地球イチバンと言うNHKの番組でメキシコの世界一走り続ける民ララムリを放送していた。 見る前はウルトラマラソンの番組かと思ったら実際はトレイルラン。
自動車のタイヤを加工したサンダルみたいな靴（ワラーチ）で走る。 服装も民族衣装を着たまま女性も走っている。
奇想天外なこのララムリ族についてはDVDも発売されている。内容紹介 「走る民」と呼ばれるメキシコの山岳民族ララムリ。
都市生活とは隔絶した暮らしを送る彼らは驚異の持久力を誇る。 ララムリたちのウルトラマラソン（トレイルラン）その秘密を探る！！
「走る民」と呼ばれるメキシコの山岳民族・ララムリ。
都市生活とは隔絶した暮らしを送り、驚異の持久力を誇る。
毎朝、山を越えて水くみに出かけ、広大な畑を歩いて耕し、遠く離れた市場へも野菜をかついで徒歩でゆく。
村人たちの楽しみは、朝から夜まで続けるボールけりと、年に１度の“ウルトラマラソン”だ。
海外の強豪ランナーを相手に、ララムリは、まったく息を乱さない。 走法や暮らしぶりから、驚異の持久力の秘密に迫る。
○2011年3月27日 NHK BSハイビジョンにて放送 内容（「キネマ旬報社」データベースより） 「走る民」と呼ばれるメキシコの山岳民族・ララムリの驚異の持久力に迫るドキュメンタリー。
水汲みにも市場にも歩いて出掛け、年に一度行われる“ウルトラマラソン”でも全く息を乱さないララムリの持久力の秘密をその走法や暮らしぶりから探る。
![人は走るために生まれた ～メキシコ山岳民族・驚異の持久力～ [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/41p747qXHCL._SL160_.jpg)
走るのはつま先着地とかかと着地どちらが良いのか？
さてNHKのミラクルボディーと言う番組でつま先着地とかかと着地について放送していた。（テーマ曲である関山藍果の The Moment of Dreamsがお気に入り）
つま先着地をフォアフット走法と言うそうだ。（ベアフットって靴あったな）私も走る時はつま先で着地する。
短距離ランナーだった私はそれが普通だと思っていた。
フォアフット・ベアフット・踵着地とは？
ウサイン・ボルトもつま先で着地するし、アフリカ人マラソンランナーにもフォアフット走法が多いようだ。
マラソンランナーになった時、かかと着地がいいらしかったので、かかと着地を実践してみた。
意識している時はかかとで着地できるが、意識しなくなるとつま先で着地している。
更にランニングシューズはかかと部分にクッションが多いのでかかとが浮かされ、なおさら足の前部で着地するようになる。
まあ走れればそんな事どうでも良いのだが。これからもつま先で着地する事に変わりはない。
それより足関節の痛みがなくなってほしい。関節部分強化にマグネットコーティング処理を施したい（笑）
その他、トレーニングについては下の記事に書いた。
死闘！コスタリカ横断850キロ ～限界に挑んだ日本チームの10日間～
NHKのBS1で死闘！コスタリカ横断850キロ ～限界に挑んだ日本チームの10日間～を見た。
上記のトランスアルプスジャパンレースでさえ過酷なのにそれ以上のレースがあるんだな。 南米コスタリカで東西南北８５ｋｍを10日間で走破する。
ARWC（アドベンチャーレース世界選手権）に26カ国より60チームが挑戦。アジアからはイーストウインド（日本）だけが参戦。
常勝チームも続々と棄権するという波乱な展開。イーストウインドはトップ１０入りを目前にし、あと残り７ｋｍというところで中村雅美 が転倒してリタイア。
この中村雅美選手が上記トランスアルプスジャパンレースにも参戦するようだ。 それにしても凄すぎる。
トライアスロンとも違ってマウンテンバイク・シーカヤック・トレッキング・ラフティングまであるとは。 人の活躍を見るばかりでなく、私自身修行せねば(^_^;)
ＦＵＪＩ１００miに出場する為のポイント収集。
２０１３年７月８日、昨日は七夕なので、何か良い事があっても良さそうなのだが。 そうでもなかった(^_^;)
と言うのも９月に開催される泉ヶ岳トレイルランのロングコース４０ｋｍが３０ｋｍに変更されるようだ。
STYの参加資格は70km以上のトレイルランニングレースを1回以上完走、あるいは40km以上のトレイルランニングレースを2回以上完走していること。
なので、仙台泉ヶ岳トレイルランで条件は満たせない。
私の場合、第１回蔵王トレイルランと第１回外秩父トレイルラン４４を確実に完走する必要がある☆ （もちろん新規のレースが評価されるか不明だが）
だが悪い事ばかりではない。膝の痛みがいくらか軽減されてきている。今ならMAX時の３割くらいの力をだせそうだ(^^)v
月末の１０００ｋｍ横断リレーを走る頃には５割くらいに回復してほしい。 リレーの後はすぐに蔵王トレイルランなので、そろそろ山にこもって修行するか(・∀・)
STY （静岡から山梨）
- 日 時 4月?日 13時 スタート
- 距 離 約84km 累積標高差 約4,700m
- 制限時間 24時間
- 募 集 1,200人
- スタート 静岡県富士市 富士山こどもの国
- フィニッシュ 山梨県富士河口湖町 八木崎公園
そして、２０１４年のトランスアルプスジャパンレースが開催される（TJRA） ２年に１回開催されるこのレース。
距離 約４１５ｋｍ 累積標高差 約２７０００ｍ 制限時間１９２時間（８日）
今回は「選考会合格者26名＋前回大会完走者11名の計37名から26名を抽選にて選出」したそうだ。 （３７名なら全員走らせても良さそうだが）
女性も３名いるようだ結果はいかに！！
それと、トレーニング直後に必ずプロテインを摂取しよう！
「トレイルラン女子のジャケットとパンツを紹介！女性の服装選び」も読んでね！
![激走! 日本アルプス大縦断 ~2018 終わりなき戦い~ トランスジャパンアルプスレース [Blu-ray]](https://m.media-amazon.com/images/I/51SM6urLagL._SL160_.jpg)
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