充分だった。...