フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 ベスパは体脂肪をエネルギーに変える！走り続けるならワスプも必要。
トレイルランニング大会やマラソン大会そして、ロードバイクレースが始まる前にベスパを摂取する。その後、大会の中盤・終盤・終了後に使うのが理想。特に大会終了後やトレーニング後、３０分以内に補給するのが、筋肉疲労回復に良いとされている。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 サイクルイベント一覧！宮城県のツールド東北や蔵王ヒルクライム
日本の蔵王山脈を舞台に開催されるヒルクライムレースが「蔵王ヒルクライム」である。蔵王の火山活動により１年開催されなかったが、見事に復活した大会。宮城蔵王ロイヤルホテル前の大鳥居をスタート。蔵王山頂のレストハウス駐車場まで、標高差１，３３４m・全長１８．７Kmの登坂コースを自転車で一気に駆け上がるコース。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） Hasetsune Cupに初挑戦！トレイルランナーは72kmを完走？
ハセツネＣＵＰとは別名「日本山岳耐久レース」と言って７２Kmの道のりを２４時間内に完走する大会。人気があり過ぎてエントリーが困難な大会でもある。ランネットの画面で３０分待機してエントリー画面に繋がったかと思えば「受付終了」と表示された。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 東北地方のロードバイクイベントやヒルクライムレースの大会一覧。
ロードバイクは完全な男性社会だったが、女性の割合も増えてきた。ロードバイクは長距離移動するのも楽しいし、サイクルイベントやヒルクライム大会に出るのも楽しい。この記事は２０１７年に書いた記事を加筆修正したもの。参加時は大会ホームページで確認すること。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 積極的休養で疲労回復！トレイルランニングとロードバイク大会
筋肉の修復や強化に使うタンパク質を取りながら疲労回復の為にクエン酸も摂取できる。アミノ酸とプロテインを併用しても効果がある。栄養補給してタンパク質も十分に摂取したら寝る。究極の回復方法は寝ることなのだ。食事をして風呂で温まってから寝る。当たり前の事だが、これは「回復のフルコース」だ。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 東北地方のトレイルランニング大会一覧！初心者トレイルランナー向け
トレイルランニング大会は首都圏が主流で東北地方の大会は少ない。山はあっても選手の集客がね…。首都圏のようにハセツネＣＵＰやスパトレイルのような５０Km以上の大会に出るなら県外遠征、必須である。そんな数少ない東北地方のトレイルランニング大会を紹介。これから紹介するほとんどの大会は実際に参加して完走した大会である。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） Fuji100mileに必要なポイント数は？資格対象レースを完走して抽選に挑む。
マウントフジ１００（Fuji100mile／ＳＴＹ）２０１８・２０１９・２０２０・２０２３年の参加条件が発表された。この３年間で出場するならFuji100mile１２・ＳＴＹ５１０ポイント必要。（ＫＡＩ７０K６９は２ポイント）この記事は２０...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 女性用トレイルランニングお薦めウェアとシューズの完全ガイド。
男性トレイルランナーだとノースフェイスとサロモン製品の使用者が圧倒的に多い。大会の半分以上はサロモン製、次にノースフェイス製が多い。たまにアルティメイトディレクションを使ってる人がいるくらい。短い距離だとモンベルを使う初心者がいるものの、基本はノースフェイスとサロモン製品だ。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 白馬国際トレイルラン・信越五岳・Hasetsune Cupのどれに出場する？
白馬国際トレイルラン・信越五岳・ハセツネカップのどれに出場するか考えた。９月開催の白馬国際トレイルランと信越五岳トレイルランに１０月開催のハセツネカップ。どれも日程が近い上にエントリー合戦必須。しかも現段階ではエントリー開始時期が公開されて...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北・宮城復興マラソンのコース決定！参加エントリーと宿泊施設。
宮城県でのフルマラソンは「東北風土マラソン」しか存在しなかったが、ハーフマラソンのコースを２回走るだけだった。そんな時、２０１７年から東北・宮城復興マラソンが新設された。東北風土マラソンと違って周回コースで行われる。２月２２日から募集開始し...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） SpaTrailと信越五岳トレイルランを完走する為に走り込む日々。
２０１６年２月１日にスパトレイル７２Kmにエントリーした。６月にスパトレイルを走ったら１０月にハセツネカップ・１１月にファントレイルズ１００Kを走る予定だった。しかし、ネット上で信越五岳トレイルランの情報を見ていると自分も出たくなった。しか...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 日本トレイルランニング交流会！登山・ランナー・ロードバイクが趣味
トレイルランニングに興味あるけど、知り合いがいない。トレイルラン初心者だけど、友達が欲しい。そんなあなたにトレイルランの交流会を作った。（トレイルランだけでなく、登山とロードバイクも対象）LINEに追加して「交流会」と入力するだけ（無料）L...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 初心者マラソンランナーに最適！NIKEのフリーランとルナスパイダー
マラソンランナーになった当初、どのランニングシューズを買えば良いのかわからなかった。当時、人気だったエアマックスは重くて走るのに不向きだったから初心者向けランニングシューズを探していた。ナイキ好きなので、ナイキ製品を探してみたら性能とデザイ...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） SpaTrailのエントリー完了！通勤ランで走行距離を伸ばす。
２０１７年２月１日と言えばハセツネ３０Kのエントリー開始日だ。当日、エントリーできた人はかなり嬉しいだろう。ランネットでハセツネ３０Kが募集されていた裏で、スポーツエントリーでスパトレイル７２Kmが開始されていた。スパトレイルはこれまで、エ...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 CW-Xジェネレーターとエキスパート比較！ワコールロングタイツ。
ランナーは膝を怪我しやすいので、膝をサポートしてくれるロングタイツを探していた。ロードバイクなら「セミロング」で良いかも知れないが、トレイルランニング（マラソン）なら日焼けしない「ロング」が良い。なお、破れたタイツはワコールで修理可能だ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 空手は東京五輪で金メダルを取れるか？組手や形の有力選手達。
２０１６年１０月にオーストリア・リンツで世界空手道選手権大会が開催された。東京オリンピックを目指す選手達にとって前哨戦となる。２０１７年１月には「第５１回テレビ朝日ビッグスポーツ賞」で空手日本代表の荒賀龍太郎・植草歩・喜友名諒・清水希容の４...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 ベスト型バックパック５選！トレイルランニング大会で使う
トレイルランニングを始めてからどれだけのバックパックを使っただろうか。これまで購入して練習や大会で使ったノースフェイス製品は以下の通り。「マーティンウイング」「ＦＲレースベスト」「エンデュランスベスト」「ＴＲコンポ」現在はＴＲ６・ＴＲ１０「ＴＲロケット」「トレーニングパック１２」
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 女性の骨粗鬆症に大豆プロテイン？骨密度低下に大豆タンパク質補給。
炭水化物・タンパク質・脂肪・ビタミン・ミネラル等の栄養素についても研究が進むほど身体の中で重要な役割の果たしている事がわかる。研究結果により普段の食事だけでは全ての栄養素を摂取するのは難しい事が明らかになっている。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 Ultimate Directionのランナーズベストとホカオネオネ比較。
これまでノースフェイス（エンデュランスベスト）・サロモン（スキンプロ１２セット）グレゴリー（ルーファス８）・ウルトラスパイア（ザイゴス）を紹介したきた。今回も新たなトレイルランニングバッグを紹介する。紹介するのはアルティメイトディレクション...