トレイルランに興味あるけれど、どうしたら良いのかわからない。周囲にマラソンランナーはいるけれど、トレイルランナーはいない。
トレイルランの指導者や先輩がいないけど、トレイルランを初めたい。そんなあなたの為にトレイルランに関する質問をＬＩＮＥで受付するよ！
トレイルランの初め方・トレーニング方法・山の走り方・大会装備などの質問に答えるよ。このリンクからＬＩＮＥの友達登録して質問しよう。
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初心者女子トレイルランナーの心構えと大会攻略法。
初心者女子向けのトレイルラン初め方はこれまでも書いた。まずは以下の記事を読もう。一気に読む必要はない。通勤電車や昼休み、休日の空いてる時間に読めばいい。なので、この記事をブックマークしておくといい。
少しずつ読んでみるわ。
- これから始めるトレイルラン女子！よくある質問をまとめて回答。
- まだ舗装路でマラソンしてるの？山を走るトレイルランを楽しもう！
- こんなに違うロードランナーとトレイルランナーの走り方と行動心理。
- トレイルランニング初心者講座！山を楽しく走る方法（登山マラソン）
- 女性初心者の練習トレーニング方法を紹介！トレイルラン女子部活動。
- あなたは山を走れるか？トレイルラン適性診断！体力不要やる気必要。
- ダイエットで山遊び？美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。
- リタイアこそが強くなる秘訣！格上の大会に出走してスタミナ強化。
- あなたの走力は？トレイルランナー段位認定！これ完走したら初段。
- トレイルランがフルマラソンより楽な理由！歩いて食べて自然を楽しむ。
- スタミナを爆発的に付ける方法！足を傷めず楽に長時間動き続ける。
上の記事を読むだけで、トレイルランがどんなスポーツかわかる。トレイルランは山を楽しむ競技で、トレッキングやハイキングの延長でしかない。
山を楽しむ過程で、走れる所だけ走れば良い。トレイルランは自然を満喫するだけあって景色や地形の変化がおおきい。それが醍醐味であり、地球で遊ぶ楽しさなのだ。
あなたもトレイルランを楽しもう！
トレイルランに必要な「善は急げ」と「失敗は成功の元」
最初は誰でも初心者からスタート。地道なトレーニングがあなたを強くする。初心者にありがちなのはもっと鍛えてからトレイルランを始める！って考えが多い。
この考えがある人はトレイルランを始めることなく終わる。トレイルランに必要なのは急がば回れではなく、善は急げなのだ。
早く初めた人が速く上達する。早く始める人はやる気と勢いがある。そんな人が強くなるのはあたりまえ。私にできるかな？じゃなくて、できなくてもやってみるのが大事。
失敗は成功の元。失敗すればするほど自分なりの対策ができる。失敗はむしろありがたく、あなたを強くする。その経験がウルトラトレイルでも通用する力となる。
ＬＩＮＥで学ぶトレイルランニング教室一年生。
初めてのことに挑戦するのは不安かも知れない。だが、前に進まなきゃその先にある景色は見れない。せっかく地球に生まれたんだから地球で遊ぼう。
この記事を読んでるって事はトレイルランに興味があるのはもちろん、トレイルランナーとしての才能があるって事。成功の扉をあけるかどうかはあなた次第。
成功の扉をあけて進むなら応援するよ。
私、やってみる！
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ＬＩＮＥ登録者が日々増加してて、実際にトレイルランに関する質問もある。男女問わず登録できるけど、質問への回答は女性優先。
野郎は１人で山に行けるけど、女性はそうは行かない。女性の方が不安が多いだろうし、立派なトレイルランナーになってほしいから。
今までトレイルランの相談相手はいなかった。
これからはＬＩＮＥで学べるね。
一緒にトレイルランを楽しもう！
これから始める女子トレイルランナーへ。
トレイルランはこれまでスポーツ経験がなくても初められる。しかも身体を酷使しないから膝を痛める事もない。地球に生きて支給で楽しむ素晴らしいスポーツだ。
トレイルラン楽しすぎる！
大事なのでもう一度、記事一覧をのせるよ。
- これから始めるトレイルラン女子！よくある質問をまとめて回答。
- まだ舗装路でマラソンしてるの？山を走るトレイルランを楽しもう！
- こんなに違うロードランナーとトレイルランナーの走り方と行動心理。
- トレイルランニング初心者講座！山を楽しく走る方法（登山マラソン）
- 女性初心者の練習トレーニング方法を紹介！トレイルラン女子部活動。
- あなたは山を走れるか？トレイルラン適性診断！体力不要やる気必要。
- ダイエットで山遊び？美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。
- リタイアこそが強くなる秘訣！格上の大会に出走してスタミナ強化。
- あなたの走力は？トレイルランナー段位認定！これ完走したら初段。
- トレイルランがフルマラソンより楽な理由！歩いて食べて自然を楽しむ。
- スタミナを爆発的に付ける方法！足を傷めず楽に長時間動き続ける。
トレイルランを始めるなら下の本も読んでね。
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