トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 東北地方のトレイルランニング大会一覧！初心者トレイルランナー向け
トレイルランニング大会は首都圏が主流で東北地方の大会は少ない。山はあっても選手の集客がね…。首都圏のようにハセツネＣＵＰやスパトレイルのような５０Km以上の大会に出るなら県外遠征、必須である。そんな数少ない東北地方のトレイルランニング大会を紹介。これから紹介するほとんどの大会は実際に参加して完走した大会である。
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トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 これから始めるトレイルラン女子！よくある質問をまとめて回答。
トレイルランニングを始めて５年になる。ランニングクラブで活動しているとロードランナー（一般のマラソンランナー）からトレイルランニングについて質問される事が多い。５つのランニングクラブに所属してるんだが、１００人規模のクラブでもトレイルランナ...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニングFuji100mileとＵＴＭＢの完走を目指したトレーニング
セミが鳴いていた夏からトンボが飛ぶ秋へと季節は変わる。春と夏が好きなんだが、この季節が終わってしまうのは寂しいものだ。春夏の季節はランニングしても着替えは簡単だから気軽に走りに行ける。水分補給して日焼け止め塗ってれば案外快適。これまでトレイ...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 ＵＴＭＢ挑戦者達の本が発売！完走する為のトレーニング方法とは？
９月に安達太良山トレイルラン５０Kと１１月にファントレイルズ１００KのＦＴ５０を走るからかなりのトレーニングが必要。そろそろ走らないと難攻不落の安達太良山トレイルランで手も足も出ない状態に陥ってしまう。岩木山トレイルランニングの９日後に膝が...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランナー上宮逸子選手が名古屋市に転勤なので送別会をした。
膝の痛みが激しかったが、回復傾向にある。岩木山トレイルランニングでは何とか完走できるだろう。故障により思うようにトレーニング出来なかったのは心残りだが…。岩木山トレイルランニング以降に参戦するOSJ安達太良山トレイルラン５０Kとファントレイ...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 松岡宏美が女子優勝した黒姫トレイルラン！越後カントリーのコース。
過度のトレーニングによって膝の痛みが再発してしまった。膝を痛めるのは３回目で１回目は痛めながらも走った為、完治まで１年かかった。２回目は回復に専念した為、３ヶ月で回復。３回めである今回は７月１０日に「岩木山トレイルランニング」があるから走り...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 楽天初売りセール攻略！トレイルラン装備を安くお得に買う方法。
楽天初売りセールでトレイルラン装備を安く買いたい。どうすればお得に買えるのだろう？そんなあなたに楽天初売りセールでお得に買う方法と買うべきトレイルラン装備を教える。結論、１月１日から３日までにで買う。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 箱根外輪山一周と信越・群馬県境稜線ロングトレイル！交通と山小屋。
登山（縦走）候補を１２上げたが、山に行くのは７月と８月だけ。だから無理して全部を踏破するつもりはない。標高１０００ｍ以上の山は夏しかいかないと決めている。俺に雪山適性はないし、街が暑い時期に山で涼しむのがいいのだ！
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランナーの筋トレと筋肉痛！オーバーワークに注意せよ。
突然だが、あなたの姿勢はまっすぐ？女性は基本的にまっすぐな姿勢だが、男性は曲がってる人しかいない。姿勢は走りに影響なさそうだが、とてつもなく大事なのだ。姿勢が悪ければ効率的な走りができず、故障の原因になる。猫背は膝への負担が大きく、呼吸しづらい。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 山を走るスポーツ？トレイルランナーになって筋力トレーニングした結果。
体力は１００ｍ短距離ランナーだったので、それ以上の距離を走る事はなかったし、姿勢は姿勢の悪さランキングがあったら１位になっただろう（猫背どころでは無い）それくらい曲がっていた。 行動力はやたら県外遠征してるからな。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニングの友達が欲しいならこちら！女子・女性の交流。
日々、このブログとユーチューブからお問い合わせがある。その中で多いのが女性同士の友達・仲間が欲しいというもの。なので、LINEで女性同士が交流できる場所を作った。まだ人数は少ないが、女性同士で気兼ねなく交流できる場所にしたい。LINEだから無料だし、日本全国で対応できる。トレイルランニングに関する質問や雑談で仲間を増やそう！
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 世界一走り続ける民メキシコ・ララムリは日常生活がトレーニング。
地球イチバンと言うNHKの番組でメキシコの世界一走り続ける民ララムリを放送していた。 見る前はウルトラマラソンの番組かと思ったら実際はトレイルラン。自動車のタイヤを加工したサンダルみたいな靴で走る。 服装も民族衣装を着たまま女性も走っている。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニング初心者講習会！トレーニングに最適なイベント開催。
トレイルランニングってなに？山を走るのは過酷なんでしょ？でも興味ある。それならトレイルランニング初心者講習会に参加しよう。なんだかよくわからないけど参加する。それでも良い。もちろん、体力的に厳しい場面があるだろう。だが、それ以上の楽しさがあったらやるはず。