フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 初心者ランナーのハーフマラソン練習方法！持久力と心肺機能を向上
前回は１０Kmを９０分内に走れるようになったら大会に出る事を目標にした。大会でしか得られない知識と経験を得られる貴重な体験なのだ。見事１０Kmの大会を完走したら次はハーフマラソンだ。全く運動してない人が１０Km走れたならそれだけ精神力があるって事だ。
美山走希
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 スポーツ未経験のジョギング初心者が楽にフルマラソン完走する方法。
これまでスポーツ（運動）をした事がない人からすればフルマラソンは想像もつかない世界だろう。どれだけのトレーニングを積めば完走できるのか不安もあるかも知れない。だが、順序を追ってトレーニングすれば完走は難しくない。全く運動してなかった人がダイエット目的で走り出す人もいるくらいだ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 マラソントレーニングに最適！ライトレーサーＴＳ６を２年使った感想。
今回は学生の部活動から社会人ランナーまで使える「ライトレーサーＴＳ６」を紹介。購入時に商品インプレッション（印象）を書いたが、今度は２年間履いた感想を書く。（最新のライトレーサーＴＳの品番TJL４３６）トレーニングに最適と言われるアシックス...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 アシックスGT-２０００NEW YORK７が新発売！旧モデルを２年間履いた感想。
「アシックスランニングシューズの選び方！入門からサブ４までのお勧め」の続き。２０１９年モデルのアシックス「GT-２０００NEW YORK１１」が発売された。とは言え、基本的に旧モデルと変わっていない。なので、とことん使ってその性能を調査した...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 アシックスランニングシューズの選び方！入門からサブ４までのお勧め。
「サブ４達成！アシックスのゲルフェザーグライドとＤＳトレーナー比較」の続き。走る理由は人によって様々。フルマラソン完走を目指す人から目標タイムに挑む人まで。アシックスランニングシューズの選び方！入門からサブ４までのお勧め。ウルトラマラソンに...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ２３と２４は全くの別物！ゲルＤＳトレーナーを両方買って比較した結果。
ゲルＤＳトレーナー（GEL-DS TRAINER）を今年も購入した。てか昨年購入したＤＳトレーナー２３が新品のまま保管されてるんだがな。今回も通販で購入。既にサイズがわかってるから安心して買える。（品番1011A176・1012A158）Ｄ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 サブ４達成！アシックスのゲルフェザーグライドとＤＳトレーナー比較。
フルマラソンでサブ４（４時間内完走）する為にどんなシューズを選べば良いのか？アシックス製品ならゲルフェザーグライド（GELFEATHER GLIDE ）とゲルディーエストレーナー（GEL-DS TRAINER）が候補になる。どんな違いがあるのだろうか？買ってみなきゃわからない。近くに売ってる店ななんてないからな。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 自分史上最速を目指せ！静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。
静岡マラソン２０２５の記事はこちら「静岡マラソンの完走メダルは？クリフトン9で走った結果（応援ナビ）」自己ベストを更新！静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。静岡マラソンと同月開催のいわきサンシャインマラソンが中止になった。そもそも２...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 雪も寒さも気にしない！アシックスのレーシンググローブ天下とは？
何故、最初の画像（アイキャッチ）がカクレクマノミなのか？映画ファインディング・ニモの話が始まるのか？そうではないが、カクレクマノミのオレンジとホワイトの２色カラーが今回紹介するアシックスの「天下」を想像させたのだ。（後述）新年を迎え、２月に...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 真冬の寒さで使える防寒着！最新の暖かトレイルランニングウェア。
寒くて寒くて寒すぎる。毎年１２月から２月のトレーニングは大変だ。春夏と違って走ってる時の体温調整も難しい。止まれば寒いし、走れば暑い。トレイルランナーはどんな状況でも走らねばならん。暑さ・寒さ・雨・風・雪・夜など。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 登りに強い！コロンビアモントレイルのトランスアルプスＦＫＴⅡ評価。
バハダは山も舗装路も走れる優れもの。なので、スピードクロス４とバハダを併用すればどんなトレイル大会でも対処できる。だが、１つ気になっているシューズがあった。それがコロンビアモントレイルの「トランスアルプスＦＫＴⅡ」って奴で、ＵＴＭＢ用に開発された商品だ。コロンビアモントレイルランニングシューズ。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 高タンパクで筋肉増強！トレーニング後に飲むべきミルクプロテインとは？
昔はプロテインと言えば高くてまずい物だった。それが進化して今では安くて美味しい物が出てきた。とは言え、携帯性の高いプロテインはこれまでなかった。アミノ酸なら携帯できる物が豊富に売られてるが、浮遊されるタンパク質は少ない。大会を走った後や、トレーニング後はアミノ酸とプロテインの両方が摂れれば筋肉の回復が速い。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 東京八峰マウンテントレイル参加！４０Kmの山を８時間内に走破せよ。
２０１８年１２月２４日東京八峰マウンテントレイルが開催された。２４日が祝日なのは今年最後となる。そして、いつものように大会翌日は有給取得済みである。１２月２３日に高速バスで東京に向かう。翌朝、新宿駅に到着。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 冬でも暖かマラソン・ランニング！ジャケット・インナーウェア紹介。
極寒の冬を乗り切るにはインナーとジャケットの組み合わせが必須。Ｔシャツの上にジャケットも良いが、本当に寒い日はインナーウェアも必要だ。なので、アジャイル・ロングスリーブとマウンテンバーサ・マイクロジャケットを紹介する。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 雨や雪も関係ない！防水手袋と保温性が高いミッドレイヤー紹介。
トレイルランの大会はどんな状況でも開催される。朝も夜も走り、雨も雪も走る。その為の備えが必要だし、大会での必携品としても欠かせない。ランニング用の手袋（グローブ）はいくらでも販売されてるが、防水手袋は存在しない。アマゾンでさえ探すのは困難だ...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクで使いたい！大容量６Ｌのトピークバックローダー購入。
ロードバイクは荷物を積む所が無い。それは当然だが、ロングライド（長距離走行）時にはそれなりの収納スペースが必要。フレームにボトルを２本装着できるとはいえ、夏場では予備があれば安心。雨季ならレインウェアも積みたい。これまでリアバッグはドッペル...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東京マラソン直前対策！パスタ・カーボローディングで目標達成せよ。
東京マラソンに限らず、長距離レースならスタミナが重要。スタミナ切れしなければよりスピード重視の走りができる。オリンピックや、東京マラソンのような数年に１度しか参加できない大会なら尚更。カーボローディングについてこれまで意識してなかった。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 トレイルランニング装備が格安！楽天お買い物マラソンとタイムセール。
年に１度の開催であり、年内最後のビッグセール。それがアマゾン・サイバーマンデー。豊富な商品を取り扱うアマゾンだからマラソン・トレイルランニングシューズ・プロテイン等が、激安超特価だ。その中で期待してるのがアシックスの新靴。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 神流マウンテンラン＆ウォーク完走！群馬県土産の恐竜の卵とは？
「神流マウンテンラン＆ウォークに参加！ロングコース（４０Km）完走へ」の続き。霧の城山付近でスーパークラスの選手達が追い付いてきた。この付近はロープと鎖場がある危険地帯でもある。もうすぐ１０Km地点のエイドステーションだ。エイドではそれなり...