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トレイルランニングUTMFとUTMBの完走を目指したトレーニング

トレイルランニングUTMFとUTMBの完走を目指したトレーニング トレイルランニング

これまでトレイルランニングやフルマラソン・ロードバイクに関するブログを書いてきたが、このブログには日頃のトレーニングについては記載してない。

秋冬用トレイルランニング装備はサロモンに決定!梅宮アンナも着用。
2017年12月はサロモン製品を買いまくった。「SALOMON・FAST WING JKT M L39256400」「SALOMON・ACTIVE GLOVE U L39014700」「 L38005900・XA CAP」「AGILE LS...

なので、日頃のウェイトトレーニングやトレッドミル等UTMF・UTMBを目指した修行についてはこの「トレイルランニングUTMFとUTMBの完走トレーニングを書いたブログ」で書く事にした。

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UTMFとUTMBの完走を目指して走る。

TDS女子11位の上宮逸子選手と作並温泉トレイルランに参加した話。

簡単にプロフィールを書いておこう。ハンドルネーム「SPARK」2012年5月トレイルランナーとなる。(ロードの経験は皆無)初参戦の「仙台泉ヶ岳トレイルラン」のあまりの楽しさにトレイルランニングに人生をかけると決める。

春秋で快適に走れるノースフェイスとサロモンのロングスリーブとは?
極寒の冬を乗り越えたらトレイルラン・シーズンの開幕。フリースやトレーナーはしまって春物の出番だ。そんな春と秋の季節に着れる長袖を購入した。夏でも標高1000m以上に登るなら1枚持っていて損はないからな。 いつものように「アマゾ...

また、表彰台の選手が「ハセツネCUP」について語っていた事からその存在を知る。更にトレイルランニングを続けているとUTMFやUTMB・トルデジアンと言うロングレースがあると知ってこれら大会の完走を目指す。

長距離走で力を発揮するアミノ酸とは?糖質と蛋白質が豊富な携帯食料。
いよいよUTMF(STY)に挑戦する。3度目の抽選でようやく当選したのだ。UTMF(STY)に出場するには2段階のステップがある。まずは必要ポイント数の獲得。その後の抽選だ。特に2017年大会は開催されなかった為、出場に4年掛かった。 ...

2015年と2016年のSTYに落選するもトレイルランニングに対する情熱は燃え盛る一方のトレイルランナーである。

これまでのトレイルラン・マラソン出走レース一覧

ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。

2012年
9月  仙台泉ヶ岳トレイルラン9Km
10月 全国スイーツマラソン10Km
11月 阿武隈リバーサイドマラソン10Km

2013年
5月 仙台国際ハーフマラソン
6月 東根さくらんぼハーフマラソン
8月 蔵王トレイルラン42Km
9月 外秩父トレイルラン44Km
10月 松島ハーフマラソン
11月 飯坂茂庭っ湖フルマラソン

2014年
2月 いわきサンシャイン・フルマラソン
3月 板橋シティ・フルマラソン
4月 ハセツネ30K
5月 外秩父トレイルラン43Km
7月 東和ロードレース・ハーフマラソン
7月 富士登山競走(五合目コース)
9月 トレニックワールド越生・都幾川40Km
10月 千葉アクアラインマラソン

46時間計測のGPS時計でトレイルランを極めろ!UTMF・UTMBに必須。
以前からいいなと思っていたエプソンの「MZ-500S」。半年後に購入しようと思っていたが、アマゾンを見たら安かったので、急遽購入決定。これまで使っていたポラールM400HRでも問題ないが、電池が6時間しか持たないので、ウルトラトレイルで使え...

2015年
3月 古賀はなももマラソン(フルマラソン)
4月 ハセツネ30K(日本山岳耐久レース)
5月 OSJ奥久慈トレイルラン30km
6月 七時雨トレイルランニングレース34km
6月 ツール・ド・さくらんぼ(ロードバイク)
7月 北丹沢12時間山岳耐久レース
9月 ツールド東北(走行管理ライダー)
9月 白石蔵王高原ハーフマラソン
10月ツールド猪苗代湖90Km
10月 ハセツネCUP日本山岳耐久レース(72km)
11月 神戸マラソン(フルマラソン)
12月 第10回湘南国際マラソン

2016年
2月 東京マラソン(フルマラソン)
7月 岩木山トレイルランニングフェスティバル(青森県)
9月 OSJ安達太良山トレイルラン50K
10月 山形まるごとハーフマラソン
10月 大阪マラソン(フルマラソン)

UTMF・STYの装備チェック対策!雨具ライト電池タイツ防寒着の準備。
いよいよUTMF・STYに挑む1ヶ月前となった。ボランティアやサポート担当もそれぞれ準備している事だろう。2018年はSTYに挑戦するので、実際に必携品を揃えてみた。トレイルラン用品があまり売ってない地域もあるだろうから早めにアマゾンや楽天...

更に11月は「ファントレイルズ100K(FT50)」を走る。この大会を完走して翌年はFTR100に出走する為だ。今後もUTMFやUTMBを完走する為のトレーニングは続く。

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