井上咲楽は「ナスD大冒険」で箱根外輪山に挑戦した。
プロトレイルランナー宮﨑喜美乃と箱根外輪山を走る番組だった。
これが井上咲楽がマラソンからトレイルランナーになるきっかけになった。
井上咲楽がフルマラソンからウルトラトレイルへ挑戦！
井上咲楽（芸能人／トレイルランナー）のフルマラソン・トレイルランニング大会一覧。
| 年 | 月 | 大会 | 種別 | 距離 | 記録 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3 | 東京マラソン | ロード | 42.195km | 3:53:16 | 初フルマラソン |
| 2023 | 7 | 100kmサバイバルマラソン（27時間TV） | ロード | 100km | 完走 | 番組企画 |
| 2023 | 12 | 国宝松江城マラソン | ロード | 42.195km | 3:26:50 | 女子18–29歳 2位 |
| 2024 | 3 | 東京マラソン | ロード | 42.195km | 3:34:40 | 当時PB |
| 2024 | 11 | 日光国立公園マウンテンランニング大会 | トレイル | 約35km（ミドル） | 5:19:45 | 女子総合5位／年代別1位・トレイルレース初挑戦 |
| 2024 | 11 | FTR 秩父＆奥武蔵 50K | トレイル | 約55km | 7:43:13 | 女子7位 |
| 2025 | 3 | 東京マラソン | ロード | 42.195km | 3:24:23 | 自己ベスト |
| 2025 | 5 | FunTrails Round みなの | トレイル | 30km | 4:19:20 | 年代別1位 |
| 2025 | 6 | 奥信濃100 | トレイル | 100km | 17:15:18 | 完走 |
| 2025 | 11 | FTR 秩父＆奥武蔵 50K | トレイル | 約55km | 8:13:08 | 年代別上位 |
なお、赤城山トレイルランニングレースにゲスト出走したことがある。
井上咲楽はフル・ウルトラマラソンの女性比率を増やしたかった。
🏃♀️ 井上咲楽が走り始めた理由・きっかけ
ランニングは靴があれば始められる運動だから自分の周囲の人たちに気軽に運動の楽しさを伝えたかった。
▶ 初マラソン参加のきっかけ
ランニング開始から１年で、初めてフルマラソンに挑戦した。
当時は「若い女性のマラソン参加者が少ない」という現状も感じていた。
自分が走ることで“若い女性でもマラソンに挑戦できる”という姿を見せたかった。
井上咲楽は芸能活動しながら毎日１０km走る？驚異的な走力
▶ 走るようになった過程（体験談）
TBS『オールスター感謝祭』の「赤坂マラソン」で好タイムを出した。
その際、森脇健児から「絶対に走り続けろ」と言われた。
それ以来ランニングを継続するようになった。
🧠 まとめ（ポイント）
- ランニングを始めたのは女性や同世代に運動を楽しんでもらいたいから。
- ランニング経験を積んで はじめてフルマラソンに挑戦。
- TBSオールスター感謝祭の好走がきっかけ。
2019年の初フルマラソンでサブフォー達成！ウルトラにも挑戦
➡️ 東京マラソン2019
・フルマラソン42.195kmを 3時間53分16秒 で完走。
（初フルマラソンとして記録あり）
2023年
➡️ 7月／FNS27時間テレビ「100キロサバイバルマラソン」
・テレビ企画100kmマラソンを 16時間30分前後で完走（4位）
（女性完走者として唯一の完走など）
➡️ 12/3 国宝松江城マラソン2023
・42.195km 3時間26分50秒
・女子総合25位／女子18～29歳2位（部門入賞）
2024年
➡️ 3/3 東京マラソン2024
・フルマラソン 3時間34分40秒（ネット3:26:06としても報道あり）
→ 当時の自己ベストを更新。
➡️ 11/16 FTR 秩父＆奥武蔵 50K（トレイル）
・約55.1kmトレイル
・タイム 7時間43分13秒
・総合42位／女子7位（UTMB公式記録）
2025年の東京マラソンで自己ベスト！ウルトラトレイルランナーへ
➡️ 3/2 東京マラソン2025
・フルマラソン 3時間24分23秒
→ 東京マラソンでは 自己ベスト更新。
➡️ 5/11 FunTrails Round みなの 30K（トレイル）
・30kmトレイル
・タイム 4時間19分20秒
・女子29歳以下部門1位／女子総合18位
➡️ 6/7–8 奥信濃100（トレイル100km）
・距離：100.8km・累積標高あり
・タイム 17時間15分18秒F
・完走（UTMB世界シリーズ記録）
➡️ 9/21 ベルリンマラソン（海外レース）
・フルマラソン 3時間25分51秒 で完走
➡️ 11/15 FTR 秩父＆奥武蔵 50K（2025）
・55.1kmトレイル
・タイム 8時間13分08秒
・年代別14位／総合81位（UTMB公式記録）
井上咲楽が奥信濃１００でウルトラトレイルランナーになった。
初フルマラソンからサブフォー達成とは恐ろしい女だ。
その後、フルマラソンからウルトラマラソンも走るようになる。
ロードランナーだけと思いきや、箱根外輪山一周（トレイルラン）に挑戦。
ロードランナーが山を５０km走るのは楽じゃない。山を走るには適性が必要だ。
舗装路を走れるから山も走れる。そんな単純な話じゃない。
山を走れるから舗装路も走れる。これもあり得ない。
マラソンはマラソン、トレイルランはトレイルランで適性が必要なのだ。
井上咲楽はマラソンとトレイルランの両方に適性があるのだ。
なお、井上咲楽は２０２５年まで純粋な登山経験はない（トレイルランナースタイルで山に登ってた）
２０２６年は登山もするのか？UTMBに出走するのか？
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