トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニングFuji100mileとＵＴＭＢの完走を目指したトレーニング
セミが鳴いていた夏からトンボが飛ぶ秋へと季節は変わる。春と夏が好きなんだが、この季節が終わってしまうのは寂しいものだ。春夏の季節はランニングしても着替えは簡単だから気軽に走りに行ける。水分補給して日焼け止め塗ってれば案外快適。これまでトレイ...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 初めてのトレイルランニングでお薦めのノースフェイスとサロモン製品。
トレイルランナーになった当初から購入した装備を書いてみる。最初に購入したザックはノースフェイスのマーティンウィング１０だ。一般のリュックサックと違ってその軽さと機能性に驚いたものだ。マーティンウイング１０ は腰部にポーチが付いていて収納がとても便利。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 山形まるごとハーフマラソンはひたすら下る！ゴール後の芋煮が格別。
２０１６年１０月２日山形まるごとマラソンを走ってきた。ハーフマラソンを走るのは白石蔵王高原マラソンを完走して以来１年ぶりである。原則トレイルランニングの大会にしか参加しないので、舗装路の大会に出場するのは非常に稀である。２０１６年２月に東京...
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） 呼吸筋を鍛えるのは苦しい？疲れる？エアロフィットアクティブでの呼吸。
持久力、心肺機能を向上させたい。マラソン・トレイルランナーなら誰でも層思うはず。特にトレイルランニングは１６０Kmが世界基準。どれだけスタミナを強化して走れるかが勝負である。しかもトレイルランは山を登る力が必要。山を登るには心肺機能が大事だ。そこで登場するのがエアロフィットアクティブ。
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中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 日本山岳耐久レースはこれで完走した！ハセツネＣＵＰで使った装備。
今回はハセツネCUP完走時の装備品を公開する。２０１６年のハセツネＣＵＰ開催日は１０月９日と翌１０日。しかし、２０１５年のハセツネカップは１０月３１日から１１月１日で開催された為、夜はとても寒かった。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 Fuji100mileの必携品に最適！レインウェアのベンチャージャケットとは？
１月にモントレイル・バハダ、２月にスマートフォン本体のＲＭ０２を買ったせいか楽天市場の期間限定ポイントが溜まった。なのでトレイルラン用のレインウェアを購入しようと思った。これまでは防寒・暴風・雨対策でノースフェイスのインパルスジャケット（軽...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ＯＳＪ安達太良山トレイルラン５０K挑戦！試走後の温泉入浴（奥岳の湯）
安達太良山にはずっと行きたいと思ってたが、岳温泉から奥岳登山口間のバスが少なすぎて中々行く事ができなかった。なのでランニングクラブの人の車に乗って安達太良山に向かった。奥岳登山口には数年前はなかった温泉施設（奥岳の湯）が設置されていた。温泉...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 中西麻耶リオパラリンピック陸上走り幅跳び義足のジャンパー。
義足のパラリンピック選手と言ったら走り幅跳びで現在はトライアスリートの谷真海（佐藤真海）さんが思う浮かぶが今回は同じ義足のジャンパーである中西麻耶選手について。その前に谷真海選手についても書いておこう。チアリーダーとして活躍中に骨肉腫が発症...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 女子が使うのはノースフェイスＴＲ１０のベスト型ザック！トレイルラン
改めて２０１５年のＳＴＹ入賞者を見てみると優勝が宮﨑喜美乃選手で２位が大石由美子・３位が上宮逸子選手。今更ながら上宮逸子選手って３位だったんだな。送別会で会った時にサイン貰っておけば良かった。でも上宮逸子選手と乾杯したぜ！※２０２０年１月１日追記。TRコンポは現在TR１０の名前で売られている。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 初心者向けトレイルランニング用品お薦め装備をまとめて公開。
私自身トレイルランニング歴４年でハセツネCUPも完走したので初心者ではない。だからこそトレイルランニング初心者の人達に装備のアドバイスが出来る。半端な知識で装備を購入すると後々後悔するので、このブログに記事として書いておく。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 ノースフェイス・エンデュランスベストと限定レースベスト比較。
夏になって暑い日が続くので走るのに大量の水分が必要。ロードを走る時はスマートフォンで音楽を聴くのだが、手に持ちたくない。ポケットに入れると走りづらい。ノースフェイス製のボトルホルダー（腰に付ける奴）はあるのだが、横向きになっている。横向きだ...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 長距離レースに必須のサプリメントジェル紹介！絶好調でゴールへ。
アミノバイタルのジェルは１６０から２００カロリー含んでいるが、蛋白質は少ない。なので値段も安い。カロリーメイトは蛋白質が多くて値段も高い。トレーニングでは筋繊維が破壊されて修復と超回復に膨大な蛋白質が必要となる。これは状況に応じて使い分けるのが上策。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 ＵＴＭＢ挑戦者達の本が発売！完走する為のトレーニング方法とは？
９月に安達太良山トレイルラン５０Kと１１月にファントレイルズ１００KのＦＴ５０を走るからかなりのトレーニングが必要。そろそろ走らないと難攻不落の安達太良山トレイルランで手も足も出ない状態に陥ってしまう。岩木山トレイルランニングの９日後に膝が...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 弘前城を観光して岩木山トレイルランニングで４５Kmに挑戦。
青森県で開催のトレイルランニング大会に参戦して来た！この岩木山トレイルランについては事前情報が少なく、大会当日まで４５Kmロックのコース図は公開されない。なので、どんな装備でどんな走りをするか考えさせられた。具体的には水・食料をどれだけ持参...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランナー上宮逸子選手が名古屋市に転勤なので送別会をした。
膝の痛みが激しかったが、回復傾向にある。岩木山トレイルランニングでは何とか完走できるだろう。故障により思うようにトレーニング出来なかったのは心残りだが…。岩木山トレイルランニング以降に参戦するOSJ安達太良山トレイルラン５０Kとファントレイ...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 松岡宏美が女子優勝した黒姫トレイルラン！越後カントリーのコース。
過度のトレーニングによって膝の痛みが再発してしまった。膝を痛めるのは３回目で１回目は痛めながらも走った為、完治まで１年かかった。２回目は回復に専念した為、３ヶ月で回復。３回めである今回は７月１０日に「岩木山トレイルランニング」があるから走り...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 大阪マラソン抽選結果発表！倍率突破し、３度目の応募で当選なるか？
２０１６年２月に東京マラソンを完走した。記念すべき１０周年記念大会を走れて良かった。東京マラソンに当選するまで４年かかったからな。よく考えると私がランナーになったのが２０１２年この年から東京マラソンへ応募し続けて２０１５年に当選したんだな。...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 登山バックパックレビュー！ミレープラトー２０とマムートタスナ２６評価。
登山で使うバックパックはどれにする？そう思うあなたにバックパックを２つ紹介する。日帰り用と１泊・２泊用のバックパックだ。登山バックパックレビュー！ミレープラトー２０とマムートタスナ２６評価。この２つのバックパックを評価レビューした。