トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら？競技開催方法。
トレイルランニングがオリンピック正式種目に決定！と発表されるのが待ち遠しい。トレイルランがオリンピック種目になったらどうなるか？結論、マウンテンバイクか、ランニングカメラマンで動画撮影する。コースロストを未然に防ぐ、開催国ならではの料理が出る。
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ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 サーモス真空断熱ストローボトルとエリートのアイスフライ比較！600ml水筒
８月の猛暑で４０度近い日が続く。そんな日は冷たい水やジュースを飲みたい。なので、保冷に最適なエリートのアイスフライ・サーモボトル（0357010003）と真空断熱サーモボトル（FFQ-600）を紹介。エリートは数多くのロードバイク用ボトルを作ってきたメーカー。サーモスは一般の保冷保温のボトルを作ってきたメーカー。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 サイクルウェアの選び方！最初の１着で買うべきrh+のジャージとは？
前回記事「rh+アールエイチプラスの最高級サイクルジャケット購入！３着で９万円？」の続き。初めてロードバイクを買って慣れてきたらジャージにもこだわりたい。仲間と走る時は毎回、同じジャージを着てられない。大会やイベントでもそれなりのジャージを...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 NUCKILYのサイクルウェア上下セットを２５００円で購入！商品インプレ。
秋と春に着れるサイクルジャージを探していた。いわゆる長袖長ズボンって奴だ。冬は裏起毛のレーパンにジャケット。夏はハーフパンツに半袖ジャージ。だが、秋と春に着れる薄いけど、寒さと日焼けを防げるサイクルウェアが必要だった。いつものようにで商品検...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 秋冬春に履けるレーサーパンツ紹介！３０００円台のサイトウインポート。
春は日焼けを防ぐ為、秋と冬は寒さを防ぐ為、レーサーパンツ購入。と言ってもパールイズミ製品は高くて買えないからサイトウインポート製。日焼け防止でレッグカバー（コールドブラック）を購入したかったが、６０００前後は高すぎる。なので、選んだサイトウ...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクのタイヤ幅を比較！乗り心地が良いのは２５Cと２８Cどっち？
速度重視なら２３Cで良い。ロードバイクレースに出るなら軽さと速度が重要だからな。２５Cに関しては万能と言える。これまでのウインドマーク２７００もヴィアニローネ７も２５Cだった。これまで６年間２５Cで乗ってきた。速度感・グリップ力共に問題なし。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 インターネット通販で格安ロードバイクを購入！最初にやるべき設定。
初めて買ったロードバイクはジャイアントのウインドマーク２７００。次に購入しのはビアンキのヴィアニローネ７。どちらもで購入した。３台目はヤフオクで購入。全てネット通販から購入している。インターネット通販で格安ロードバイクを購入！最初にやるべき...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 フレームに傷が付いてショック！ロードバイクをガンプラ塗装で修復。
普段、傷付かないよう注意を払ってもフトした瞬間、倒してしまう事もある。ロードバイクに傷が付く原因は色々あるが、その時のショックは計り知れない。ドラゴンクエストなら痛恨の一撃、ファイナルファンタジーならクリティカルヒット。精神的ダメージが大きすぎる。そんな時、立ち直るにはどうするか？
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。
運動後の疲労回復はトレーニング前の対策から始まっている。トレーニング開始前からの対策で疲労具合が変わる。例えば運動前にアミノ酸を摂取し、運動後にプロテインを飲む。これだけでも疲労回復は早まる。そして食事が大事。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 心肺機能増大でトレイルランに効果絶大なロードバイクトレーニング。
ロードバイクでのトレーニングは心肺機能増大に繋がり、トレイルランに効果をもたらす。トレイルランのトレーニングがロードバイクに効果ある訳ではない。主軸はトレイルランだ。何故、ロードバイクがトレイルランに役立つのか？トレイルランは山を走る競技で...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 アウトドア登山でＢＵＦＦが大活躍！帽子より快適なバンダナ（バフ）とは？
春から夏にかけて暖かくなる。日差しを避けるのに帽子をかぶるのも良いが、頭が密閉されて汗をかきやすくなる。登山にせよトレイルランニングにせよ汗が目に入ったらたまったもんじゃない。汗を防いで快適に動ける帽子はないだろうか？サンバイザーならどうだ...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイク初心者が１００Km走行する方法！ロードレーサー入門。
ロードバイクを購入して、独特の乗車姿勢にも慣れた。サドルが高くても普通にペダルを回せる。そんな状態になったら次の目標は１日で１００Km走行する事。これはロードバイク初心者にとって大きな目標となる。１００Km走行できればサイクリングイベントやレースに参加したり、ロングライドで観光にも行ける。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 輪行袋でロードバイクを持ち運び！電車移動に必要なサイクリング用品。
行きたい場所がある。ロードバイクで自走するのも良いが時間も体力も消耗する。そんな時は電車を活用したい。輪行袋を使えばロードバイク持参で電車に乗れる。これなら移動時間短縮できるし、体力も温存できる。観光・練習・大会とどんな状況でも電車を利用で...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 サブ５達成の月間走行距離は？走る頻度と速度（ペース）はどうする？
フルマラソンを完走したら次の目標は５時間内の完走。つまりサブ５達成だ。初めてフルマラソンを走ったらな３０Km前後で歩く事もあるだろう。最初はそれで良い。まずは完走する事が大事。次に大会に出る時までに「走り続けるトレーニング」をしよう。どうすれば良いか？これから紹介しよう。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 月間３００Km走ったらサブスリー達成できるのか？実際にトレーニングした結果。
毎月１２０Kmしか走ってないランナーがいきなり３００Km走ったらどうなるのか？よくネットでは３００Km以上でサブスリーと言われるが、別にサブスリーを目標にしてるわけじゃない。将来的にも達成しようとは思わない。ただ興味本位で３００Km走っただけ。それ以前にサブ４を達成しなきゃならない。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 サイトウインポートのサイクリングタイツが安い！夏冬レーパン紹介。
格安激安で知られるサイトウインポート。サイクリング（ロング）タイツが３０００円から売られている。安いと言っても質が悪い訳ではない。無名ブランドでありながら中々の性能を秘めている。今回はサイトウインポートの春夏用と秋冬用タイツを２着試した。夏...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 rh+アールエイチプラスの最高級サイクルジャケット購入！３着で９万円？
新しいロードバイクを買った事で、新しいサイクルジャージが欲しくなった。ジャージなら高品質のパールイズミがある。これを買えば間違いなし。品質だけでなく、耐久性やデザイン性に優れる。さすが日本メーカー。そんなパールイズミと同等の価格をするブラン...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 自転車アプリはストラバに決定！無料でサイクリングを楽しむ機能紹介。
サイクルコンピューターがなくても無料アプリで代用できる。ロードバイク購入当初はサイクルコンピューターを買うつまりはなかったので、無料アプリを使っていた。当時、ランタスティック（Runtastic）を使っていて機能的に充分だった。ランタスティ...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ３分で乗りこなせるビンディングシューズとペダルはシマノクリッカー。
「フラットペダルからＳＰＤに変更！使いやすいシマノクリッカーとは？」の記事ではビンディングペダルの種類について書いた。「初めてＳＰＤ－ＳＬのビンディングペダルで走行！シマノＲＰ４シューズを評価」では交換と着脱方法について書いた。今回はロード...