富士登山競走は日本一くだらない大会と言われる。
そりゃそうだ。登りしかないんだから下らないよな。
この記事では富士登山競走と難易度と参加方法（エントリー・クリック合戦）について書いた。
富士登山競走５合目を完走するならハーフマラソンの走力が必要
富士登山競走は５合目を好タイムでゴールした者だけが山頂コースに挑める。
５号目コースを完走するだけなら簡単だが、山頂コースを目指すと難易度が跳ね上がる。
俺は２０１４年７月２５日、富士登山競走の５合目コースに出走した（第６７回）
当時の参加費は１００００円だったが、２０２５年では１４０００円になっている。
（別途、支払い手数料５００円払った）山頂コースは１８０００円だ。
１５kmを２時間５５分４０秒で走り抜けた（馬返しは１時間２６分５７秒）
参加者１１９１人のうち９２９位だった。
山頂コースを目指す気はなかったので、５号目コースを完走できて満足だった。
富士登山競走５合目から山頂コースに挑む条件が厳しい（高難易度）
５号目コースは馬返しを２時間以内に通過し、３時間３０分内にゴールすれば良い。
だから５号目コースを完走するのは簡単だ。
翌年、山頂コースに挑むなら過去の３大会で２時間２０分内に完走する必要がある。
これはかなり難しい。最低でも馬返しを１時間９分内に通過しないと２時間２０分でゴールできない。
しかも後半になるほど登りがきつく、疲労してくるので、速度が落ちる。
そんな状況でも時間を意識して走る必要がある。
最低でも馬返しを１時間１０分３０秒までに通過したい。
これだと速度を上げて走る必要があるからさらにきつくなる。
馬返しで１時間１１分だと山頂コースへの道は断たれる。
そもそもギリギリで山頂コースの出走権を得ても山頂コースは完走できないよな。
富士登山競走５合目コースはマラソンシューズで良い。
５号目コースの前半は舗装路を走るが、後半はトレイル区間となる。
だからロード用とトレイル用のシューズ選びが肝心。
俺的には５号目コースはロード用、いわゆるマラソンシューズで良いと思っている。
５号目コースはマラソンシューズで押し切れる。
１５kmだし、坂道だからクッション性はいらない。軽さ重視で選んで良い。
身体を軽くするため、水分と補給食はできるだけ持たない。てか、飲み食いしてる暇なんてないのだ。
時間との戦い。それが富士登山競走。
ゴール後は自動販売機で５００円のコーラを飲むか！？
なお、山頂コースだけはヘルメットが必要なので、６合目で受け取ろう（レンタル）
富士登山競走５合目と山頂コースのエントリークリック合戦で勝利するコツ
富士登山競走は先着順で参加者が決まる。
ハセツネカップ（日本山岳耐久レース）のようにエントリー（クリック合戦）となる。
エントリー（クリック合戦）は事前準備でほぼ決まる。
インターネット光回線とノートまたはデスクトップパソコンで挑むのが理想。
外出時ならWi-Fiでも良いが、電波が安定しないし、邪魔が入る可能性がある。
スマートフォンでエントリー（クリック合戦）に挑むのは厳しい。
どうしてもパソコンより入力が遅れてしまう。
スマホとパソコンの２台で挑むのも微妙。速度が分散する恐れがあるからだ。
エントリー（クリック合戦）については
「ハセツネカップ出るには？エントリーのコツは？完走方法と攻略結果」にも書いた。
富士登山競走５合目と山頂コースのエントリークリック合戦は３分で！
富士登山競走は標高と同じく３７７６人が参加できる。
山頂コースが１９００、５号目コースが１８７６人の参加である。
３７７６人は一般のマラソン大会と比べてかなり少ない。だからエントリー（クリック合戦）が発生するのだ。
受付開始から３分以内にエントリー完了させよう。
２０２５年は３月２４日の２１時から受付開始となった。
仕事を終えてのんびりしてると２１時を過ぎてしまうぞ！
富士登山競走５合目と山頂コースのトレーニングとは？階段と坂道で強化！
これが日本一くだらない富士登山競走である。
５号目コースを完走するならハーフマラソンの走力があれば良い。
ハーフマラソンを２時間３０分内に完走できれば５号目コースも完走できる。
だが、山頂コースを目指すならかなりの走力が必要。
単純に平地を走るだけではダメで、山道を上り下りする筋肉が必要となる。
会社が１０階立てのビルなら階段を上り下りするのもあり。
俺は会社の非常階段で上り下りしてた。荷物（重り）を背負うとさらに効果的。
トレーニングについては下の記事に書いた。
富士登山競走５合目と山頂コースの男女別優勝者一覧
山頂コースの制限時間は４時間３０分で、５合目関門（15km地点）を２時間１５分内に通過する必要がある。
富士登山競走、山頂コースの女子優勝回数
- 吉住友里・星野芳美 ５回
- 星野芳美・野尻あずさ・神原百合 ３回
富士登山競走、山頂コースの男子優勝回数
- 芹沢雄二 １０回
- 真田信治・武井農・千野香・鏑木毅・宮原徹 ３回
完走するだけでも難しい富士登山競走（山頂コース）を３回以上優勝するなんて凄すぎる！
山頂コースのコースレコードはこちら。
総合最速タイム：宮原徹選手（男性）‑ 2:27:41（第64回・2011年）
女性最速タイム：中島和子選手‑ 2:51:36（第39回・1986年）
女子の２時間５１分３６秒が１９８６年から破られてないのか…。
富士登山競走１００回大会の時はどんな記録になるのだろう？
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