トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランナー上宮逸子選手が名古屋市に転勤なので送別会をした。
膝の痛みが激しかったが、回復傾向にある。岩木山トレイルランニングでは何とか完走できるだろう。故障により思うようにトレーニング出来なかったのは心残りだが…。岩木山トレイルランニング以降に参戦するOSJ安達太良山トレイルラン５０Kとファントレイ...
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トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 松岡宏美が女子優勝した黒姫トレイルラン！越後カントリーのコース。
過度のトレーニングによって膝の痛みが再発してしまった。膝を痛めるのは３回目で１回目は痛めながらも走った為、完治まで１年かかった。２回目は回復に専念した為、３ヶ月で回復。３回めである今回は７月１０日に「岩木山トレイルランニング」があるから走り...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 楽天初売りセール攻略！トレイルラン装備を安くお得に買う方法。
楽天初売りセールでトレイルラン装備を安く買いたい。どうすればお得に買えるのだろう？そんなあなたに楽天初売りセールでお得に買う方法と買うべきトレイルラン装備を教える。結論、１月１日から３日までにで買う。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 箱根外輪山一周と信越・群馬県境稜線ロングトレイル！交通と山小屋。
登山（縦走）候補を１２上げたが、山に行くのは７月と８月だけ。だから無理して全部を踏破するつもりはない。標高１０００ｍ以上の山は夏しかいかないと決めている。俺に雪山適性はないし、街が暑い時期に山で涼しむのがいいのだ！
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 ＴＪＡＲ（トランスジャパンアルプスレース）の女性完走者は誰？
２０１９年２月１０日午前８時頃、中央アルプスの仙涯嶺（２７３４m）を５人のパーティーで登山していた。南駒ケ岳の南にある岩尾根のピークで足を踏み外して岩場に転落。登山道には雪が残っていた。西田さんは、2014年にトランスジャパンアルプスレース（TJAR)を完走し、TJAR史上3人目の女性完走者となったことで多くの注目を集めていた。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランナーの筋トレと筋肉痛！オーバーワークに注意せよ。
突然だが、あなたの姿勢はまっすぐ？女性は基本的にまっすぐな姿勢だが、男性は曲がってる人しかいない。姿勢は走りに影響なさそうだが、とてつもなく大事なのだ。姿勢が悪ければ効率的な走りができず、故障の原因になる。猫背は膝への負担が大きく、呼吸しづらい。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 山を走るスポーツ？トレイルランナーになって筋力トレーニングした結果。
体力は１００ｍ短距離ランナーだったので、それ以上の距離を走る事はなかったし、姿勢は姿勢の悪さランキングがあったら１位になっただろう（猫背どころでは無い）それくらい曲がっていた。 行動力はやたら県外遠征してるからな。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニングの友達が欲しいならこちら！女子・女性の交流。
日々、このブログとユーチューブからお問い合わせがある。その中で多いのが女性同士の友達・仲間が欲しいというもの。なので、LINEで女性同士が交流できる場所を作った。まだ人数は少ないが、女性同士で気兼ねなく交流できる場所にしたい。LINEだから無料だし、日本全国で対応できる。トレイルランニングに関する質問や雑談で仲間を増やそう！
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 世界一走り続ける民メキシコ・ララムリは日常生活がトレーニング。
地球イチバンと言うNHKの番組でメキシコの世界一走り続ける民ララムリを放送していた。 見る前はウルトラマラソンの番組かと思ったら実際はトレイルラン。自動車のタイヤを加工したサンダルみたいな靴で走る。 服装も民族衣装を着たまま女性も走っている。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランニング初心者講習会！トレーニングに最適なイベント開催。
トレイルランニングってなに？山を走るのは過酷なんでしょ？でも興味ある。それならトレイルランニング初心者講習会に参加しよう。なんだかよくわからないけど参加する。それでも良い。もちろん、体力的に厳しい場面があるだろう。だが、それ以上の楽しさがあったらやるはず。
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 アウトドア（登山・トレイルランニング）のWEBライター記事、動画募集！
トレイルランニング大学では登山とトレイルランニングの記事を募集している。あなたの体験談は他者が必要としてる情報だ。あなただけの思い出に残すのではなく、世界に発信しないか？現在、女性のWEBライター（ボランティア）を募集している。