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鏑木毅が教えるスパトレイル攻略法とFunTrails FTR100追加募集。

鏑木毅が教えるスパトレイル攻略法とFunTrails FTR100追加募集。 トレイルランニング
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5月28日の20時に募集開始した「FunTrails100K Round 秩父&奥武蔵(FTR100)」は30日の夜定員に達した。参加予定だったが、2日間で締め切ると思わなかったのでのんびりしてた。去年は1ヶ月で定員に達したと思ったんだがな。今年はたった2日間か。

信越五岳トレイルランが160Kmに延長!厳しい参加条件を突破しよう。
信越五岳トレイルランニングレースが100マイル(160Km)の大会になった。例年なら大会要項を発表し、エントリー時期も判明するのだが、何の発表もないまま2017年5月も終わろうとしていた。あまりの遅さにインターネット上ではもしかして100マ...

事前に宿泊先だけ確保してたが、キャンセルしないでおいた。何故なら追加募集があると予想してたから。100Kmのトレイルランニング大会で、参加費が25000円ならそれなりに支払いしない奴がいるはずだ。予想通り、ランネットのゆずれーるでFTR100のエントリー完了。

伊豆トレイルジャーニーと神流マウンテンランを完走してUTMFに挑戦。
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でもよくよく考えたら宿泊予約したのは飯能駅周辺だった。去年FT50に出たから飯能で宿取ってしまった。秩父駅周辺は予約取れないだろうと思いつつ楽天トラベルで探したら空きがあったので、宿も確保した。2017年の集大成をFTR100で見せるのだ!

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スパトレイル2016への準備。

サロモンのアドバンスドスキン12とソフトフラスク

スパトレイルへはアルティメイトディレクションのスコット・ジュレクモデルで挑もうと思ったが、実際に使ってみるとボトルは重いし、収納性も低い。ザック全体のバランスも悪いので、サロモンのアドバンスドスキン(ADV SKIN 12NH L39483300)に決定。

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L39483300は2017年モデルの品番。このアドバンスドスキンは2016年と2017年では収納性が大きく異る。当然、2017年モデルの方が格段に収納性がアップして使いやすさ抜群。そしていつもはサロモンのスピードクロス4で走るが、ロードも走る事を意識してモントレイルのバハダ3に決定。

前日のブリーフィングで鏑木毅さんが言ってた最低通過時間。

スパトレイル56Km地点で時間切れリタイア。

町通万沢線峠(給水所)6時50分 野反湖パークランド和光源(第1エイド)8時 野反湖ビジターセンター(第2エイド)10時50分 根広ねどふみの里(第3エイド)12時50分

世立八滝入り口(特設関門)14時25分 故郷活性化センター(第4エイド)15時15分 田代原ザゼンソウ公園(第5エイド)16時25分 草津国際スキー場(ゴール)18時

スパトレイル72Kmの厳しい制限時間を突破して完走する為の攻略対策。
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この時間はエイドステーションを出る時間である。実際にスパトレイルを走ってこの時間を超えると完走できないとしみじみ思った。(56.7Kmの特設関門で終了)

スパトレイル2017の完走率。

出走者数  :961名(男子827名/女子134名)
完走者数  :740名(男子652名/女子88名)
完走率   :77.0%(男子78.8%/女子65.7%)

男子優勝  :大瀬和文 7:15:27
女子優勝  :大庭知子 9:20:56

完走率は毎年70%後半。30Km以上のトレイルランニング完走経験が必要だが、それだけではスパトレイルを攻略できない。スパトレイルに挑戦する前に日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)を16時間内に完走してからスパトレイルSTSK72に挑みたいものだ。

トレイルランニング
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トレイルランザック・ベスト3

中級者以上でも使い勝手の良さを実感!

大容量の収納ポケット。
ハイドレーション対応。
ソフトフラスク2本収納可能。

軽量で背中に密着するから背負ってる感じがしない。
40Km以上のトレイルレースに完全対応。

ハセツネCUPやUTMFを目指すなら持っておきたい。

初心者でも使いこなせる簡単設計!
トレイルランニングの基本となる10リットルの容量を確保。

ハイドレーション対応。
胸部分にペットボトル収納可能だから自動販売機で買ってもそのまま収納できる。

☆最大の特徴は腰部分のポーチ☆
ウエストポーチのようにポケットが付いてるから携帯食料やサプリメントを収納できる。

トレイル用ザックでは珍しいピンクを採用。
・[パック容量]12.4L([主要収納容量]9.4L [サブ収納容量]3.0L)
・[ボトル容量]0.5L×1
・10個以上のポケット
・独自のトレッキングポールホルダー
・背面ポケットの前面にバンジーコー
・背面にリザーバータンクを収納可能
・エマージェンシーホイッスル付き
・ショルダーと背面は軽量で耐久性のあるナイロンメッシュ
・適応胴囲 XS/S:58~81cm MD/LG:76~102cm

トレイルラン・フルマラソン・ロードバイク等の趣味ブログ

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最強のトレイルランニングシューズ

究極のグリップ力を誇るサロモンのシューズ。
雨・砂地・コーナーの滑りやすい場所でもシューズを信じて走れる。

抜群のグリップ力で急登でも滑らない。
泥にも強いので、過酷な場所でも使える。

舗装路を走るのは不向きである。
靴紐はドローコードで調整し、アッパー部分に収納するから絶対にほどけない。

トレイルラン初心者に最適!

スピードクロス程のグリップ力は無い。
だが、山も舗装路も走れる仕様。

一般のマラソンシューズと同じ感覚で履ける。
雨や泥がない乾いた状態なら軽いステップで走れる。

ソールが分厚いホカオネオネのシューズ。
グリップ力ではスピードクロスにかなわない。

軽い走りならバハダ3でもいい。
値段も高価である。

このチャレンジャーの特徴は疲れない事。
50Km以上のトレイルランニングレースで力を発揮する。
分厚いソールが疲労を抑え、怪我を防止する。

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