長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） 速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。
ウルトラマラソン・ウルトラトレイルの週間走行距離は６０Km前後が基本。７０Kmを８週間走れば身体はウルトラマラソン仕様の体に変化する。週間８０Kmなら力強くて楽な走り方を身に付けられるだろう。週間１６０Km以上走るのはトップランナーに限られる。そしてウルトラマラソンを走る上で重要なのが長距離走だ。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） 
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 花嫁募集中！登山・キャンプ・トレイルランニングが趣味の女性。
私（美山走希）は花嫁募集中です！登山・キャンプ・トレイルランニングが趣味の女性、もしくは興味がある女性を募集します。過去のスポーツ歴と体力は不問です。これまで登山・キャンプ・トレイルランニングの経験がなくてもかまいません。これから「やってみたい」と思うならそれで充分。山からの絶景、縦走での旅をしましょう！
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 鏑木毅が教えるスパトレイル攻略法とFunTrails ＦＴＲ１００追加募集。
５月２８日の２０時に募集開始した「FunTrails100K Round 秩父＆奥武蔵（FTR100）」は３０日の夜定員に達した。参加予定だったが、２日間で締め切ると思わなかったのでのんびりしてた。去年は１ヶ月で定員に達したと思ったんだがな...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） スパトレイル７２Kmの厳しい制限時間を突破して完走する為の攻略対策。
スパトレイルが開催される群馬県の中之条駅にどうやって行くか考えた。夜行バスでも行けるが、眠れないから寝不足になる。なので、あらかじめ持っていたＪＴＢナイストリップギフト券で週末パスを購入。それに特急券を付けて往復した。往路は新幹線が全席指定...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 山を走るならサロモンのアドバンスドスキン１２セットが最適な理由。
世界で最も使用されているトレイルランニング用ザック。それはサロモンのアドバンスドスキン１２セットだ。ＵＴＭＦやＵＴＭＢを含むあらゆる大会で使われている。アドバンスドスキン１２セットなのは２０１６年モデルまで。２０１７年からは「ADV SKIN １２NH」（L39483300）と呼ばれている。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 Fuji100mileで使いたいエンデュランスベストとアドバンスドスキン１２セット。
これまでノースフェイス・サロモン・アルティメイトディレクションと１０以上のトレイルランニングザック（バックパック）を購入した。そんな中でお勧めのエンデュランスベストとアドバンスドスキン１２セットを紹介。特にサロモンのアドバンスドスキンは世界...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 アルティメイトディレクションのJUREK FKT VESTとENDUREレビュー。
５月と６月はトレイルランニングでの人気大会がエントリー終了した。白馬国際トレイルラン・日本山岳耐久レース・信越五岳トレイルラン。無事にエントリーして完走したら次は速度を意識して目標時間内にゴールするのが目標。トレーニングに励むのは当然だが、...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） トレイルランニング大会６選！５０kmから１００kmの山を走る
当初３月に開催されていた伊豆トレイルジャーニーは２０１６年から１２月開催になった。１２月の寒い時期に走りたくねーと思うランナーが多かったのか、抽選申込者は少なかった。つまり抽選に応募したランナーは全員当選。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 スポーツドリンクを飲むタイミングとは？喉が乾いてからでは遅い！
暑い夏でもそれ以外の季節でも水分はこまめに取る必要がある。激しいトレーニングを積むアスリートならなおさら。人間は水を飲んでから体内に吸収されるまで時間がかかる。なので、喉が渇く前に補給する必要がある。熱中症対策で重要なのは喉が渇く前に水分補...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 安達太良山トレイルランとFunTrails５０K完走時の究極の装備品を公開。
今回は安達太良山トレイルランとFunTrails５０K完走時の装備品を公開する。我ながら多種多様なトレイルランニング装備を使用したものだ。使ってて思うのは決して安物を買ってはいけないって事。安物では機能性が劣って走りに影響出るから、山道で命を預けられない。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） スパトレイル７２Ｋｍの必携品と行動食を準備して作戦を考えた。
スパトレイルは７２Kmの距離を１３時間内に走る過酷な大会。「走れるコース」が売り文句だが、そう簡単に完走させてくれない。苦しい時でもただ歩くのではなく、早歩きで少しでも前進する意識が必要。ＦＵＪＩ１００mi２０１８以降で４ポイント付与される大会。５月になって２５度以上の日が多くなってき
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ハセツネカップ完走に必要なお勧めレインウェアやストックの装備品一覧。
毎年６月１日１０時からハセツネＣＵＰ（日本山岳耐久レース）の募集が開始される。エントリーする為には１０時３分までにエントリーを完了させる必要がある。決して３分以上の時間を使ってはいけない。ハセツネＣＵＰに出場するって事はそれだけ大変なのだ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 柴田桜ハーフマラソンは満開の桜を見る花見ランニングで土曜日開催。
宮城県の柴田町で開催される桜マラソン。例年４月中旬に開催されるが、２０１７年は満開の桜の中、ランナー達が駆け抜けた。数年前まで１０Kmの大会だったが、ハーフマラソンが新設された事で、人気を博した。（参加賞Ｔシャツのデザインが好評）
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 任天堂Switch２の当選確率！保護シートとMicroSD Express Cardを入手
Nintendo Switch２は全て抽選で販売される（店頭では売らない）なので、抽選に当選する必要がある。抽選するのも特定のクレジットカードが必要だったり条件があるので容易ではない。Nintendo Switch２の当選確率は１０％と思われる。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ビアンキのロードバイクに乗るなら装備品もチェレステカラーに！
ロードバイクはどの基準で購入すべきか？誰でも予算が限られてるし、使い方によっても変わってくる。兎に角ロードバイクが好きで乗りこなすならシマノ１０５以上が必要だし、その上を行くならカーボンフレームになるだろう。逆にとりあえずロードバイクに乗り...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 まだ舗装路でマラソンしてるの？山を走るトレイルランを楽しもう！
トレイルランニングについて男性だと「山を走るのは考えられない」「そんな過酷な競技に興味はない」との解答が多い。対して女性は自然が好きだからトレイルランニングを体験したい人が多い。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 外秩父トレイルラン２０１４食料と装備品を準備して前日のコース下見。
第１回外秩父トレイルラン４４（２０１４年）に向けて装備を整える。 まずトレイルランにとってとても重要な「ザック」（サッカーの元代表監督（笑）今回もマーティンウイング１０で挑む！ハイドレーションパックも２Lを用意。最新のザックについては下の記...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 コナミスポーツクラブ退会前に考えよう！月会費と法人都度会員利用。
ナミスポーツクラブを利用して３年が経過する頃、利用頻度が減ってきた。法人会員で、月会費を払ってトレーニングしたり、風呂に入ったりしてる。だが、このままの料金プランで良いのだろうか？コナミスポーツクラブの入会時に提携会社の健康保険証を提示すれば法人会員として入会できる。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 女性や初心者のトレイルランニングザック選びをアドバイスするよ。
これからトレイルランニング女性初心者向けのザック（バックパック）を紹介する。大事なのはサイズ。男性なら１０L、女性なら８L以上を買おう。それより小さい物を買うと後で後悔する。大は小を兼ねるから容量がある方が安心できる。