過度のトレーニングによって膝の痛みが再発してしまった。膝を痛めるのは３回目で１回目は痛めながらも走った為、完治まで１年かかった。
２回目は回復に専念した為、３ヶ月で回復。３回めである今回は７月１０日に「岩木山トレイルランニング」があるから走りたいんだけど我慢。
７月の「岩木山トレイルランニング」は乗りきれても９月の「OSJ安達太良山トレイルラン」出場は難しいな。
回復に専念して１０月の「大阪マラソン」に備えるかな。大阪マラソンでサブ５達成できれば思い残す事なく、舗装路レースを引退できる。
私はあくまでトレイルランナーだからな。
- 真冬の寒さで使える防寒着！最新の暖かトレイルランニングウェア。
- 春夏のスポーツにお勧めのメンズ短パン！ランニングパンツを紹介。
- アウトドア登山でＢＵＦＦが大活躍！帽子より快適なバンダナ（バフ）とは？
- ＵＴＭＢで使える世界最高のザック紹介！ストック収納可能な１２Ｌサイズ。
- シナノのトレイルランポール１３.６プロとブラックダイヤモンド比較。
- SUUNTO９Baroは最長１２０時間計測！手首心拍計でトレイルランに最適。
- 初心者女子のザック容量は８Ｌ以上が最適な理由！お勧め品も紹介。
- フライウェイトレーシングショーツとスピードショートパンツ比較！
- 【レインウェア】ノベルティーベンチャージャケットとパンツ評価。
- スワローテイルベントフーディーとフレキシブルショーツ評価！
![[ザノースフェイス] ランニング アンイーブン ドライ3Pアンクル NN82009 吸汗速乾 アーチサポート 3足セット 杢グレー M](https://m.media-amazon.com/images/I/51otulBwBkL._SL160_.jpg)
トランスジャパンアルプスレース２０１６。
日本海/富山湾から太平洋/駿河湾までその距離およそ４１５Km。
北アルプスから中央アルプス、そして南アルプスを自身の足のみで８日間以内に踏破するのがトランスジャパンアルプスレース（TJAR）だ。※２年に１度開催。
２０１６年のトランスジャパンアルプスレースは書類選考に８０人の応募があって７０人が通過。
最終選考に挑むのが５８人で最終的に２０人程度になるようだ。また大会の様子をNHKで放送しないかな。
![限界に挑め! 天空の超人たち ~激走! 日本アルプス・2016~ トランスジャパンアルプスレース [DVD]](https://m.media-amazon.com/images/I/51hrC68HLUL._SL160_.jpg)
モントレイル黒姫トレイルランニングレース42km結果。
- １位 松岡 宏美 05:15:25 3.00
- ２位 道下 恵 05:36:44 50.31
- ３位 折戸 小百合 05:40:30 58.67
- ４位 木村 真由美 05:42:06 62.22
- ５位 内山 みちこ 05:43:18 64.88
４２Kmを５時間台で完走するなんて凄い事だ。私なら９時間はかかるな（笑）
この結果をみて注目すべきはハセツネ３０Kで繰り上げ優勝した「松岡宏美」選手だ。２５歳と若くて可愛らしい。
トレイルを走り始めたのは昨年からと言う松岡宏美選手は２０１５年から地元・長野県のトレイルランニングレースに出るようになった。
その後、モントレイル戸隠、Rockin Bear黒姫や信州戸隠などの大会で優勝。
元々、学生時代には陸上競技でロードを走っていたという松岡さん。
トレイルシーズン中は安曇野・美ヶ原や戸隠、斑尾等を走っている。
２０１６年秋にはハセツネ・カップに挑戦する。
長野県は白馬国際トレイルランを始めとして沢山のトレイルラン大会が開催されていて羨ましい。
越後カントリートレイルラン・ECHIGO COUNTRY TRAIL。
黒姫トレイルランと同時期に開催された越後カントリートレイルラン。
この大会は参加したいと思ってるが、６月は群馬県のスパトレイルがあるから来年の筋力・体力・体調面などを考慮して決めよう。
この越後カントリートレイルランについて（自身が参加する可能性があるので）調べてみた。１番重要なアクセスだが、高速バスがあるので、片道５千円で新潟県に行ける。
その後、新潟駅から小千谷まで電車で移動この区間は片道１３００円位。
小千谷駅からおぐに森林公園までは長岡駅(アオーレ長岡前）からおぐに森林公園までシャトルバスが出る。（往復500円）
![[ザノースフェイス] ストライクトレイルフーディ Strike Trail Hoodie レディース](https://m.media-amazon.com/images/I/417E4o08cVL._SL160_.jpg)
比叡山インターナショナルトレイルラン
２０１６年は５０Km前後のトレイルランに３度出場する。
なので、同じような距離の大会について書いてみる。まずは「比叡山インターナショナルトレイルラン」だ。
滋賀と京都を隔てる比叡山で開催され、琵琶湖の眺めは美しいが、登りがキツイ挑戦しがいのあるコースだ。
昨年の第１回の優勝タイムは男子が6時間10分36秒（土井陵）女子が7時間7分21秒（丹羽薫）した。
今年は上田バーティカルレースを優勝した吉住友里やハセツネ３０Kで２位の高村貴子・ＦＵＪＩ１００mi４位の丹羽薫が有力視されていた。
比叡山トレイルラン２０１６の大会結果。
滋賀県大津市の比叡山で5月28日土曜日に開催された比叡山インターナショナルトレイルラン（比叡山50k）は男女、大瀬和文・吉住友里の良選手が優勝した。
これにより「IAUトレイルランニング世界選手権」の日本代表が内定した。
吉住友里って選手は最近よく優勝しているなハセツネ３０Kも幻の優勝だったしな。今大会も男女総合で５位だった。女子のリザルトは以下の通り。
２位は6時間59分で大石由美子。３位は23歳の大学生高村貴子。4位は丹羽薫５位は上田愛６位折戸小百合。滋賀県には遠征できないが興味のある大会である。
伊豆トレイルジャーニー募集開始。
夏に向けて段々と暑くなって最高気温が２０度を超えるのが当たり前になってきた。日差しが強い日は日焼け止め必須。
普段はロート製薬「スキンアクア・モイスチャージェルSPF32」を使っていて更に日差しが強い場合は「ウルトラＵＶプロテクトエッセンス」を使用している。
その他、試供品として貰った花王の「ビオレＵＶアクアリッチ」やカネボウ「ＡＬＬＩＥ」や東京マラソンで入手した資生堂のアネッサがある。
全部使った訳でないので、どれが良いかは不明。とりあえずＫＯＳＥのは水分が少なくて塗りにくかったな。
北海道アウトドアフェスティバル募集開始。
２０１６年は５０Km前後のトレイルランに出場するので、今回も気になる大会情報を書いてみた。まずは「北海道アウトドアフェスティバル」だ。この大会は９月に北海道虻田郡留寿都村「ルスツリゾート」で開催される。
50mile（超上級者向き）と60km（上級者向き）があって走り甲斐がある。北海道と言えば「大雪山ウルトラトレイル」と思っていたが、こんな大会もあるんだな。
伊豆トレイルジャーニー２０１６年に復活！
※国際トレイルランニング協会（ITRA）コース承認申請予定。
※UTMB資格審査レース申請予定（4ポイント※新ポイント換算）
［制限時間］14時間（6:00～20:00）［関門］
・第1関門：約9km宝蔵院付近、制限時間はスタート後3時間（12月11日9：00）
・第2関門：約44.2km仁科峠付近、制限時間はスタート後8時間30分（12月11日14:30）
・第3関門：約55.0km土肥駐車場付近、制限時間はスタート後11時間（12月11日17:00）ウオーターステーション／エイドステーション ウオーターステーション（WP）：1カ所 エイドステーション（AP）：3カ所
※エイドステーションには食料と飲料が用意されています。ウォーターステーションには飲料のみが用意されています。
例年３月に開催されていた伊豆トレイルジャーニーが１２月開催になって復活！この大会は抽選にて参加が決定される。参加費が１９０００円で、定員が１３００人。
もし参加するとなると参加費約２万円に遠征・宿泊費で３万円の合計５万円の出費だな。
それだと月給の半分を消費するな（フリーターは大変）
１２月の寒い時期に走りたくないしな…。でも抽選だから応募だけするかなーと思ってたりする。
東京マラソン２０１６完走者アンケート到着。
東京マラソンを完走したのも忘れ去られる５月下旬にメールで「東京マラソン２０１６完走者アンケート」が送信された。
内容はお手洗いの数が適切か！？とか、スタート前に荷物を預けてそのまま自宅まで宅急便で送ったら使うか！？と言った内容。
お手洗いの数は圧倒的に足りない。スタート前にお手洗いに並んだものの全然前に進まない。並んでいる間にスタート整列時間到来。
時間内にスタート位置に着かないと最後尾からのスタートになる。
やむなくお手洗いを断念してスタート地点に並んだが、直前に用を足せないのは非常に残念。対策が必要だな。
「トレイルランニング初心者のリュックとシューズ紹介！激安通販はここ」の記事に続く。
運動時のスポーツブラ選びはこちら「トレイルランニング用スポーツブラ４選！ワコールＣＷ－Ｘで山を走る」
カテゴリ一覧